தலைப்பு: உங்கள் வாழ்க்கையில் மேலும் நேர்மறையாகவும் மக்களை ஈர்க்கவும் 6 வழிகள??

நேர்மறையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான நபராக மாறி உங்கள் வாழ்க்கையில் மேலும் மக்களை ஈர்க்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மகிழ்ச்சி மற்றும் முழுமை உங்கள் நிலையான தோழர்களாக எப்படி இருக்க முடியும் என்பதை கண்டறியுங்கள்....

உள்ளடக்க அட்டவணை

1. உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மற்றும் வளமான மக்களை எப்படி ஈர்க்கலாம் என்பதை கண்டுபிடியுங்கள்
2. வணக்கம், நீ
3. நன்றி உணர்வை பயிற்சி செய்யுங்கள்
4. உங்கள் பாதையில் முன்னேறுதல்
5. நேர்மறையான மனப்பான்மையை பராமரிக்கவும்
6. புன்னகையிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
7. பட்டியில் உள்ள கடல் கொசுக்கள் இயக்கவியல்
8. ஒரு நல்ல செயலைச் செய்யுங்கள்
9. புதிய நண்பர்களை தேடுகிறீர்களா?
10. ஒரு சக தொழிலாளரை சந்தித்து அவரது கருத்துக்களை பெற்றேன்

புதிய நேர்மறை மற்றும் ஞானம் நிறைந்த கட்டுரைக்கு வரவேற்கிறோம்! இந்த முறையில், நாம் மிகவும் வளமான ஒரு தலைப்பில் நுழைகிறோம்: மேலும் நேர்மறையான நபராக இருப்பது மற்றும் மக்களை நமக்கு ஈர்க்கும் வழிகள்.

நீங்கள் ஒருபோதும் மற்றவர்களை ஈர்க்கும் அந்த சிறப்பு சக்தியை எப்படி வெளிப்படுத்துவது என்று கேள்வி எழுப்பினால், நீங்கள் சரியான இடத்தில் வந்துள்ளீர்கள்.

நீங்கள் மேலும் நேர்மறையான நபராகவும், மக்களை உங்களுக்காக ஈர்க்கவும் உதவும் ஆறு தவறாத வழிகளை கண்டுபிடிக்க தயாராகுங்கள்! ஒளி மற்றும் அன்பால் நிரம்பிய வாழ்க்கைக்கான இந்த பயணத்தில் உங்களைச் சேர்ந்ததில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.

தொடங்குவோம்!

உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மற்றும் வளமான மக்களை எப்படி ஈர்க்கலாம் என்பதை கண்டுபிடியுங்கள்

படி 1: நட்பான மற்றும் வரவேற்பான மனப்பான்மையை வளர்க்கவும். வெப்பமாக வணக்கம் கூறுங்கள், புன்னகையுடன் இருங்கள் மற்றும் மற்றவர்களுக்கு மரியாதை காட்டுங்கள்.

படி 2: உங்களுக்கு பிடித்த சமூக செயல்களில் பங்கேற்கவும். தொடர்புடைய குழுக்களில் சேருங்கள், சமூக நிகழ்ச்சிகளில் கலந்துகொள்ளுங்கள் மற்றும் புதிய மக்களுடன் உரையாடல்கள் தொடங்குங்கள்.

படி 3: ஆழமான தொடர்புக்கு செயலில் கவனமாக கேட்கும் பழக்கத்தை பயிற்சி செய்யவும். மற்றவர்களை கவனமாக கேட்டு, சரியான முறையில் பதிலளிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

படி 4: உங்கள் நேரம் மற்றும் திறமைகளை தாராளமாக வழங்குங்கள். உங்கள் திறமைகளை சுற்றியுள்ளவர்களுடன் பகிர்ந்து, தன்னார்வ ஆதரவை வழங்குங்கள்.

படி 5: ஒரு நம்பிக்கையுள்ள மனப்பான்மையை வளர்த்து, வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் மதிப்பிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள். சூழ்நிலைகளுக்கு எதிராக நேர்மறையான அணுகுமுறையை பராமரித்து, உங்களிடம் உள்ளவற்றுக்கு நன்றியுடன் ஒளிருங்கள்.

படி 6: பிறரின் மதிப்பீட்டிற்கு பயப்படாமல் உங்கள் உண்மையான தன்மையை வெளிப்படுத்துங்கள். உங்கள் விருப்பங்கள், பயங்கள் மற்றும் கவலைகளை கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

வணக்கம், நீ

எல்லோரும் எப்போதும் மனதில் மீண்டும் மீண்டும் வரும் எண்ணங்களை கொண்டிருக்கிறோம்.

