பாட்ரிசியா அலெக்சாவின் ஜாதகத்திற்கு வரவேற்கிறோம்

தளர்ந்து சக்தி இழந்துவிட்டீர்களா? தங்களை சுத்திகரித்து புதுப்பிக்க 5 படிகள் கொண்ட முறையை அறியுங்கள்

சக்தி இன்றி இருக்கிறீர்களா? கேரி பிரெக்கா தனது பாஸ்ட்காஸ்ட் "அல்டிமேட் ஹியூமன்" இல் இயற்கை டிடாக்ஸ் மற்றும் சக்தியை மீட்டெடுக்கும் 5 படிகளை பகிர்கிறார். புதுப்பிக்க தயாரா?...
ஆசிரியர்: Patricia Alegsa
21-05-2025 11:56


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





உள்ளடக்க அட்டவணை

  1. சுத்திகரிப்பு, ஒரு போக்கு அல்லது தூய உயிரியல்?
  2. உண்மையான “டிடாக்ஸ்” என்பது வழிகளை திறப்பதிலிருந்து துவங்குகிறது
  3. ஐந்து படிகள்: மாயாஜாலமல்ல, அறிவியலுடன் டிடாக்ஸ்
  4. உங்கள் உடல் “உதவி” என்று சொல்கிறதா என்பதை எப்படி அறியலாம்?
  5. டிடாக்ஸை ஒரு பழக்கமாக மாற்றுங்கள், ஒரு தண்டனையாக அல்ல



சுத்திகரிப்பு, ஒரு போக்கு அல்லது தூய உயிரியல்?



நீங்கள் சுத்திகரிப்பு என்பது வெறும் இன்ஸ்பிரேஷன்கள் மற்றும் பச்சை ஜூஸ்கள் பற்றியதுதான் என்று நினைத்திருந்தால், கேரி பிரெக்கா உங்கள் எண்ணங்களை மாற்றி விடுகிறார். நீண்ட ஆயுளின் நிபுணர் — கவனிக்கவும், அவர் ஒரு தற்செயல் குரு அல்ல, ஒரு அனுபவசாலி விஞ்ஞானி — “டிடாக்ஸ்” என்பது ஒரு போக்கு அல்ல, அது தூய உயிரியல் தேவையே என்று நினைவூட்டுகிறார். உண்மையில், நமது காற்றிலும், நீரிலும், உண்ணும் ரொட்டியிலும் மாசுபட்ட ரசாயனங்கள் நிறைந்துள்ளதைப் பார்த்தால், யாருக்கு ஆழமான சுத்திகரிப்பு தேவையில்லை?

உங்கள் உடலை 24/7 ஓய்வு இல்லாமல் இயங்கும் மறுசுழற்சி நிலையமாகக் கற்பனை செய்ய முடியுமா? இதுபோல் கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், குடல், தோல், நுரையீரல் மற்றும் லிம்பாடிக் அமைப்பு செயல்படுகின்றன. இவை நமது மறைந்த ஹீரோக்கள், உடலின் உள் (மெட்டபாலிசம்) மற்றும் வெளிப்புற கழிவுகளை நிர்வகிக்கின்றன, அவை கனமான உலோகங்களிலிருந்து உங்கள் பாட்டியின் வாசனை திரவியங்கள் வரை பரவுகின்றன. உங்கள் பல் நிரப்புகளில் பருத்தி மற்றும் தாமிரம் கூட இருக்கலாம் என்று தெரியுமா? ஓரிடமும் தப்ப முடியாது!

டோபமின் டிடாக்ஸ்: புராணமா அல்லது உண்மையா?


உண்மையான “டிடாக்ஸ்” என்பது வழிகளை திறப்பதிலிருந்து துவங்குகிறது



இப்போது முக்கியமான விஷயத்தில் நுழைவோம். கேரி பிரெக்கா நேரடியாக சொல்கிறார்: அதிசய ஜூஸ்களை நினைப்பதற்கு முன், உங்கள் கழிவுநீர்வழிகளை திறக்க வேண்டும். இதன் பொருள் என்ன? அடிப்படையில், உங்கள் கல்லீரல், குடல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் ஸ்விஸ் கடிகாரமாக செயல்படவில்லை என்றால், எந்த சுத்திகரிப்பு முயற்சியும் ஜன்னல்கள் மூடிய வீட்டை தூசி கீழே தள்ளி சுத்தம் செய்ய முயற்சிப்பது போல இருக்கும்.

