நீங்கள் கையாள கடினமானவரா? மனோதத்துவத்தின் படி 5 முக்கிய அறிகுறிகளை கண்டறியுங்கள்

ஆனால், இந்த கடினத்தன்மை ஒரு பழக்கமாக மாறினால் என்ன ஆகும்? அது போலவே நாம் ஒரு திரைக்கதை எழுத ஆரம்பிக்கிறோம், அதில் நாமே நாயகர்கள், மற்றவர்கள் வெறும் பின்புல நடிகர்கள். இது உங்களுக்கு பரிச்சயமாக இருந்தால், மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறோம் என்பதை மறுபரிசீலனை செய்ய நேரம் வந்திருக்கலாம்.

மனோதத்துவவியலாளர் லாஸ்லான் ப்ரௌன் நமக்கு சமூக தொடர்புகளை அழிக்கக்கூடிய சில நடத்தை குறித்த குறிப்புகளை வழங்குகிறார். வாருங்கள் அவற்றை ஆராய்வோம்!

சுயமரியாதை: நிறுத்தாமல் பேசும் கலை

நீங்கள் ஒரு கூட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்யுங்கள், யாரோ தன்னைப் பற்றி பிராட்வே ஒரே மனித நாடகத்தில் பேசி கொண்டிருக்கிறார். கதை முடிவதில்லை, நீங்கள் இடைவேளை வரும் என்று கேள்விப்படுகிறீர்கள்.

சுயமரியாதை கொண்டவர்கள் உரையாடலை முழுமையாக கைப்பற்றுகிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு தங்கள் எண்ணங்களை பகிர்வதற்கான இடம் கொடுக்காமல். இது உங்களுக்கு பரிச்சயமாக இருக்கிறதா? இந்த நடத்தை மற்றவர்களை சோர்வடையச் செய்யும் மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் காணாமல் போனதாக உணர வைக்கலாம்.

உரையாடல் பரிமாற்றமாக இருக்க வேண்டும், மைக்ரோபோன் போராட்டமாக அல்ல. நீங்கள் எப்போதும் கவனத்தின் மையமாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்றால், மற்றவர்களுக்கு சிறிது பிரகாசிக்க விட நேரம் வந்திருக்கலாம். யார் அறிவார்? நீங்கள் அற்புதமான கதைகளை கண்டுபிடிக்கலாம்.

நண்பர்களை எப்படி உருவாக்குவது மற்றும் இடையிலான உறவுகளை மேம்படுத்துவது

நீங்கள் எப்போதும் கண்ணாடி பாதி காலியானது என்று நினைக்கிறீர்களா?

எதிர்மறைத்தன்மை துக்கத்தை ஈர்க்கும் காந்தம் போன்றது. நீங்கள் எப்போதும் புகாரில் இருந்தால், உரையாடல்கள் வெளிவிடாத இருண்ட சுரங்கமாக மாறும். அனைவரும் கடினமான தருணங்களை எதிர்கொள்கிறோம், ஆனால் மோசமானவற்றில் மட்டும் கவனம் செலுத்துவது சுற்றியுள்ளவர்களை சோர்வடையச் செய்யும். நீங்கள் ஒருபோதும் உங்கள் உரையாடலுக்குப் பிறகு மற்றவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்று கேட்டுள்ளீர்களா?

நல்ல பக்கத்தை பார்க்க முயற்சிப்பது பிரச்சனைகளை புறக்கணிப்பதல்ல. அது புகார்களை தீர்வுகளுடன் அல்லது குறைந்தது ஒரு புன்னகையுடன் சமநிலை செய்யும். வாழ்க்கையில் நிறைய தரவுகள் உள்ளன, ஆகவே அந்த சிறிய மகிழ்ச்சிகளைத் தேட ஆரம்பிப்போம்!

நண்பர்களுடன் உறவுகளை மேம்படுத்துவது எப்படி

நீங்கள் தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளரைவிட அதிகமாக இடையூறு செய்கிறீர்களா?

மற்றவர்களை இடையூறு செய்வது அழைப்பில்லாமல் நடன மேடையில் குதிப்பது போன்றது. இது மரியாதை இல்லாமையை காட்டுகிறது மற்றும் மற்றவர் தாழ்த்தப்பட்டதாக உணரலாம். அனைவரும் கேட்கப்படுவதற்கு உரிமை பெற்றவர்கள், இடையூறுகள் அந்த இணைப்பை உடைக்கின்றன.

நீங்கள் அடிக்கடி இடையூறு செய்கிறீர்கள் என்றால், செயலில் கவனமாக கேட்க பயிற்சி செய்யுங்கள். பேசுவதற்கு முன் ஆழமாக மூச்சு வாங்கி மற்றவர்கள் தங்களுடைய எண்ணங்களை முடிக்க அனுமதியுங்கள். நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொள்ள முடியும் என்று கற்பனை செய்ய முடியுமா?

வரம்புகளை மதிப்பது: ஆரோக்கியமான உறவுகளுக்கான பாதை

வரம்புகளை மதிப்பது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் ஒருவரின் தனிப்பட்ட அல்லது உணர்ச்சி இடத்தை தொடர்ந்து மீறினால், பாலங்களை கட்டுவதற்கு பதிலாக சுவர்களை கட்டுகிறீர்கள். நீங்கள் ஒருபோதும் சந்திப்புக்கு தாமதமாக வந்துள்ளீர்களா அல்லது தேவையில்லாமல் உரையாடலை நீட்டித்துள்ளீர்களா? நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் நிலையை நினைத்துப் பாருங்கள்.

மற்றவர்களின் நேரத்தையும் உணர்ச்சிகளையும் மதிப்பது உறவுகளை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்களை ஒரு நபராக வளர்க்க உதவும். நாளின் இறுதியில், அனைவரும் மதிக்கப்பட்டு கேட்கப்படுவதை விரும்புகிறோம், இல்லையா?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுடன் பொருந்தினால், மற்றவர்களுடன் உங்கள் தொடர்பு முறையை மீண்டும் பரிசீலிக்க நேரம் வந்திருக்கலாம். சில சமயங்களில் சிறிய மாற்றம் பெரிய வேறுபாட்டை ஏற்படுத்தலாம். ஆகவே முன்னேறுங்கள், உங்கள் திரைக்கதையை மாற்றி மற்றவர்களுக்கும் தங்கள் சிறந்த தருணத்தை அனுபவிக்க விடுங்கள்!