தலைப்பு: உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த, உங்கள் சக்தியை அதிகரிக்க மற்றும் அற்புதமாக உணர 10 தவறாத குறிப்புகள??

உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தி, மிகக் கறுப்பான நாட்களிலும் நேர்மறை சக்தியால் நிரம்புவது எப்படி என்பதை கண்டறியுங்கள். உங்கள் நலத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் ஒரு முழுமையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை அனுபவிக்கும் திறவுகோலை கண்டுபிடியுங்கள், உங்கள் மனநிலையை மாற்ற இன்னும் காத்திருக்க வேண்டாம்!...

உள்ளடக்க அட்டவணை

1. ஒரு நிபுணரின் பார்வை
2. ஏன் உங்களுக்கு சக்தி குறைவாக உள்ளது அல்லது மனச்சோர்வு உள்ளது?
3. உங்கள் மனநிலையை எப்படி மேம்படுத்துவது?
4. எதிர்மறை சுற்றத்தை உடைத்தல்
5. நல்ல மனநிலையை நடைமுறைப்படுத்துங்கள்

வரவேற்கிறோம்! இன்று உங்களுக்கு மனநிலையை மேம்படுத்தவும் சக்தியை உயர்த்தவும் நேரடியாக உதவும் தெளிவான ஆலோசனைகள் மற்றும் கருவிகளை நான் கொண்டுவருகிறேன், அது மனவியல் துறையிலிருந்து.

இந்த வாரம் நீங்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் குறைந்த சக்தியால் பாதிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் ஒரே ஒருவர் அல்ல, வாழ்க்கை வேகம் மற்றும் சூரியன் மற்றும் சந்திரனின் தாக்கங்கள் கூட சில நேரங்களில் உங்களை மோசமாக பாதிக்கலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இங்கே சமநிலையை கண்டுபிடிக்கவும் நம்ம அனைவரும் தேடும் மகிழ்ச்சியின் சிறகை மீட்டெடுக்கவும் ஒரு எளிய வழி உள்ளது.

என் மனவியல் அனுபவம் மற்றும் நட்சத்திர ஆய்வின் மூலம், சிறிய பழக்கங்கள் மற்றும் சில ஜோதிடக் குறும்படங்கள் கூட மிகவும் சோர்வான மனநிலையை உயர்த்த முடியும் என்பதை நான் கண்டுள்ளேன். மனச்சோர்வை விட்டு விட்டு சக்தியை மீட்டெடுக்க 10 நடைமுறை மற்றும் சோதிக்கப்பட்ட முறைகளுக்கு தயார் ஆகுங்கள்.

உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவற்றை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், ஆலோசனைகளை உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஏற்ப மாற்றிக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் கிரக சக்திகளும் உங்களை எளிதாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர உதவ முடியும் என்பதை கண்டுபிடியுங்கள்.

உங்கள் நாளை மாற்றி அமைக்க தயார் தானா? போகலாம்! சுய கண்டுபிடிப்பு மற்றும் உயிர்ச்சூட்டும் பயணம் இப்போது துவங்குகிறது.

ஒரு நிபுணரின் பார்வை

நீங்கள் காரணமின்றி மனச்சோர்வு அல்லது சோர்வாக உணர்ந்திருக்க வாய்ப்பு உள்ளது. நான் அதை அறிவேன், வெனஸ் இயக்கங்களும் மனநிலையை சிக்கலாக்கலாம். ஆனால் உங்கள் சிறந்த பதிப்பை வெளிப்படுத்த எளிய தொழில்நுட்பங்கள் உள்ளன. மற்றொரு மதிப்புமிக்க குரலை சேர்க்க, நான் பிரபலம் ஆனா லோபஸ் டாக்டரை நேர்காணல் செய்தேன், அவர் நலனில் நிபுணர் மற்றும் பிரபஞ்சம் அவருக்கு மற்றவரைவிட அதிகமாக புன்னகைக்கிறது போல் தெரிகிறது.

"மனநிலை மற்றும் சக்தி முழுமையான வாழ்க்கைக்கான முக்கிய அம்சங்கள்," என்று டாக்டர் லோப்ஸ் கூறுகிறார். "எளிய பழக்கங்களுடன் உங்கள் நலம் குறிப்பிடத்தக்க முறையில் மேம்படும்". ஆம், அவர் சரியாக கூறுகிறார்.

1. போதுமான ஓய்வை முன்னுரிமை கொடுங்கள்

7 முதல் 9 மணி நேரம் நல்ல தூக்கம் தங்கும் பொக்கிஷம். இரவு வழக்கத்தின் சக்தியை குறைத்துக் கொள்ளாதீர்கள்; சந்திரனின் தாக்கம் உங்களை சாந்தப்படுத்த உதவும். உங்கள் உடல் கடிகாரத்தை கேளுங்கள்.

தூங்குவதில் பிரச்சனை இருந்தால் இதைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறேன்: எப்படி நான் எளிய படிகளால் என் தூக்க பிரச்சனையை தீர்த்தேன்

2. ஆரோக்கியமான உணவு

நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் உணவு உங்கள் மனநிலையை நீங்கள் நினைக்கும் அளவுக்கு அதிகமாக பாதிக்கிறது. உங்கள் தட்டில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைய நிரப்புங்கள்; இயற்கையை முன்னுரிமை கொடுத்து மார்ஸ் மற்றும் பூமி உங்களுக்கு சக்தியை நிரப்புவதை கவனியுங்கள்.

3. வழக்கமான உடற்பயிற்சி

உடலை இயக்குவது மட்டும் அல்லாமல் உங்கள் மனமும் அதற்கு நன்றி கூறும். நீங்கள் ஜிம்முக்கு ரசிகர் அல்லவா? தினமும் சிறிது நேரம் நடக்கவும், நடனமாடவும் அல்லது நீந்தவும் போதும்.

4. உங்களை கவனியுங்கள்

உங்களை மீட்டெடுக்க உதவும் செயல்களுக்கு இடம் தேடுங்கள். தியானம் செய்யலாம் (கோர்டிசோல் குறைக்க தியானம் மற்றும் யோகா), குளிக்கலாம் அல்லது உங்களை ஊக்குவிக்கும் ஏதாவது வாசிக்கலாம்.

5. நேர்மறையான உறவுகளால் சுற்றி கொள்ளுங்கள்

நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்துடன் இணைந்திருங்கள். எந்த நட்சத்திரத்திலும் சிரிப்புகள் மற்றும் அனுபவங்களை பகிர்ந்துகொள்வது நலத்தை அதிகரிக்கும்.

இதையும் படிக்க பரிந்துரைக்கிறேன்: எப்படி நீங்கள் மேலும் நேர்மறையாக இருக்கலாம் மற்றும் நல்ல மனிதர்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் கொண்டு வரலாம்

இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்

கடகம் கன்னி கும்பம் சிம்மம் தனுசு துலாம் மகரம் மிதுனம் மீனம் மேஷம் ரிஷபம் விருச்சிகம்