இங்கே பழைய பத்திரிக்கை ரகசியம்: நீர் குடிப்பது தவிர்க்க முடியாதது, இயக்கம் கூட அவசியம். உடற்பயிற்சி என்பது இன்ஸ்டாகிராமில் காட்டுவதற்கானதல்ல. தினமும் கழிவுகளை வெளியேற்றுவது (ஆம், மகிழ்ச்சியுடன் கழிப்பறைக்கு செல்லுதல்), வியர்வை வெளியேற்றுதல் மற்றும் உடலை இயக்குவது முக்கியம், கூடவே கூடாரம் நடனமாடினாலும் சரி. உலர் துலக்குதல், சவுனாக்கள் மற்றும் டிராம்போலின் மேலே குதிப்பதும் லிம்பாடிக் அமைப்பை எழுப்ப உதவுகின்றன. லிம்பாடிக் அமைப்பு கழிவுகளின் உபரி ஓபர் போன்று உள்ளது என்று தெரியுமா? அதில்லாமல் எல்லாம் தடங்கல் ஆகிவிடும்.

பிரபலர்கள் பயன்படுத்தும் டிடாக்ஸ் முறைகள்


ஐந்து படிகள்: மாயாஜாலமல்ல, அறிவியலுடன் டிடாக்ஸ்



கேரி பிரெக்காவின் டிடாக்ஸ் மெனுவுக்கு தயார் ஆகுங்கள்? இதோ அதை நான் சுவையாகவும் எளிதாகவும் வழங்குகிறேன்:

1. வழிகளை திற: நீர் குடி, இயக்கம் செய், உங்கள் உறுப்புகளை கார்டோ மரியானோ, NAC மற்றும் டெயிண்ட் ஆஃப் லயன் மூலம் ஆதரவு செய். உங்கள் குடல் செயல்படவில்லை என்றால் மற்றவை பயனற்றவை.

2. மாசுகளை நகர்த்து: வியர்வை மற்றும் இயக்கம் மாசுகளை மறைக்கைகளிலிருந்து வெளியேற்றும். சவுனா பிடிக்குமா? உங்கள் தோல் நன்றி கூறும்.

3. தீமையை பிடி: செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன், சீஒலைட் அல்லது கிளோரெல்லாவைப் பயன்படுத்துங்கள். அவை தேவையற்றவற்றை பிடித்து பின்னணி கதவின் வழியாக வெளியேற்றும் ஸ்பாஞ்சுகள் போன்றவை.

4. தோலின் மூலம் நீக்கு: சவுனா வெறும் ஓய்வுக்கானதல்ல. வியர்வை வெளியேற்றுதல் முக்கியமாக கொழுப்பு மற்றும் மூளையில் இருக்கும் மாசுகளை மேற்பரப்புக்கு கொண்டு வந்து இறுதியில் வெளியேற்ற உதவும்.

5. உங்கள் செல்களை பழுது பார்த்து ஆதரவு செய்: இங்கே CoQ10, ஓமேகா-3, கிளுடாமின், ப்ரோபயோட்டிக்ஸ் போன்ற கடுமையான ஆயுதங்கள் வருகிறன. நோக்கம் மைட்டோகாண்டிரியாவுக்கு சக்தியை மீண்டும் கொடுத்து குடலை குணப்படுத்துவதே. குடல் ஆரோக்கியம் முழு அமைப்பின் செயல்பாட்டிற்கு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்களா? ஒரு மகிழ்ச்சியான குடல் இல்லாமல் டிடாக்ஸ் பற்றி மறந்துவிடுங்கள்.


உங்கள் உடல் “உதவி” என்று சொல்கிறதா என்பதை எப்படி அறியலாம்?



எட்டு மணி நேரம் தூங்கினாலும் வாழ்க்கையில் தள்ளிப்போகிறீர்களா? உங்கள் தலை மேகத்தில் இருப்பது போல் உணர்கிறீர்களா, தோல் இளம் வயதினவரைப் போலவும் வயிறு ஒரு ஹாட் ஏர் பலூன் போலவும் இருக்கிறதா? கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் விசித்திரமல்ல, பெரும்பாலானவர்கள் போலவே மாசுபட்டுள்ளீர்கள். கேரி பிரெக்கா தெளிவாக கூறுகிறார்: அந்த அறிகுறிகள் உங்கள் உடல் வெள்ளைக் கொடி ஏற்றி அழைக்கிறது. அவற்றை புறக்கணிக்காதீர்கள், கவனியுங்கள்.

