உங்கள் உறவுகளை சேதப்படுத்தும் 8 விஷமமான தொடர்பு பழக்கங்கள்!
நீங்கள் அறியாமலேயே செய்யக்கூடிய 8 விஷமமான தொடர்பு பழக்கங்கள்: அவை உங்கள் உறவுகளை எப்படி பாதிக்கின்றன என்பதை கண்டறிந்து, நிபுணர்களின் ஆலோசனைகளுடன் மேம்படுத்துங்கள்....ஆசிரியர்: Patricia Alegsa
19-11-2024 12:54
உள்ளடக்க அட்டவணை
- கேட்குவது என்பது வெறும் கேட்குதல் அல்ல
- காணாமல் போகாமையின் கலை
- தடைசெய்தல்: காட்சியை நிறுத்த வேண்டாம்!
- ஒற்றை உரையிலிருந்து உரையாடலுக்கு
அஹ், தொடர்பு! எளிதாக தோன்றும் அந்த அத்தியாவசிய திறமை, ஆனால் வழிமுறைகள் இல்லாமல் ஒரு பொருளை அமைப்பதைவிட கூட அதிக சிக்கலாக இருக்கலாம். சில பொதுவான நடத்தை முறைகள் எவ்வாறு நம்மால் தெரியாமல் நமது தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை உறவுகளை சேதப்படுத்தக்கூடும் என்பதைப் பற்றி பேசுவோம்.
மற்றும், நிச்சயமாக, நாம் எப்படி மேம்படுத்தலாம் என்பதையும். சுயஆராய்ச்சி மற்றும் சிரிப்புகளின் பயணத்திற்கு தயார் தானா? போகலாம்.
முதலில், இதைப் பற்றி யோசிப்போம்: ஒருவருடன் பேசும்போது அவர் உங்கள் கதையை கேட்காமல் தன் கதையை சொல்லுவதில் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறாரா? அப்போ அது எவ்வளவு சிரமமானது!
கேட்குவது என்பது வெறும் கேட்குதல் அல்ல
முதலில், இதைப் பற்றி யோசிப்போம்: ஒருவருடன் பேசும்போது அவர் உங்கள் கதையை கேட்காமல் தன் கதையை சொல்லுவதில் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறாரா? அப்போ அது எவ்வளவு சிரமமானது!
நீங்கள் எப்போதும் “அதுவும் எனக்கு நடந்தது!” என்று சொல்ல தயாராக இருப்பவராக இருந்தால், கவலைப்படாதீர்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை.
தொடர்பு பயிற்சியாளர் ரேல் ஆல்டானோ கூறுகிறார், தன்னை மட்டுமே கவனிப்பது மற்றவர்களை கண்ணாடியுடன் பேசுகிறார்களான உணர்வுக்கு ஆளாக்கும்.
தீர்வு: செயலில் கேட்கும் பழக்கம். மற்றவர் சொல்வதை மறுபடியும் சொல்வதையும் கேள்விகள் கேட்கவும்அறிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். இதனால் நீங்கள் ஆர்வம் காட்டுவீர்கள் மட்டுமல்லாமல், எல்லா கதைகளிலும் நீங்கள் கதாநாயகனாக மாறுவதைத் தவிர்க்கலாம்.
நீங்கள் கையாள கடினமா? என்ன நடக்கலாம் என்பதை கண்டறியுங்கள்
நீங்கள் கையாள கடினமா? என்ன நடக்கலாம் என்பதை கண்டறியுங்கள்
காணாமல் போகாமையின் கலை
ஒரு மோதல் எழுந்து நாம் அமைதியாக இருக்க விரும்பும் அவமானமான தருணங்கள் பற்றி என்ன சொல்வது?
உணர்ச்சியால் முடங்குவது ஒரு பொதுவான பாதுகாப்பு முறையாக இருக்கலாம், ஆனால் மற்றவருக்கு நீங்கள் ஸ்பாம் மெயிலாக புறக்கணிக்கப்பட்டதாக உணர்த்தும்.
வார்த்தைகளுக்கு திறமை வாய்ந்த மனோதத்துவ நிபுணர் ரோமா வில்லியம்ஸ், தடயமின்றி காணாமல் போகாமல் சற்று ஓய்வெடுக்க வேண்டுமென பரிந்துரைக்கிறார்.
