முழுமையாக வாழுங்கள்: நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை உண்மையில் பயன்படுத்தியுள்ளீர்களா?

உணர்ச்சியுடன் காதலிக்கவும், உங்கள் இதயம் உடைந்துவிடும் நுணுக்கத்தை அனுபவிக்க அனுமதிக்கவும்.

தனியாக ஒரு பயணத்தை தொடங்கி, அறியாதவற்றில் மூழ்குங்கள்.

உங்கள் பயங்களை எதிர்கொள்ளுங்கள் மற்றும் அந்த திட்டத்தை சமர்ப்பியுங்கள், வயிற்றில் பட்டாம்பூச்சிகள் பறக்கின்றன என்று உணர்ந்தாலும் கூட.

அந்த வேலை வாய்ப்பை ஏற்க ஒரு படி எடுக்கவும், நீங்கள் முழுமையாக தயார் இல்லை என்று நினைத்தாலும்.

உங்கள் சொந்த தடைகளை சவால் செய்யுங்கள் மற்றும் ஆழமான உரையாடல்களில் ஈடுபடுங்கள், இது உங்களை உணர்ச்சிப்பூர்வமாக அதிர்ச்சியடையச் செய்யும் கதைகளை கேட்க வேண்டியிருந்தாலும் கூட.

தீவிரமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் நண்பர்களுடன் புதுமை செய்யுங்கள், பின்னர் அது பைத்தியம் போல தோன்றினாலும் கவலைப்பட வேண்டாம்.

அந்த வேலைக்கு விண்ணப்பியுங்கள், மறுக்கப்படுவதை எதிர்கொள்ளும் அபாயம் இருந்தாலும் கூட.

அந்த தொழிலைத் தொடங்கி, ஒவ்வொரு தவறும் இருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் தொழில்முறை பாதையை மாற்றுங்கள், அது தாமதமாகிவிட்டது என்று மற்றவர்கள் நினைத்தாலும் கூட.

அந்த வேலை நிலையை கோருங்கள், தேவைகளை பூர்த்தி செய்யவில்லை என்று நம்புகிறவர்களிடம் கூட. பிறரின் கருத்துக்களை மீறி உங்கள் ஆர்வத்தை படியுங்கள். மற்றவர்களுக்கு அது ஒரு கனவுபோல் தோன்றினாலும் உங்கள் கனவுகளை பின்பற்றுங்கள்.

அந்த கரோகே இரவில் உங்கள் ஆன்மாவிலிருந்து பாடுங்கள்; பின்னர் பாடுவது உங்களுக்கானது அல்ல என்று கண்டுபிடித்தாலும் பரவாயில்லை.

யாரும் உங்களை பார்க்க முடியாதபடி சுதந்திரமாக நடனமாடுங்கள்; அவமானத்தை மறந்து விடுங்கள்.

எதிர்மறை விமர்சனங்களை கவனிக்காமல் கனவு காணும் சிவப்பு பூட்டை வாங்கிக் கொள்ளுங்கள்.

ஏனெனில் பாதையின் இறுதியில் நாம் செய்யாதவற்றுக்காக அதிகமாக வருந்துவோம்.

நாம் புரிந்துகொள்வோம், மறுப்பு அல்லது அவமானத்தை எதிர்கொள்வது போன்ற அபாயங்களை ஏற்கும் மதிப்பு உள்ளது - அதுவே முழுமையாக வாழ்வதை குறிக்கிறது.

நாம் அனுபவங்களால் நிறைந்த கதைகளை பகிர்ந்து, நிலைத்திருப்பதற்குப் பதிலாக மதிப்புமிக்க ஆலோசனைகளை வழங்குவோம்.

இதனால் நிச்சயமாக கூற முடியும்: நாங்கள் உண்மையில் வாழ்க்கையை சுவைத்துள்ளோம்.

தீவிரத்துடன் மற்றும் நோக்கத்துடன் வாழுங்கள்

ஒரு அமர்வின் போது, நான் மார்தாவின் கதையை தெளிவாக நினைவுகூருகிறேன், அவர் பல ஆண்டுகளாக ஒரே மாதிரியான வாழ்க்கையில் சிக்கியிருந்தார். அவரது வாழ்க்கை வேலை மற்றும் வீட்டுப்பணிகளின் முடிவில்லா சுற்றுலாவாக மாறி இருந்தது. எங்கள் உரையாடலின் போது, அவர் கண்ணீர் வடித்து எனக்கு சொன்னார்: "நான் உண்மையில் வாழவில்லை என்று உணர்கிறேன்". இந்த தருணம் அவருக்கும் எனக்கும் ஒரு திருப்புமுனையாக இருந்தது.

