கடுமையான உறுப்பு செயலிழப்பு: ஒரு பாலியல் பிரச்சினையைவிட அதிகம், ஒரு எச்சரிக்கை குறியீடு
கடுமையான உறுப்பு செயலிழப்பின் பின்னணியில் உள்ள உண்மையை கண்டறியுங்கள்: உடலின் ஒரு எச்சரிக்கை குறியீடு. இது ஸ்பெயினில் மிகவும் பொதுவான பாலியல் செயலிழப்பு, ஆனால் பயம் அதன் சிகிச்சையை தடுக்கும்....ஆசிரியர்: Patricia Alegsa
30-10-2024 12:31
உள்ளடக்க அட்டவணை
- அறையில் உள்ள யானை: கடுமையான உறுப்பு செயலிழப்பு
- பொய்மைகள் மற்றும் தடைகளை உடைத்தல்
- மனம் Vs. உடல்: உறுப்பு நிலை பிரச்சினை
- பொது அறிவு எப்போதும் அறிவாளி அல்ல
அறையில் உள்ள யானை: கடுமையான உறுப்பு செயலிழப்பு
இப்போது ஒரு அறையில் ஒரு யானை இருப்பதை கற்பனை செய்க. யாரும் அதைப் பற்றி பேச விரும்பவில்லை, ஆனால் அது அங்கே இருக்கிறது, இடத்தை பிடித்து, சில நேரங்களில் சேதங்களை ஏற்படுத்துகிறது. ஸ்பெயினில் கடுமையான உறுப்பு செயலிழப்புடன் இதுதான் நடக்கும் நிலை.
ஆச்சரியமான 40% ஆண்கள் எந்தவொரு பாலியல் செயலிழப்பையும் எதிர்கொள்கிறார்கள், அதில் கடுமையான உறுப்பு செயலிழப்பு முன்னிலை வகிக்கிறது, 1.5 முதல் 2 மில்லியன் ஆண்களை பாதிக்கிறது. இருப்பினும், அதிசயமாக 100 ஆண்களில் 5 பேர் மட்டுமே மருத்துவ உதவியை நாடுகிறார்கள். இது ஒரு குழாய் பிரச்சினை இருந்தால், ஒரு தட்டையை போதும் என்று நினைப்பதுபோல்!
கடுமையான உறுப்பு செயலிழப்பைப் பற்றி பேசுவது பலருக்கு பாட்டி ஃபிளாமெங்கோ நடனம் ஆடுவது போல: அசௌகரியமாகவும், குறிப்பிடாமல் இருப்பது சிறந்ததாகவும் உள்ளது.
பொய்மைகள் மற்றும் தடைகளை உடைத்தல்
கடுமையான உறுப்பு செயலிழப்பைப் பற்றி பேசுவது பலருக்கு பாட்டி ஃபிளாமெங்கோ நடனம் ஆடுவது போல: அசௌகரியமாகவும், குறிப்பிடாமல் இருப்பது சிறந்ததாகவும் உள்ளது.
பார்சிலோனாவின் கிளினிக் மருத்துவமனையின் டாக்டர் ஜோசெப் டோர்ரெமேட் பார்ரெடா கூறுகிறார், இந்த நிலை தடைகள் மற்றும் பயங்களால் மட்டுமல்லாமல், ஒரு ஆபத்தான சாதாரணமாக்கலாலும் ஏற்படுகிறது.
சில ஆண்கள் உறுப்பு செயலிழப்பை கார் சாவிகளை இழப்பது போல தவிர்க்க முடியாதது என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் கவனமாக இருங்கள்! கடுமையான உறுப்பு செயலிழப்பு ஒரு எச்சரிக்கை குறியீடு ஆகும், அது பெரிய பிரச்சினைகள் உள்ளதைக் காட்டும் முன் அறிகுறி, உதாரணமாக இதய நோய் அபாயங்கள்.
எல்லாம் எளிதாக இல்லை.
மனம் Vs. உடல்: உறுப்பு நிலை பிரச்சினை
எல்லாம் எளிதாக இல்லை.
கடுமையான உறுப்பு செயலிழப்பின் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: மனநிலை சார்ந்தது, இது பெரும்பாலும் இளம் வயதினர் மற்றும் கவலை மற்றும் தோல்வி பயத்துடன் தொடர்புடையது; மற்றது வயதுடன் வரும் செயலிழப்பு. முதல் நிலையில், சிறிது சிகிச்சை மற்றும் சில மருந்துகள் அதிசயங்களை செய்யலாம்.
ஆனால், கடுமையான உறுப்பு செயலிழப்பு இதய நோய் அறிகுறியாக இருந்தால், அணுகுமுறை முழுமையானதாக இருக்க வேண்டும். SEC எச்சரிக்கிறது: பினேஸ், அந்த நரம்பு உணர்வுள்ள உடல் பகுதி, இதய நோய்களை ஆண்டுகளுக்கு முன்பே எச்சரிக்கலாம். ஆரோக்கியத்தின் ஒரு விசாரணையாளர் என்று யாரும் நினைக்க முடியுமா!
