சந்தோஷத்தை கண்டுபிடித்தல்: தன்னடக்கம் உதவிக்கான அடிப்படைக் கையேடு

நீங்கள் இதைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறேன்:

ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை மேலும் சந்தோஷமாக்கும் 7 எளிய பழக்கங்கள்

இழந்த மகிழ்ச்சியை மீண்டும் கண்டுபிடித்தல்

மகிழ்ச்சி என்பது ஒருகாலத்தில் ஆராயப்பட்ட பாதையைப் போன்றது, ஆனால் காலத்துடன் அது அழிந்து பின்னுக்கு விட்டு வந்தது.

எனினும், அது இன்னும் அதன் மாயாஜாலத்தை வைத்திருக்கிறது, மறந்து போன ஒரு சரணாலயம் போல அது அமைதியை பேணிக் கொண்டிருக்கிறது.

அதிகரித்து ஓட்டும்போது, நீங்கள் அந்த பாதையில் பயணம் தொடங்குகிறீர்கள், அது ஒருகாலத்தில் யாரோ ஒருவருக்கு அர்த்தமுள்ள இடமாக இருந்தது. நீங்கள் வேகத்தை 95 கிமீ/மணிக்கு உயர்த்துகிறீர்கள்.

காற்று உங்கள் முடியை வலியாக அசைக்கிறது.

சூரியன் உங்கள் கண் கண்ணாடிகளின் உலோகக் கட்டமைப்பிலும் தெளிவாகக் காணப்படும் அமைதியான சூழலை உங்களுக்குள் ஊட்டுகிறது.

ரேடியோ இசை உங்கள் ஆன்மாவைத் தொடுகிறது மற்றும் உங்கள் ஆழமான எண்ணங்களை விடுவிக்கிறது.

இசைகள் நேரடியாக பேசுகின்றன, இப்போது எல்லாம் சரியாக உள்ளது என்று உறுதி செய்கின்றன.

அவை வரும் நல்ல நாட்களின் வாக்குறுதிகளை உங்களுக்கு கிசுகிசுக்கின்றன.

மாதங்கள் கழித்து, நீங்கள் உள்ளார்ந்த அமைதியை கண்டுபிடிக்கிறீர்கள்.

பாதையின் மஞ்சள் குறிகள் உங்கள் கண்களுக்கு கீழே பிரகாசமாகத் தெரிகின்றன.

காடான சூழல் உங்கள் சுற்றியுள்ள இயற்கை அழகை வெளிப்படுத்துகிறது.

இது ஒரு அற்புதமான காட்சி; நீங்கள் இதற்கு முடிவிட விரும்பவில்லை. நீங்கள் மாலை நேரத்துக்குள் ஓட்டத் தொடர்கிறீர்கள்.

நீங்கள் ஆச்சரியமும் அதிர்ச்சிகளும் நிறைந்த அறியப்படாத நிலங்களுக்கு முன்னேறுகிறீர்கள்.

வேகம் அதிகரிக்கும் போது, மன அமைதி கிடைக்கிறது.

இந்த நிலையில் நீங்கள் முழுமையான அமைதியை உணர்கிறீர்கள்.

அந்த அமைதி எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கும்.

பாதைகள் செல்லப்படாத சாகச உணர்வை உங்களுக்குள் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பிரச்னையான தருணங்களில் கண்களை மூடி அந்த சுதந்திரம் மற்றும் தூய காற்றின் தூய்மையை கற்பனை செய்யுங்கள்.

அந்த அமைதி உங்களுக்குள் எப்போதும் நிலைத்திருக்கட்டும்.

சந்தோஷம் மணல் சிலையாகப் போன்றது

மணல் சிலையை உருவாக்குவது ஒரு குழப்பமான செயல்; அது தொடக்கம் முதலே தோல்விக்கு உள்ளாகும் போல் தோன்றுகிறது.

உங்கள் பக்கெட்டை ஈரமான மணலால் நிரப்பி வடிவமைக்க தொடங்கும்போது, எங்கே இருந்து தொடங்க வேண்டும் என்று தெளிவாக இல்லாமல் இருக்கலாம்.