மார்தா முக்கியமானதை மறந்து விட்டார்: முழுமையாக வாழ்வதின் மதிப்பு. நாங்கள் ஒன்றாக உள்ளார்ந்த பயணத்தில் மூழ்கி, அவர் மறந்த ஆர்வங்களையும் தள்ளிவைக்கப்பட்ட கனவுகளையும் ஆராய்ந்தோம். நான் அவருக்கு ஒரு எளிய ஆனால் வெளிப்படுத்தும் பயிற்சியை முன்மொழிந்தேன்; எப்போதும் செய்ய விரும்பின ஆனால் துணிவில்லாமல் இருந்த விஷயங்களின் பட்டியலை எழுத. ஆரம்பத்தில், எழுத ஒன்றும் கண்டுபிடிக்க அவர் கடினமாக இருந்தார், ஆனால் படிப்படியாக பட்டியல் வளர்ந்தது.

மிகவும் தாக்கம் ஏற்படுத்தியது மார்தா ஓவிய வகுப்புகளை எடுத்துக் கொள்ள முடிவு செய்த போது, அது சிறுமிதழ் காலத்திலிருந்து விரும்பிய ஒன்றாக இருந்தது ஆனால் பிறர் என்ன சொல்வார்கள் என்ற பயத்தால் முயற்சிக்கவில்லை. சில வாரங்களுக்கு பிறகு, எங்கள் அமர்வில், அவரது முகம் முன்பு பார்த்ததற்கு மாறுபட்ட உண்மையான மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்தியது. அவர் பெருமையுடன் தனது முதல் படைப்பை காட்டினார்; அது அவரது உயிர் மறுபிறப்பின் பிரதிபலிப்பு ஆகும்.

இந்த அனுபவம் எனக்கு ஒரு மதிப்புமிக்க பாடத்தை கற்றுத்தந்தது, அதை இப்போது ஊக்கமளிக்கும் உரைகளில் பகிர்கிறேன்: தன்னை மீண்டும் கண்டுபிடிக்கவும் கனவுகளை பின்பற்றவும் ஒருபோதும் தாமதமில்லை. வாழ்க்கை வசதிப் பகுதியை விட்டு வெளியேற தயாராக உள்ளவர்களுக்கு வாய்ப்புகளால் நிரம்பியுள்ளது.

முழுமையாக வாழ்வது ஒவ்வொரு நாளும் பெரிய சாதனைகள் செய்வதை பொருள் கொள்ளாது; அது உங்களை அதிர்ச்சியடையச் செய்யும் விஷயங்களுடன் இணைந்து உங்கள் வாழ்க்கையில் அவற்றுக்கு இடம் கொடுப்பதே ஆகும். ஒரு மனோதத்துவ நிபுணராகவும் மார்தா போன்ற பலரின் உணர்ச்சி மறுபிறப்பின் சாட்சி ஆகவும் நான் உங்களை சிந்திக்க அழைக்கிறேன்: நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் வாழ்க்கையை பயன்படுத்தியுள்ளீர்களா?

பதில் இல்லை என்று நினைத்தால் அல்லது உறுதியாக இல்லையெனில் அது சரி. முழுமையான வாழ்க்கைக்கான முதல் படி அதை அங்கீகரிப்பதாகும். புதிய வாய்ப்புகளை ஆராயத் துணிந்து நினைவில் வையுங்கள்; உங்கள் மனநலன் சமூக எதிர்பார்ப்புகளுக்கு அல்லது தோல்வியின் பயத்திற்கு மேலாக முக்கியம்.

முடிவில், முழுமையாக வாழ்வது தனிப்பட்ட மற்றும் மாற்றமுடியாத ஒரு பயணம் ஆகும். இன்று அந்த முதல் படியை எடுக்க உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்; தேடத் துணிவில்லாமல் நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் அதிசயங்களை ஒருபோதும் அறிய முடியாது.