உள்ளடக்க அட்டவணை
- மன்சானில்லாவின் நன்மைகள்
- கல்லீரலை ஆதரவு
- ஆறுதல் மற்றும் தூக்கம்
- தயாரிப்பு மற்றும் பாதுகாப்பான பயன்பாடு
மன்சானில்லாவின் நன்மைகள்
ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்ட மன்சானில்லா, அறிவியல் பெயர் Chamaemelum nobile, ஒரு எளிய வாசனைமிக்க சூடான பானம் மட்டுமல்ல. இந்த இயற்கை மருந்து பல்வேறு குணமளிக்கும் பண்புகளுக்காக வரலாற்றில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
உடலின் பல்வேறு பிரச்சனைகளை நிவர்த்தி செய்யும் திறன் இதை ஆரோக்கியம் மற்றும் நலனுக்கான சிறந்த தோழியாக மாற்றுகிறது.
இதன் முக்கிய பண்புகளில் ஒன்று செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது, இது அசௌகரியமான வயிற்றை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் அதன் எதிர்விளைவான அழற்சி குறைக்கும் பண்புகள் வீக்கம் எதிர்க்கின்றன.
மேலும், மன்சானில்லா ஒரு திறமையான சிறுநீரக ஊக்குவிப்பாளராக செயல்பட்டு, உடலில் தங்கியுள்ள திரவங்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இதன் கிருமிநாசினி இயல்பு மைக்ரோபியோட்டிக் தாக்குதல்களுக்கு எதிரான பாதுகாவலராகவும் செயல்படுகிறது, இது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் இயற்கை விருப்பமாகும்.
மன்சானில்லா மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை குறைக்க உதவுகிறது
கல்லீரலை ஆதரவு
மன்சானில்லா குறிப்பாக கல்லீரலை டிடாக்ஸிபிகேஷன் செயல்களில் உதவுவதற்காக மதிப்பிடப்படுகிறது. இதன் எதிர்விளைவான அழற்சி குறைக்கும் சேர்மங்கள் இந்த செயல்முறையில் ஏற்படும் அழற்சியை குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
மேலும், மன்சானில்லா சூடான பானம் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிப்பதோடு பைலிஸ் உற்பத்தியை தூண்டுகிறது, அதே சமயம் அதன் எதிர்விளைவான தசை சுருக்கம் மற்றும் அமைதிப்படுத்தும் செயலால் பைலரி கோலிக்களை தடுக்கும்.
உக்ரைனில் உள்ள கார்்கோவ் கராசின் தேசிய பல்கலைக்கழகம் மேற்கொண்ட ஆய்வில் மன்சானில்லாவில் உள்ள ஃபிளாவனாய்ட்கள் கல்லீரலை விஷப்பொருட்களிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும் என்று கண்டறிந்தது.
ஆய்வுக்கூட எலிகளுக்கு வழங்கப்பட்ட போது, இந்த சேர்மங்கள் கொழுப்பு மாற்று செயல்முறையை சாதாரணப்படுத்தி, கல்லீரல் செல்களின் மரணத்தைத் தடுத்து, மனிதர்களின் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு நம்பகமான திறனை காட்டியது.
தேன் உங்கள் கல்லீரலை டிடாக்ஸிபிகேட் செய்ய உதவுகிறது
ஆறுதல் மற்றும் தூக்கம்
மன்சானில்லா செரிமான மற்றும் கல்லீரல் நன்மைகளுக்கு மட்டுமல்லாமல், ஆறுதல் மற்றும் ஓய்வை ஊக்குவிக்கும் திறனுக்காகவும் அறியப்படுகிறது.
இதன் நரம்பு மண்டலத்தில் அமைதிப்படுத்தும் செயல் தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கம் பெறுவதில் சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த மருந்தாக மாற்றுகிறது.
சமீபத்திய ஆய்வுகள் மன்சானில்லா தேநீர் குடிப்பது
தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை குறைக்கும் என்பதை குறிப்பிட்டுள்ளன, குறிப்பாக புதிய தாய்மார்கள் மற்றும் முதியவர்கள் இடையே.
ஆகையால், தினசரி பழக்கத்தில், குறிப்பாக இரவில் மன்சானில்லாவை சேர்ப்பது பொதுவான நலனுக்கும் சிறந்த வாழ்க்கை தரத்துக்கும் உதவும் சிறந்த வழியாக இருக்கலாம்.
தூக்கத்தை மேம்படுத்த 5 சிறந்த சூடான பானங்கள்
தயாரிப்பு மற்றும் பாதுகாப்பான பயன்பாடு
மன்சானில்லா சூடான பானம் தயாரிப்பது எளிதும் பாதுகாப்பானதும் ஆகும். ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு மேசைக்கரண்டி உலர்ந்த மலர்களை சேர்த்து, ஓய்வடைய விடவும் பின்னர் வடிகட்டி குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இந்த இயற்கை பானத்திற்கு முக்கியமான எதிர்மறை விளைவுகள் இல்லை, அதனால் பெரும்பாலான மக்களுக்கு இது அணுகக்கூடிய விருப்பமாகும்.
நீங்கள் மன்சானில்லா தேநீர் உங்களுக்கு நன்மைகள் தருவதாக கண்டுபிடித்தால், அதை குடிப்பதை நிறுத்த எந்த காரணமும் இல்லை.
குடும்ப மருத்துவ நிபுணர் பேராசிரியர் சுசன்னா ஜிக் கூறுகிறார்: "மன்சானில்லா தேநீர் மிகவும் பாதுகாப்பானது, எனவே அது உங்களுக்கு வேலை செய்தால், அதை குடிப்பதை நிறுத்த எந்த காரணமும் இல்லை".
இது நமது உடலை கவனித்து இயற்கையை நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவ அனுமதிப்பதின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது.
இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்
கடகம் கன்னி கும்பம் சிம்மம் தனுசு துலாம் மகரம் மிதுனம் மீனம் மேஷம் ரிஷபம் விருச்சிகம்