இது இருவருக்கும் உணர்ச்சிகளை கையாள அனுமதிக்கும், அதே நேரத்தில் தொடர்பை துண்டிக்காமல் செயல் காட்சியில் கம்பியை வெட்டுவது போல இல்லாமல் இருக்க உதவும்.
விஷமமான உறவுகளின் வழக்கமான பழக்கங்கள்
யாரையாவது இடையூறு செய்வது நல்ல படத்தின் போது சேனலை மாற்றுவது போன்றது. ட்ரெக்சல் பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியர் அன்னே வில்ல்கோம், நாம் ஏன் இப்படிச் செய்கிறோம் என்று சிந்திக்க அழைக்கிறார். பொறுமையின்மை? கேட்கப்பட விருப்பம்?
விஷமமான உறவுகளின் வழக்கமான பழக்கங்கள்
தடைசெய்தல்: காட்சியை நிறுத்த வேண்டாம்!
யாரையாவது இடையூறு செய்வது நல்ல படத்தின் போது சேனலை மாற்றுவது போன்றது. ட்ரெக்சல் பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியர் அன்னே வில்ல்கோம், நாம் ஏன் இப்படிச் செய்கிறோம் என்று சிந்திக்க அழைக்கிறார். பொறுமையின்மை? கேட்கப்பட விருப்பம்?
நீங்கள் இடையூறு செய்கிறீர்கள் என்றால், மன்னிப்பு கேட்டு மற்றவர் தமது எண்ணத்தை முடிக்க விடுங்கள். “அஃப், உங்களை நிறுத்திவிட்டேன்… தொடரவும்” போன்றது உங்கள் தொடர்பு திறன்களை மேம்படுத்த ஒரு நல்ல தொடக்கம் ஆகும்.
இறுதியில், யாரும் ஒரு கூட்டத்தில் ஒருவர் கால்பந்து விளையாட்டு விளக்கிப்போல அதிகமாக பேசுவதை அனுபவிக்கவில்லை. தொடர்பு நிபுணர் அலெக்ஸ் லயன் கூறுகிறார், நிறுத்தாமல் பேசுவது மற்றவர்களுக்கு சோர்வாக இருக்கலாம்.
ஒற்றை உரையிலிருந்து உரையாடலுக்கு
இறுதியில், யாரும் ஒரு கூட்டத்தில் ஒருவர் கால்பந்து விளையாட்டு விளக்கிப்போல அதிகமாக பேசுவதை அனுபவிக்கவில்லை. தொடர்பு நிபுணர் அலெக்ஸ் லயன் கூறுகிறார், நிறுத்தாமல் பேசுவது மற்றவர்களுக்கு சோர்வாக இருக்கலாம்.
“பேசும் திறமை” என்பது ஒரு திறமை என்று நினைப்பவர்கள் நண்பர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களிடமிருந்து கருத்துக்களை கேட்க நேரம் வந்திருக்கலாம்.
நீங்கள் அதிகமாக நீள்கிறீர்களா என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் இடையூறு செய்ய அனுமதியுங்கள். உறவுகளின் இயக்கம் எப்படி மேம்படுகிறது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்!
நமது தொடர்பு முறையை மேம்படுத்துவது மாயாஜாலம் அல்ல, பயிற்சி மற்றும் சுய அறிவு தான்.
நமது தொடர்பு முறையை மேம்படுத்துவது மாயாஜாலம் அல்ல, பயிற்சி மற்றும் சுய அறிவு தான்.
அதனால், அடுத்த முறையும் உரையாடலில் இருக்கும்போது நினைவில் வையுங்கள்: அதிகமாக கேளுங்கள், குறைவாக இடையூறு செய்யுங்கள் மற்றும் முக்கிய தருணத்தில் காணாமல் போகாதீர்கள்!
நாம் இன்னும் எந்த பழக்கங்களை மேம்படுத்த வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்கள்? உங்கள் எண்ணங்களை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் பேசுவோம் (இடையூறு இல்லாமல், நிச்சயமாக!).
இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்
கடகம் கன்னி கும்பம் சிம்மம் தனுசு துலாம் மகரம் மிதுனம் மீனம் மேஷம் ரிஷபம் விருச்சிகம்
-
லியோ ராசியின் கோபம்: சிங்க ராசியின் இருண்ட பக்கம்
லியோக்கள் தங்கள் விருப்பங்களை பெற முடியாவிட்டால் மிகவும் கோபமாகிறார்கள், குறிப்பாக ஏதாவது ஒன்றை திட்டமிட்டு கடுமையாக உழைத்த பிறகு. -
உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றத்தை அணைத்துக்கொள்ளுங்கள்: எதற்காகவும் ஒருபோதும் தாமதமில்லை
வாழ்க்கையில் கட்டாயமான மாற்றத்தை எப்படி அணைத்துக்கொள்ளுவது என்பதை ஆராய்ந்து, அது கடினமாக இருந்தாலும். தவிர்க்க முடியாததை அழகாக ஏற்றுக்கொள்ள ஒரு வழிகாட்டி. -
விடுமுறைகளை விடுங்கள்! சமூக வலைதள காலத்தில் சிறந்த கவனத்தை எவ்வாறு பெறுவது
டிஜிட்டல் காலத்தில் கவனம் எதற்கு தப்புகிறது? அறிவிப்புகள் நம்மை கவனச்சிதறலுக்கு ஆக்குகின்றன! தி இன்டிபெண்டெண்ட் இதை பகுப்பாய்வு செய்து, நமது கவனத்தை மேம்படுத்த சில குறிப்புகளை வழங்குகிறது. -
தலைப்பு:
உங்கள் சொந்த மதிப்பை நீங்கள் காணாத 6 நுணுக்கமான குறிகள்
தன்னை மதிப்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த கட்டுரையில், நீங்கள் உங்கள் சொந்த மதிப்பை மதிக்கவில்லை என்பதை示ிக்கும் ஆறு குறிகளை நாங்கள் காட்டுகிறோம். -
காதல், மகிழ்ச்சி மற்றும் வெற்றியைக் குறித்து 30 மோசமான ஆலோசனைகள்
உங்களுக்கு அடிக்கடி வழங்கப்படும் ஆலோசனைகள், உண்மையில் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு மோசமானவை ஆக இருக்கலாம்.
நான் பட்ரிசியா அலெக்சா
நான் 20 ஆண்டுகளுக்கு மேல் ஜாதகம் மற்றும் சுயஉதவி கட்டுரைகளை தொழில்முறையில் எழுதிக் கொண்டிருக்கிறேன்.
இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்
உங்கள் மின்னஞ்சலில் வாரம் தோறும் ஜாதகம் மற்றும் காதல், குடும்பம், வேலை, கனவுகள் மற்றும் மேலும் பல புதிய கட்டுரைகளைப் பெறுங்கள். நாங்கள் ஸ்பாம் அனுப்புவதில்லை.
அஸ்ட்ரல் மற்றும் எண் பகுப்பாய்வு
-
ஆன்லைன் கனவுகள் பொருளாக்கி: செயற்கை நுண்ணறிவுடன்
நீங்கள் கண்ட கனவின் பொருள் என்ன என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? செயற்கை நுண்ணறிவைப் பயன்படுத்தி சில விநாடிகளில் உங்களுக்கு பதிலளிக்கும் எங்கள் முன்னேற்றமான ஆன்லைன் கனவுகள் பொருளாக்கியின் சக்தியை கண்டறியுங்கள்.
-
தலைப்பு:
ஒரு நெருக்கமான தினசரி பதிவு உளவியல் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது
ஒரு நெருக்கமான தினசரி பதிவு குழந்தைகளின் உணர்ச்சி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது, குழந்தைகள் தங்கள் பயங்களையும் கனவுகளையும் திறம்பட வெளிப்படுத்த உதவுகிறது என்பதை கண்டறியுங்கள். -
கலவரத்தின் நடுவில் நம்பிக்கையை ஊக்குவிப்பது எப்படி
அநிச்சய காலங்களில், நமக்கு உயிர் தருபவரை நோக்கி ஓடுவோம், உணவுக் கடையை நோக்கி அல்ல. -
சிகிச்சை அலைகளாக வருகிறது, ஆகவே நீந்துவதை தொடர்கின்றோம்
சிகிச்சை என்பது நினைவுகூர்வதற்கு மிகவும் ஒத்ததாகும், உண்மையில் நீ யார் என்பதை நினைவுகூர்வது. இது முன்பு ஒருபோதும் செய்யாத விதமாக உன்னை அறிந்துகொள்ளும் ஒரு செயல்முறை ஆகும். -
உங்கள் ராசி அடிப்படையில் நீங்கள் விலக வேண்டிய நச்சு மனிதர்
உங்கள் ராசி அடிப்படையில் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த நீங்கள் விலக வேண்டிய நச்சு மனிதர். -
தவுரோ ராசி ஆண்கள் பொறாமைக்காரர்களும் சொந்தக்காரர்களுமா?