இந்த எண்ணங்கள் எங்கள் முடிவுகள், உறவுகள் மற்றும் வாழ்க்கையின் பாதையில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, லாவோ சு சொன்னதைப் போலவே.

துரதிருஷ்டவசமாக, பலமுறை இந்த எண்ணங்கள் எதிர்மறையாக இருக்கும்; நாம் ஒரு இருண்ட மேகத்தில் மூழ்கி, மோசமானதை மட்டுமே காண்கிறோம்.

இந்த எதிர்மறை தன்மை எங்கள் வாழ்க்கையை தானாக அழிக்கும் விதமாக பாதிக்கக்கூடும், ஏனெனில் எங்கள் எண்ணங்களுக்கு நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை இரு வகையான முடிவுகளை ஈர்க்கும் சக்தி உள்ளது.

ஆகவே, நமது பார்வையை மாற்றி, மேலும் நேர்மறையாக சிந்திக்க முயற்சிப்பது முக்கியம்.

எளிதாக தோன்றினாலும், உலகத்தை பார்க்கும் முறையை ஆழமாக மாற்ற உதவும் ஆறு படிகள் உள்ளன, இதனால் மேலும் திருப்திகரமான முடிவுகளை பெறலாம்.

இந்த படிகள்: நன்றி உணர்வு வளர்த்தல், நேர்மறை காட்சி பயிற்சி செய்தல், தீர்வுகளை கண்டுபிடிப்பதில் கவனம் செலுத்துதல், உள்ளார்ந்த உரையாடலை கட்டுப்படுத்துதல், நேர்மறை மக்களுடன் சுற்றி இருப்பது மற்றும் வளர்ச்சி மனப்பான்மையை ஏற்றுக்கொள்வது. மேலும் நேர்மறையான மனப்பான்மையை வளர்த்தால் மகிழ்ச்சி மற்றும் திருப்தியை அறியலாம்.

நன்றி உணர்வை பயிற்சி செய்யுங்கள்

உங்கள் எதிர்மறை மற்றும் மனச்சோர்வு மனப்பான்மையை மாற்ற விரும்பினால், நீங்கள் நன்றி கூறக்கூடிய அனைத்து விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

ஒரு சம்பளம் கிடைக்கும் வேலை, ஒரு வசதியான வீடு மற்றும் ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு வசதியான படுக்கை இருப்பதற்கு நன்றி கூறுவதிலிருந்து தொடங்கலாம். மேலும் ஒவ்வொரு காலை உதயமாகும் சூரியனை, புன்னகையுடன் வணங்கும் அன்பான விருந்தினர் பணியாளரை அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள அன்பான மக்களை மதிக்கலாம். உங்கள் உடலையும் மதிக்க மறக்காதீர்கள், அதனால் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளையும் அனுபவிக்க முடிகிறது.

நன்றி உணர்வு பயிற்சி வாழ்க்கையை பார்க்கும் முறையில் உடனடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் ஆசீர்வாதங்களை பதிவு செய்து கொண்டு செல்ல பரிந்துரைக்கிறேன், அது டிஜிட்டல் வடிவிலும் இருக்கலாம், இது உங்களுக்கு உங்களிடம் உள்ள அனைத்து நேர்மறைகளையும் தொடர்ந்து நினைவூட்டும்.

மற்றொரு பயனுள்ள யுக்தி இந்த பயிற்சியை பகிர்ந்து கொள்ள ஒருவரை கண்டுபிடிப்பது: ஒருவருடன் சேர்ந்து நீங்கள் இருவரும் மேலும் நேர்மறையான எண்ணங்களுக்கு செல்லலாம்.

ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நன்றி கூறும் மூன்று விஷயங்களை குறுந்தகவல் அல்லது மின்னஞ்சல் மூலம் பகிரலாம்.

இந்த நபர் உங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள மனப்பான்மையை பராமரிக்க உதவும் தோழராக மாறலாம்.

உங்கள் பாதையில் முன்னேறுதல்

எதிர்மறை எண்ணங்களை நிறுத்துவது எளிதல்ல, ஆனால் பயிற்சியுடன் நீங்கள் அதை சாதிக்க முடியும். எண்ண முறைமைகளை அடையாளம் காண்பதும் அவற்றைப் பற்றி சிந்திப்பதும் முக்கியம்.

