நீண்ட ஆயுளின் ரகசியம்: வாழ்க்கை முறை மரபணுக்களைவிட முக்கியம்

ஒரு சர்வதேச விஞ்ஞானிகள் குழு முதிர்ச்சியைப் பற்றிய நமது பார்வையை மாற்றக்கூடிய ஒரு வெளிப்படையான ஆய்வை வெளியிட்டுள்ளது.

இந்த ஆய்வு அரை மில்லியன் பேரின் தரவுகளை பகுப்பாய்வு செய்து, டிமென்ஷியா மற்றும் இதய நோய்கள் போன்ற நோய்களின் வளர்ச்சியில் சமூக-சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் முக்கிய பங்கைக் கவனத்தில் எடுத்துள்ளது.

மரபணுக்களைத் தாண்டி: சூழல் முக்கிய பாத்திரம்

விஞ்ஞானிகள் எப்போதும் சூழல் நமது ஆரோக்கியத்தில் தாக்கம் செலுத்தும் என்பதை அறிந்திருந்தனர், ஆனால் இந்த ஆய்வு அதை தெளிவாக காட்டுகிறது. அது ஒரு கடல் போன்ற தரவுகளின் பெருக்கம்! புகையிலைபிடித்தல், உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழும் சூழல் போன்ற காரணிகள் நமது ஆரோக்கியத்தில் மரபணுக்களைவிட அதிகமான தாக்கம் செலுத்துகின்றன என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

இதனால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்களா? எனக்கு அதுவில்லை, ஏனெனில் மரபணுக்கள் மரண அபாயத்தின் 2% க்கும் குறைவாக விளக்கப்பட்டுள்ளதுடன், வாழ்க்கை முறை மற்றும் பிற சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் 17% ஆகக் கணக்கிடப்பட்டுள்ளன.

எப்பிடியோலஜியில் நிபுணர் பேராசிரியர் கார்னெலியா வான் டுயின், இந்த வெளிப்பாடுகளை தனிப்பட்ட முறையில் அல்லது அரசாங்கக் கொள்கைகளின் மூலம் மாற்ற முடியும் என்று வலியுறுத்தினார். இதன் பொருள் நமது மரபணுக்களின் முழு கட்டுப்பாட்டில் நாம் இல்லை என்பதாகும். பழக்கவழக்கங்களை மாற்றுவது பயனற்றது என்று நினைக்கும் அனைவருக்கும் இது சிறந்த செய்தி!

எக்ஸ்போசோமா: ஒரு புரட்சிகர கருத்து

அடுத்த விருந்தில் நீங்கள் நிபுணராக தோன்ற உதவும் ஒரு வார்த்தை: எக்ஸ்போசோமா. இதுவரை அறியாதவர்கள், இது பிறந்த நாளிலிருந்து நாம் எதிர்கொண்ட அனைத்து சுற்றுச்சூழல் வெளிப்பாடுகளையும் குறிக்கிறது.

இந்த ஆய்வு எக்ஸ்போசோமா அணுகுமுறையை பயன்படுத்தி சுற்றுச்சூழலும் மரபணுக்களும் முதிர்ச்சியில் எவ்வாறு பங்களிக்கின்றன என்பதை அளவிட்டது.

நாம் எவ்வாறு விரைவாக முதிர்கிறோம் என்பதை அளக்கும் ஒரு கடிகாரம் இருக்குமென்று கற்பனை செய்யுங்கள்? விஞ்ஞானிகள் இரத்தத்தில் உள்ள புரதங்களின் அளவுகளின் அடிப்படையில் "முதிர்ச்சி கடிகாரம்" ஒன்றை பயன்படுத்தினர்.

இந்த கடிகாரம் சுற்றுச்சூழல் வெளிப்பாடுகளையும் உயிரியல் முதிர்ச்சியையும் மற்றும் முன்கால மரணத்தையும் இணைக்க உதவியது. இது அறிவியல் புனைகதை போல இருந்தாலும், உண்மையான வாழ்க்கையில் நிகழ்கிறது!

செயல்: நோய்களைத் தடுக்கும் முக்கியம்

பேராசிரியர் பிரையன் வில்லியம்ஸ் வருமானமும் சூழலும் யார் நீண்ட மற்றும் சிறந்த வாழ்கின்றனர் என்பதை தீர்மானிக்கக் கூடாது என்று நினைக்கிறார். இருப்பினும், பலருக்கு அது உண்மைதான்.

ஆய்வு நமது சமூக-பொருளாதார சூழல்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களில் கவனம் செலுத்தும் நடவடிக்கைகள் வயதோடு தொடர்புடைய பல நோய்களைத் தடுக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. இது நமது உலகளாவிய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு பொற்கால வாய்ப்பாக இருக்கிறது, இல்லையா?

ஆனால் கவனம் செலுத்துங்கள், பேராசிரியர் ஃபெலிசிட்டி கவின்ஸ் குறிப்பிடுவது போல், இந்த உறவுகளை உறுதிப்படுத்த மேலும் ஆய்வுகள் தேவை மற்றும் அவற்றை செயல்திறன் கொண்ட கொள்கைகளாக மாற்ற வேண்டும். அறிவியல் நிறுத்தப்படாது, நாமும் நிறுத்தக்கூடாது.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சில ஆபத்தான காரணிகள் தவிர்க்க முடியாதவை என்றாலும், நமது சூழல் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றி நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழும் சக்தி நமக்கு உள்ளது. ஆகவே, அன்புள்ள வாசகரே, இந்த கண்டுபிடிப்புகளை அறிந்த பிறகு உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த மாற்றங்களை செய்ய நினைக்கிறீர்கள்?