உங்கள் சுற்றியுள்ளவர்களின் கவனச்சிதறல்களில் நீங்கள் தொலைந்து போகலாம்; மீண்டும் ஆரம்ப புள்ளிக்கு திரும்பும்போது நீங்கள் கட்டியதை எந்த வடிவமும் இல்லாமல் காணலாம்.

எனினும், எல்லாம் இழந்துவிட்டதாக நினைக்க வேண்டாம்.

தவறாதீர்கள். மீண்டும் மீண்டும் முயற்சி செய்து ஒரு அற்புதமானதை உருவாக்குங்கள்.

சாயங்காலம் மற்றும் இரவு தொடக்கம் வரை காத்திருக்கவும்.

உங்கள் குடும்பம் அங்கு உங்களை ஆதரித்து வெற்றிக்கான ஒவ்வொரு முன்னேற்றத்தையும் கொண்டாடும்.

நீங்கள் அந்த மணல் சிலையை முடித்ததும், இறுதி தொடுதல்களைச் சேர்த்ததும், அந்த தருணத்தை புகைப்படமாக பிடித்து நிலைத்துவைக்கும்.

பின்னர் நீங்கள் உங்கள் சிறிய வெற்றிகளை கொண்டாடி வீட்டிற்கு திரும்புவீர்கள்.

அந்த புகைப்படத்தை உங்கள் எதிர்கால வீட்டில் ஒரு கட்டத்தில் வைக்க வாக்குறுதி அளிப்பீர்கள், அந்த நினைவுகூர்ந்த மாலை நேரத்தை அன்புடன் நினைவுகூர.

அகராதி சந்தோஷத்திற்கு ஒரு அதிகாரபூர்வ வரையறையை வழங்குகிறது: "திருப்தியாக உணர்வது அல்லது நிலை".

ஆனால் இந்த விளக்கம் இந்த உணர்வுடன் தொடர்புடைய தீவிரமான மற்றும் தனிப்பட்ட அனுபவங்களை முழுமையாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. சந்தோஷம் இந்த அதிகாரபூர்வ வார்த்தைகளுக்கு அப்பால் அனுபவிக்கப்படுகிறது; அது குறைந்தபட்சமாக பயணிக்கப்பட்ட பாதைகளிலும், மணல் சிலைகளிலும் மற்றும் இரவில் ஒளிரும் சிறிய பூச்சிகளிலும் காணப்படுகிறது.

இந்த உணர்வுகளை உணர்தல் நமக்கு சந்தோஷம் என்றால் என்ன என்பது பற்றி ஒரு வளமான படத்தை வரைய உதவுகிறது, ஆழமான உணர்வுகளை எழுப்புகிறது.

ஆகவே நான் கேட்கிறேன்: உங்கள் உண்மையான மனநிலை என்ன? இந்த காட்சிப்படுத்தப்பட்ட உவமைகளில் மூழ்கி உங்கள் ஆன்மாவை உண்மையில் நிறைக்கும் என்ன என்பதை கண்டுபிடியுங்கள்.

நீங்கள் மேலும் படிக்கலாம் இந்த மற்ற கட்டுரையில்:

உள்ளார்ந்த சந்தோஷத்தை கண்டுபிடித்தல்

சந்தோஷத்தின் பயணத்தில், நாம் விண்மீன்களுடன் இணைந்து வாழ்வதை எப்படி வழிநடத்த முடியும் என்பதை வெளிச்சம் காட்டும் கதைகளுடன் சந்தித்தேன். இந்த கதைகளில் ஒன்று Marina என்ற தீர்மானமான ஆனால் மனச்சோர்வு அடைந்த Aries பெண்ணுடன் நடந்த மறக்க முடியாத அமர்வு ஆகும்.