நீங்கள் உங்கள் மீது, உங்கள் உறவுகளில் அல்லது உங்கள் வேலை பற்றியும் மிகவும் விமர்சனமாக இருக்கிறீர்களா?

அந்த எதிர்மறை எண்ணங்களை இரண்டு நேர்மறை உறுதிப்பாடுகள் அல்லது நன்றி வெளிப்பாடுகளால் மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள். இது நீங்கள் ஒரு படி பின்னுக்கு சென்ற பிறகு இரண்டு படிகள் முன்னேறும் வாய்ப்பை தரும். மாற்றம் என்பது நேரம் மற்றும் பொறுமையை தேவைப்படுத்தும் செயலாக இருப்பதை நினைவில் வையுங்கள்.

உடனடி முடிவுகள் இல்லாவிட்டாலும் மனச்சோர்வு அடையாதீர்கள். நேரம் மற்றும் முயற்சியை ஒதுக்கி நீண்ட கால மாற்றங்களை காணலாம்.

நேர்மறையான மனப்பான்மையை பராமரிக்கவும்

மனம் மற்றும் உடல் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் முக்கிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

நீங்கள் மேலும் நம்பிக்கை மனப்பான்மையை ஏற்றுக்கொள்ள போராடினால், முதலில் உங்கள் உடலை இயக்க ஆரம்பிக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

உங்கள் உட்கார்வை நேராக வைத்துக் கொள்ளவும், தோள்களை பின்னால் இழுத்து தலையை உயர்த்தவும் முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் கைகளை அதிகபட்சமாக நீட்டிக்கவும்.

இதைச் செய்தால் நீங்கள் வலிமையாக உணர்ந்து மேலும் நேர்மறையான எண்ணங்களை உருவாக்க முடியும். இந்த "நேர்மறை உட்கார்வு" உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவும்.

மேலும், யோகா பயிற்சி உடலும் மனமும் இரண்டையும் சோர்வில்லாமல் வைத்து மனநலத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

ஒரு முழு நாளும் நேர்மறையான மனப்பான்மையை பராமரிக்க முடியாவிட்டாலும் கவலைப்பட வேண்டாம். சில சமயங்களில் மனச்சோர்வு அடைவது இயல்பானது. இவ்வாறான சந்தர்ப்பங்களில் நான் சில காலத்திற்கு முன்பு எழுதிய கட்டுரையைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறேன்: எல்லோரும் நீங்கள் நேர்மறையாக இருக்க வேண்டும் என்று சொல்வதாலும் தோல்வி உணர்வது சரிதான்.

புன்னகையிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

புன்னகை என்பது உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உங்கள் மனதை மேலும் நேர்மறையாக மாற்றவும் பயன்படுத்தக்கூடிய சக்திவாய்ந்த கருவி ஆகும். குறிப்பிட்ட காரணமில்லாமல் கூட புன்னகையிட முயன்றால் உடனடி தாக்கம் ஏற்படும்.

உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையின் பல சூழ்நிலைகளில் இந்த தொழில்நுட்பத்தை முயற்சி செய்ய அழைக்கிறேன்: உங்கள் மேசையில் வேலை செய்யும்போது, உங்கள் கார் ஓட்டும்போது அல்லது தெருவில் நடக்கும் போது. இந்த எளிய செயலுக்கு உங்கள் மனம் எப்படி பதிலளிக்கிறது என்பதை கவனியுங்கள்.

மேலும் மற்றவர்களுக்கு புன்னகை காட்டுவதன் தாக்கத்தை குறைத்து மதிப்பிட வேண்டாம். வழியில் நடக்கும் போது யாராவது ஒருவருக்கு புன்னகையிட முயற்சி செய்யுங்கள்; அந்த நபர் உங்களுக்கு புன்னகையுடன் பதிலளிப்பதைப் பார்த்து நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள். இது உங்கள் நாளையும் முழுமையாக மாற்றக்கூடும்!

உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளை மேலும் ஆராய விரும்பினால், என் மற்றொரு கட்டுரையைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறேன்:
உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதற்கும் மேலாண்மை செய்வதற்குமான 11 வழிகள்

பட்டியில் உள்ள கடல் கொசுக்கள் இயக்கவியல்

ஒரு கடல் கொசு தனியாக ஒரு பட்டியில் இருந்தால் எளிதாக வெளியேறும். ஆனால் அதே பட்டியில் இன்னொரு கடல் கொசு சேர்க்கப்பட்டால், யாரும் வெளியேறும் வாய்ப்பு இல்லை.

