உள்ளடக்க அட்டவணை
- கொய்யா: ஒரு ஊட்டச்சத்து பொக்கிஷம்
- செரிமானம் மற்றும் மேலும்: நார்ச்சத்தின் சக்தி
- மேசையின் அப்பால்: தோலுக்கு நன்மைகள்
- இதயம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பாதுகாப்பில்
கொய்யா: ஒரு ஊட்டச்சத்து பொக்கிஷம்
கொய்யா, சில நேரங்களில் ஆப்பிள் குடும்பத்தில் உள்ளதுபோல் தோன்றும் மஞ்சள் பழம், காலத்தால் மறக்க முடியாத மதிப்பீடு பெற்றது. இது ரோசேசிய குடும்பத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்களா?
இதன் முக்கிய புகழ் இனிப்புகள் மற்றும் மர்மலைட்களில் உள்ளது, ஆனால் இதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பலர் கவனிக்காத உண்மையான விருந்தாகும்.
ஒவ்வொரு 100 கிராமுக்கும் 57 கலோரி மட்டுமே கொண்ட இந்த பழம், ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க விரும்பும் அனைவருக்கும் சிறந்த தோழராகும்.
அதன் கடினமான மற்றும் மென்மையான தோற்றத்தின் கீழ், கொய்யா நார்ச்சத்து, டேனின்கள் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்த மூலமாகும். இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் சுவையை மட்டுமல்லாமல், பொதுவான நலனையும் மேம்படுத்துகின்றன.
உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும் தோழன் உங்களிடம் இருப்பதாக நினைத்தீர்களா? ஆம், கொய்யா அதைச் செய்யும்.
செரிமானம் மற்றும் மேலும்: நார்ச்சத்தின் சக்தி
கொய்யாவின் உணவுக் நார்ச்சத்து உங்கள் சிறந்த தோழியாக மாறும். இது ஆரோக்கியமான குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவித்து, குடல் அழற்சி போன்ற பிரச்சனைகளை தடுக்கும்.
போய் விடு, அசௌகரியம்! மேலும், அதன் டேனின்களின் காரணமாக, இது இயற்கையான உறிஞ்சும் பொருளாக செயல்பட்டு, வயிற்றுப்போக்கு போன்ற நிலைகளில் உதவும். எனவே, நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட்டிருந்தால், சமையலில் கொய்யா உங்கள் சிறந்த நண்பராக இருக்கும் என்பதை நினைவில் வையுங்கள்.
ஆனால் அது மட்டுமல்ல. கொய்யாவில் உள்ள பெக்டின் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் தொடர்பிலும் உள்ளது.
எந்த ஒருவர் சுவையானதை அனுபவிக்கவும் இதயத்தை பராமரிக்கவும் முடியாது என்று சொன்னார்?
மேசையின் அப்பால்: தோலுக்கு நன்மைகள்
கொய்யா வெறும் தட்டில் மட்டுமின்றி தோல் பராமரிப்பிலும் முக்கிய இடம் பெறுகிறது. அதன் மியூசிலாஜ் சூரியக்கதிர் எரிச்சல் மற்றும் வறண்ட உதடுகளுக்கு ஒரு பயனுள்ள மருந்தாகும். போய் விடு, உடைந்த தோல்! அதன் ஆன்டி ஆக்ஸிடெண்ட்கள் மற்றும் C வைட்டமின் தோலை இளம் மற்றும் பிரகாசமானதாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
முகவெடிப்பு தோன்றுவதை யாரும் விரும்ப மாட்டார்கள்?
நீங்கள் அட்ரோபிக் டெர்மடிடிஸ் போன்ற தோல் பிரச்சனைகளுடன் போராடினால், கொய்யா ஒரு சுவாரஸ்யமான விருப்பமாக இருக்கலாம். க்ரீம் வடிவில் பயன்படுத்தினால், அது நிவாரணம் தரக்கூடும்.
ஒரு பழம் இவ்வளவு பல்துறை பயன்பாடுடையதாக இருக்கலாம் என்று யார் நினைத்திருப்பார்!
100 ஆண்டுகளுக்கு மேல் வாழ இந்த சுவையான உணவை கண்டறியுங்கள்
இதயம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பாதுகாப்பில்
கொய்யா இதய ஆரோக்கியத்திலும் முன்னணி வீரர். அதில் உள்ள பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தி இதயத்தை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு கடிக்கும் முக்கியத்துவம் உள்ளது!
நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை கவலைப்படுகிறீர்களா? கொய்யாவின்
C வைட்டமின் உண்மையான சூப்பர் ஹீரோ ஆகும். இது வெள்ளை ரத்த அணுக்களை உருவாக்க ஊக்குவிக்கிறது, அவை வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாவிலிருந்து உடலை பாதுகாக்கும் வீரர்கள். எனவே, அடுத்த முறையில் நீங்கள் சற்று பலவீனமாக உணர்ந்தால், கொய்யாவை சுவைத்து பாருங்கள்.
சுருக்கமாகச் சொல்வதானால், கொய்யா ஒரு சுவையான பழமாக மட்டுமல்லாமல் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த தோழனாகும்.
ஆகவே, அதை உங்கள் உணவில் சேர்க்க தயங்குகிறீர்களா? பாரம்பரிய இனிப்புகளிலிருந்து படைப்பாற்றல் கொண்ட சாலட்களுக்குள், வாய்ப்புகள் முடிவற்றவை. கொய்யாவை அனுபவிக்கவும்!
இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்
கடகம் கன்னி கும்பம் சிம்மம் தனுசு துலாம் மகரம் மிதுனம் மீனம் மேஷம் ரிஷபம் விருச்சிகம்