நீங்கள் கேளுங்கள்: உங்கள் உணவு உங்களை வீக்கம் செய்யுமா? எதையும் பற்றி எளிதில் கோபப்படுகிறீர்களா? உங்கள் மூட்டு காரணமின்றி வலி கொள்கின்றதா? இவை “வயது குறித்த பிரச்சினைகள்” அல்ல; உங்கள் உடல் ஓய்வு தேவைப்படுவதாகும் அறிகுறிகள். மேலும் ஒரு சுவாரஸ்யமான தகவல்: மாசுகள் உங்களை மோசமாக உணர வைக்கும் மட்டுமல்லாமல், ஆண்டுகளுக்கு கொழுப்பிலும் மூளையிலும் சேமிக்கப்படலாம். ஆம், உங்கள் மூளை பருத்தி மற்றும் தாமிரத்தில் “மூழ்கி” இருக்கலாம் ஆனால் நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள்.


டிடாக்ஸை ஒரு பழக்கமாக மாற்றுங்கள், ஒரு தண்டனையாக அல்ல



கேரி பிரெக்கா கடந்த காலத்தை நினைவுகூர்ந்து கூறுகிறார்: பழையவர்கள் மாசுகளை நீக்குவது முக்கியம் என்று ஏற்கனவே அறிந்திருந்தனர். விரதம் முதல் பிரபலமான “ஆயில் புல்லிங்” வரை, நவீன அறிவியல் பாட்டிகள் மற்றும் சாமான்களின் சந்தேகங்களை உறுதிப்படுத்தியது மட்டுமே. ஏன் அவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொண்டு உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை சுத்தம் செய்யாமல் நீர் வடிகட்டி, உயிரியல் பொருட்களை தேர்ந்தெடுத்து, உறக்கம் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை முன்னுரிமை வைக்காமல் இருக்க வேண்டும்?

இது இன்னொரு கடினமான பட்டியலாக நினைக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், பல ஆண்டுகளாக ஆரோக்கிய விஷயங்களில் ஆராய்ச்சி செய்த பத்திரிகையாளராக நான் சொல்வேன்: டிடாக்ஸ்ஃபிகேஷன் என்பது ஒரு தற்காலிக போக்கு அல்ல. அது உயிர் வாழ்வதற்கான வழி. நீண்ட ஆயுள் — மேலும் சிறந்த வாழ்வு — விரும்பினால் முதலில் வழிகளை திறக்க தொடங்குங்கள். ஐந்து படிகள் முறையை முயற்சி செய்ய தயாரா? உங்கள் உடல் உண்மையில் என்ன தேவைப்படுகிறதோ அதை கேட்டு பாருங்கள்! சொல்லுங்கள், நீங்கள் “அல்டிமேட்” மனிதர்களின் கிளப்பில் சேர விரும்புகிறீர்களா?



இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



கடகம் கன்னி கும்பம் சிம்மம் தனுசு துலாம் மகரம் மிதுனம் மீனம் மேஷம் ரிஷபம் விருச்சிகம்

ALEGSA AI

ஏஐ உதவியாளர் секунட்களில் உங்களுக்கு பதிலளிக்கிறது

கனவுகளின் பொருள் விளக்கம், இராசிச் சின்னங்கள், தன்மைகள் மற்றும் பொருந்தும் தன்மை, நட்சத்திரங்களின் தாக்கம் மற்றும் பொதுவாக உறவுகள் பற்றிய தகவல்களுடன் செயற்கை நுண்ணறிவு உதவியாளர் பயிற்சி பெற்றுள்ளார்.


நான் பட்ரிசியா அலெக்சா

நான் 20 ஆண்டுகளுக்கு மேல் ஜாதகம் மற்றும் சுயஉதவி கட்டுரைகளை தொழில்முறையில் எழுதிக் கொண்டிருக்கிறேன்.

இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்


உங்கள் மின்னஞ்சலில் வாரம் தோறும் ஜாதகம் மற்றும் காதல், குடும்பம், வேலை, கனவுகள் மற்றும் மேலும் பல புதிய கட்டுரைகளைப் பெறுங்கள். நாங்கள் ஸ்பாம் அனுப்புவதில்லை.

அஸ்ட்ரல் மற்றும் எண் பகுப்பாய்வு

  • Dreamming ஆன்லைன் கனவுகள் பொருளாக்கி: செயற்கை நுண்ணறிவுடன் நீங்கள் கண்ட கனவின் பொருள் என்ன என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? செயற்கை நுண்ணறிவைப் பயன்படுத்தி சில விநாடிகளில் உங்களுக்கு பதிலளிக்கும் எங்கள் முன்னேற்றமான ஆன்லைன் கனவுகள் பொருளாக்கியின் சக்தியை கண்டறியுங்கள்.

தொடர்புடைய குறிச்சொற்கள்

ஆரோக்கியம்