இந்த நிலையில் வெளியேறும் முயற்சி செய்யும் ஒரு கொசு மற்றொன்று கீழே தள்ளப்படுகிறது. இது நேர்மறையான மக்களுடன் சுற்றி இருப்பதின் முக்கியத்துவத்தை கற்றுக் கொடுக்கிறது.

நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது பணியாளர்களின் எதிர்மறை தாக்கத்தால் தொடர்ந்து பாதிக்கப்பட்டால் நேர்மறையான பார்வையை பராமரிப்பது கடினம். நீங்கள் எதிர்மறையான உரையாடலில் சிக்கினால், அந்த தலைப்பை அழகாக மாற்றி வேறு நேர்மறையான ஒன்றுக்கு மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்.

ஆனால் நீங்கள் பல "எதிர்மறை கொசுக்கள்" சுற்றிலும் இருப்பதை உணர்ந்தால், உங்கள் சமூக வட்டாரத்தை மறுபரிசீலனை செய்து உங்களை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு உதவும் நபர்களுடன் இருக்க முயற்சி செய்ய வேண்டிய நேரம் வந்திருக்கலாம்.

படிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: தொற்றுநோய்கள் உள்ளவர்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி? தேவையா விலகுவது?

ஒரு நல்ல செயலைச் செய்யுங்கள்

எங்கள் சொந்த பிரச்சனைகளில் மூழ்கி சுற்றியுள்ளவர்களை கவனிக்காமல் போவது ஆச்சரியமாக எளிது. மற்றவர்களுக்கு உதவ சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது நம்பிக்கை மற்றும் சக்தியுடன் புதிய பார்வையை தரும்.

ஆகவே, ஒவ்வொரு நாளும் நல்ல செயல்களைச் செய்ய முயற்சியுங்கள். உதவி தேவைப்படும் ஒருவருக்கு ஊக்க வார்த்தைகள் கூறுங்கள், தெரியாத ஒருவருக்கு வாழ்த்துக்கள் தெரிவியுங்கள், பணியில் சக ஊழியர்களுடன் ஒத்துழையுங்கள் அல்லது ஸ்டார்பக்ஸ் வரிசையில் முன்னதாக பணம் செலுத்தும் சமூகத்தில் பங்கேற்கவும்.

வாழ்க்கை எப்போதும் எளிதல்ல; சில சமயங்களில் கடினமான சூழ்நிலைகள் வரும். ஆனால் எங்கள் அணுகுமுறை வாழ்க்கையை கசப்பாக எதிர்கொள்ளுமா அல்லது அந்த தடைகளை வாய்ப்புகளாக மாற்றுமா என்பதை தீர்மானிக்கும். மற்றவர்களுக்கு உதவ பல வழிகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் வைக்கவும்; ஒவ்வொரு சிறிய நல்ல செயலும் உலகத்தை மாற்றக்கூடும்.

புதிய நண்பர்களை தேடுகிறீர்களா?

நான் எழுதிய மற்றொரு கட்டுரை உங்களுக்கு பிடிக்கும்:
புதிய நண்பர்களைப் பெறுவதற்கும் பழைய நண்பர்களை வலுப்படுத்துவதற்குமான 7 வழிகள்

ஒரு சக தொழிலாளரை சந்தித்து அவரது கருத்துக்களை பெற்றேன்

நான் ஒரு சக தொழிலாளரை சந்தித்தேன்; அவர் டாக்டர் கார்லோஸ் சாஞ்சஸ், தனிநபர் வளர்ச்சி மற்றும் இடையிலான உறவுகளின் நிபுணர் மனோதத்துவவியல் வல்லுநர்.

"உங்கள் எண்ணங்களை உணர்தல் என்பது மேலும் நேர்மறையான அணுகுமுறையை வளர்க்க முதல் படி ஆகும். பெரும்பாலும் நமது மனங்கள் தன்னைத்தானே விமர்சிக்கும் மற்றும் எதிர்மறையான தானாக வரும் எண்ணங்களால் நிரம்பியுள்ளது. இந்த எதிர்மறை முறைமைகளை அடையாளம் காண்பதும் அவற்றை கட்டுமானமான எண்ணங்களால் மாற்றிக் கொள்ள கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்," என்று நான் இந்த கட்டுரையை எழுதும்போது டாக்டர் சாஞ்சஸ் முதலில் கூறினார்.