Marina எனக்கு வழிகாட்டி தேடி வந்தாள்; Aries இன் தனிச்சிறப்பான முயற்சி மனமும் தீவிர சக்தியும் அவளை தனது தொழிலில் முன்னேற்றியிருந்தாலும், ஏதோ ஒன்று குறைவாக இருந்தது. "எனக்கு புரியவில்லை," அவள் கூறினாள், "நான் முழுமையாக உணரவில்லை". இது என் அமர்வுகளில் நான் அடிக்கடி காணும் பிரச்சனை: வெற்றிகரமானவர்கள் கூட அந்த சந்தோஷத்தின் சிறகைத் தேடுகிறார்கள்.

நான் Marina-க்கு வேலைக்கு அப்பால் உள்ள உள்ளார்ந்த தீயை ஊட்டும் செயல்களை ஆராய பரிந்துரைத்தேன். தியானம் மற்றும் மனநிலை விழிப்புணர்வு பற்றி பேசினேன்; இது சமநிலை மற்றும் உள்ளார்ந்த அமைதியை கண்டுபிடிக்க சிறந்த முறைகள், குறிப்பாக அவள் போன்ற தீவிரமானவர்களுக்கு. ஆரம்பத்தில் Marina சந்தேகமாக இருந்தாள். "நான்? அமைதியாக இருக்கிறேனா?" என்று சிரித்தாள்.

ஆனால் அவள் முயற்சி செய்தாள். அதில் ஒரு அற்புதமான மாற்றம் ஏற்பட்டது. அமைதியில் அவள் சக்தி எந்த எதிர்பார்ப்புகளும் அழுத்தங்களுமின்றி சுதந்திரமாக ஓட முடியும் என்ற இடத்தை கண்டுபிடித்தாள். இது Marina-க்கு வெளிச்சமாக இருந்தது. அவள் வெளிப்புற வெற்றி தேடல் மனநலம் மற்றும் மனஅமைதி முக்கியத்துவத்தை மறைத்திருந்தது.

நான் இந்த கதையை ஒரு ஊக்கமளிக்கும் உரையில் பகிர்ந்தேன்; அதில் Marina-வை மேற்கோள் காட்டியது சக்திவாய்ந்ததாக இருந்தது; Aries இன் போராட்ட மனமும் தீவிரத்தையும் பிரதிபலித்தது ஆனால் மிகுந்த துணிச்சலுள்ளவர்களுக்கும் அமைதி மற்றும் உள்ளார்ந்த சிந்தனை தருணங்கள் அவசியம் என்பதை எடுத்துரைத்தது.

இந்த உதாரணம் ஒரு உலகளாவிய உண்மையை வெளிப்படுத்துகிறது: நாம் பிறந்த ராசி எந்தவாக இருந்தாலும், சந்தோஷத்தை கண்டுபிடிப்பது உள்ளே நோக்கும் பயணம் ஆகும். ஜோதிடராகவும் உளவியலாளராகவும் நான் கவனித்துள்ளேன் ராசி பண்புகள் நமது விருப்பங்களையும் நடத்தைகளையும் பாதிக்கலாம்; ஆனால் தன்னடக்கம் போன்ற கருவிகள் சமநிலை மற்றும் முழுமைக்கு உலகளாவிய உதவியாக இருக்க முடியும்.

ஆகவே உங்கள் மனநலம் மற்றும் அறிவுத்திறனை மேம்படுத்த பல்வேறு பாதைகளை ஆராய encouraged செய்கிறேன். அது உணர்ச்சிமிகு மீன்களுக்கு கலை வாயிலாகவோ அல்லது ஆர்வமுள்ள இரட்டை ராசிகளுக்கு அறிவுசார் விவாதங்களின் மூலம் ஆகலாம்; முக்கியம் உங்கள் ஆன்மாவை அதிர வைக்கும் ஒன்றை கண்டுபிடிப்பதே ஆகும்.

சந்தோஷத்தை கண்டுபிடிப்பது தனிப்பட்ட மற்றும் மாற்ற முடியாத பயணம் ஆனால் அதன் அனைத்து பரிமாணங்களையும் ஆராய அனுமதிக்கும் போது ஆழமாக வளமானதாக இருக்கும்.