தவுரோ ராசி ஆண்களின் பொறாமை, அவர்களின் துணையின் நடத்தை கவனமாகப் பார்த்து மதிப்பாய்வு செய்த பிறகு வெளிப்படுகிறது. -
உங்கள் ராசி சின்னத்தின் எந்த பண்பு உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் அறியாமல் அழிக்கக்கூடும்
உங்கள் ராசி சின்னத்தின் படி, நீங்கள் அறியாமல் உங்கள் வாழ்க்கையை குழப்பி வரும் காரணத்தை கண்டறியுங்கள். முழுமையான வாழ்க்கைக்கான பதில்களை காணுங்கள். -
தலைப்பு:
தினசரி மனஅழுத்தத்தை குறைக்கும் 15 எளிய சுய பராமரிப்பு குறிப்புகள்
தினசரி மனஅழுத்தத்தை குறைக்கும் 15 எளிய சுய பராமரிப்பு குறிப்புகள் சுய பராமரிப்புக்கான 15 முக்கியமான ஆலோசனைகளை கண்டறியுங்கள். நவீன வாழ்க்கையின் வேகமான ஓட்டத்துடன் போராடவும், உங்கள் தினசரி வாழ்கையை மேம்படுத்தவும் இது சிறந்தவை. -
கருவியை பயன்படுத்தும் கனவு காண்பது என்ன அர்த்தம்?
கருவிகளை பயன்படுத்தும் கனவின் அர்த்தத்தை கண்டறியவும், அவை உங்கள் திறன்கள் மற்றும் உள்ளக வளங்களை எப்படி பிரதிபலிக்கின்றன என்பதை அறியவும். உங்கள் கனவுகளை விளக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்துங்கள்! -
குறிச்சொற்கள்:
சூரிய ராசி மண்டலத்தில் 4 மிக விசுவாசமான ராசிகளைக் கண்டறியுங்கள்
காதலில் மிக விசுவாசமான ஜோதிட ராசிகளை கண்டறியுங்கள். அவர்கள் யார் மற்றும் அவர்களின் இதயத்தை எப்படி வெல்லுவது என்பதை அறியுங்கள்! -
தலைப்பு: சிகரெட்டுகளுடன் கனவு காண்பது என்ன அர்த்தம்?
தலைப்பு: சிகரெட்டுகளுடன் கனவு காண்பது என்ன அர்த்தம்? உங்கள் சிகரெட்டுகளுடன் கனவுகளின் பின்னணி அர்த்தத்தை கண்டறியுங்கள். இந்த கட்டுரை உங்கள் கனவுகளில் புகை மற்றும் புகையிலை கொண்டுள்ள சின்னங்களை மற்றும் அவை உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை ஆராய்கிறது. -
ஒரு கயிறு கனவு காண்பது என்ன அர்த்தம்?
எங்கள் சமீபத்திய கட்டுரையில் ஒரு கயிறு கனவு காண்பதன் அர்த்தத்தை கண்டறியுங்கள். இந்த கனவு உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் இலக்குகளை எப்படி பிரதிபலிக்கலாம் என்பதை ஆராயுங்கள்! -
தலைப்பு: ஜாம் பற்றி கனவு காண்பது என்ன அர்த்தம்?
ஜாம் பற்றி கனவு காண்பதன் அர்த்தத்தை இந்த கட்டுரையில் கண்டறியுங்கள். இது வாழ்க்கையின் இனிப்பை பிரதிபலிக்கிறதா அல்லது ஒரு ஆரோக்கியமான உணவுக்கட்டுப்பாட்டின் தேவையா? இதை இங்கே கண்டுபிடியுங்கள்! -
கடலில் இறங்குவதைக் கனவுக்காணுவது என்ன அர்த்தம்?
இந்த சுவாரஸ்யமான கட்டுரையில் கடலில் இறங்குவதைக் கனவுக்காணுவதின் பின்னணி அர்த்தத்தை கண்டறியுங்கள். இந்த கனவுகள் உங்கள் உணர்வுகளையும் ஆழமான எண்ணங்களையும் எப்படி பிரதிபலிக்கலாம் என்பதை ஆராயுங்கள்.