அதன்பின் டாக்டர் சாஞ்சஸ் எங்கள் தினசரி வாழ்கையில் நேர்மறையை ஊக்குவிக்கும் ஆறு நடைமுறை ஆலோசனைகளை பகிர்ந்துகொண்டார்:

1. நல்லவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்:
   

   
   "நன்றி என்பது நமது பார்வையை நேர்மறைக்கு மாற்ற ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவி ஆகும். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் நன்றி கூறக்கூடிய மூன்று விஷயங்களை சிந்திக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் வாழ்க்கையின் நல்லவற்றில் கவனம் செலுத்த உதவும் மற்றும் நேர்மறையான உணர்வுகளை உருவாக்கும்."
   

   
   
   
2. உங்கள் மொழியை கவனியுங்கள்:
   

   
   "நாம் பயன்படுத்தும் வார்த்தைகள் நமது சிந்தனை மற்றும் உணர்வுகளில் முக்கிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. எதிர்மறையான அல்லது வரம்பு விதிக்கும் வார்த்தைகளை உங்கள் சொற்பொழிவில் இருந்து நீக்க முயற்சி செய்து அவற்றின் பதிலாக மேலும் நேர்மறையான சொற்களை பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் பார்வையை மாற்றி அதே அணுகுமுறையுடைய மக்களை ஈர்க்க உதவும்."
   

   
   
   
3. சுயகருணையை பயிற்சி செய்யுங்கள்:
   

   
   "உங்கள் தவறுகள் மற்றும் தோல்விகளை தன்னுடன் கருணையுடன் ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள். அனைவரும் தவறு செய்கிறோம்; ஆனால் அவை நமது மதிப்பை வரையாது என்பதை நினைவில் வைக்க வேண்டும். நண்பரைப் போல தன்னுடன் அன்பாகவும் புரிந்துணர்வுடன் நடத்துங்கள்."
   

   
   
   
4. நேர்மறையான மக்களுடன் சுற்றி இருங்கள்:
   

   
   "நாம் சுற்றிலும் இருப்பவர்கள் நமது மனநிலை மற்றும் பார்வையில் முக்கிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றனர். நேர்மறையான மற்றும் ஊக்கமுள்ள நபர்களின் கூட்டத்தைத் தேடுங்கள்; அவர்களின் சக்திவாய்ந்த ஆற்றல் உங்களுக்கு நம்பிக்கை மனப்பான்மையை பராமரிக்க உதவும்."
   

   
   
   
5. உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி தரும் செயல்களைத் தேடுங்கள்:
   

   
   "உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி மற்றும் தனிப்பட்ட திருப்தியை தரும் செயல்களை அடையாளம் காணுங்கள்; அது வாசிப்பு, உடற்பயிற்சி, ஓவியம் அல்லது வெளியில் நேரம் கழித்தல் ஆகியவை ஆகலாம். இந்த செயல்களுக்கு முறையாக நேரம் ஒதுக்கி உங்கள் மகிழ்ச்சியும் பொது நலமும் அதிகரிக்க உதவுங்கள்."
   

   
   
   
6. கருணையைக் வளர்க்கவும்:
   

   
   "கருணையை பயிற்சி செய்வது மற்றவர்களுடன் ஆழமான தொடர்பை ஏற்படுத்தி அவர்களின் பார்வைகளை புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது. இது நமது உறவுகளை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் உலகத்தை பல்வேறு கோணங்களில் பார்க்கும்போது மேலும் நேர்மறையான அணுகுமுறையை வளர்க்க உதவும்."

டாக்டர் கார்லோஸ் சாஞ்சஸின் இந்த நடைமுறை ஆலோசனைகளுடன் நாம் மேலும் நேர்மறையான மனப்பான்மையை வளர்த்து வாழ்க்கையின் நம்பிக்கை நிறைந்த பார்வையை பகிர்ந்துகொள்ளும் மக்களை ஈர்க்க தொடங்கலாம்.

நினைவில் வையுங்கள், நேர்மறையாக இருப்பது தனிப்பட்ட முறையில் மட்டுமல்லாமல் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான சமுதாயத்தை உருவாக்குவதிலும் பங்களிக்கிறது.

இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்

கடகம் கன்னி கும்பம் சிம்மம் தனுசு துலாம் மகரம் மிதுனம் மீனம் மேஷம் ரிஷபம் விருச்சிகம்