பல ஆண்கள் தீர்வுகளை அண்டைவர், நண்பர் அல்லது சில நேரங்களில் தவறான இணைய உலகில் தேட விரும்புகிறார்கள். ஆனால் உங்கள் அண்டைவர் உங்கள் பிரேக்குகளை சரிசெய்ய நம்புவீர்களா? இல்லை! அப்படியானால், பாலியல் ஆரோக்கியம் போன்ற நுட்பமான விஷயத்தில் அவர்களை நம்புவது ஏன்?
பொது அறிவு எப்போதும் அறிவாளி அல்ல
பல ஆண்கள் தீர்வுகளை அண்டைவர், நண்பர் அல்லது சில நேரங்களில் தவறான இணைய உலகில் தேட விரும்புகிறார்கள். ஆனால் உங்கள் அண்டைவர் உங்கள் பிரேக்குகளை சரிசெய்ய நம்புவீர்களா? இல்லை! அப்படியானால், பாலியல் ஆரோக்கியம் போன்ற நுட்பமான விஷயத்தில் அவர்களை நம்புவது ஏன்?
அண்டைவரின் உறவினர் நண்பர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதைவிட ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். இங்கு முக்கியம் எளிது: மருத்துவரை, சிறுநீரக மருத்துவரை சந்திக்கவும், இந்த விஷயங்களை நன்கு அறிந்த ஒருவரை அணுகவும்.
நினைவில் வையுங்கள், கடுமையான உறுப்பு செயலிழப்பு ஒரு வெட்கமான விஷயம் அல்ல, அது ஒரு ஆரோக்கியக் குறிப்பு. அறையில் உள்ள யானையை மறைக்காமல் அதை பேசுவோம், அண்டைவருடன் அல்ல, மருத்துவருடன். ஃபிளாமெங்கோ வாழ்க!
நினைவில் வையுங்கள், கடுமையான உறுப்பு செயலிழப்பு ஒரு வெட்கமான விஷயம் அல்ல, அது ஒரு ஆரோக்கியக் குறிப்பு. அறையில் உள்ள யானையை மறைக்காமல் அதை பேசுவோம், அண்டைவருடன் அல்ல, மருத்துவருடன். ஃபிளாமெங்கோ வாழ்க!
இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்
கடகம் கன்னி கும்பம் சிம்மம் தனுசு துலாம் மகரம் மிதுனம் மீனம் மேஷம் ரிஷபம் விருச்சிகம்
-
சால்வியா தேநீர் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தி இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது
நினைவாற்றலை மேம்படுத்தி இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் தேநீரை கண்டறியுங்கள். இந்த வாசனைமிக்க ஊறுகாய் உங்கள் அறிவாற்றலை மேம்படுத்தி கொழுப்புச்சத்து அளவையும் கட்டுப்படுத்தும். -
தலைப்பு:
அறிவியலின் படி இயற்கையாக டோபமின் உற்பத்தி செய்வதற்கான 5 வழிகள்
உங்கள் டோபமினை இயற்கையாக அதிகரிக்கவும்! உணவிலிருந்து உங்கள் தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் வரை, ஊக்கமும் நலனும் மேம்படுத்த அறிவியலால் ஆதரிக்கப்பட்ட பழக்கவழக்கங்களை கண்டறியுங்கள். -
கால் மூட்டுகளுக்கான குறைந்த தாக்கம் உடற்பயிற்சிகள்
வல்லுநர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட குறைந்த தாக்கம் உடற்பயிற்சிகளை கண்டறிந்து, வயதானவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துங்கள். உங்கள் நலத்தை இன்று மாற்றுங்கள்! -
தலைப்பு: பூசணிக்காய் விதைகளின் நன்மைகள்: நான் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை விதைகள் சாப்பிட வேண்டும்?
பூசணிக்காய் விதைகளின் நன்மைகளை கண்டறியுங்கள்: ஊட்டச்சத்துக்களில் செறிவானவை, தூக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன, இதயத்தை பாதுகாக்கின்றன மற்றும் ஜீரணத்தை ஊக்குவிக்கின்றன. -
காலத்தைக் கடந்து வாழ்வதையும் நலனையும் ஊக்குவிக்கும் கிரேக்க சூப்பர் உணவை கண்டறியுங்கள்
நீண்ட ஆயுளையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்தும் நீல மண்டலங்களின் கிரேக்க சூப்பர் உணவை கண்டறியுங்கள், 100 ஆண்டுகள் வாழ்வது சாதாரணமான தீவில்.
நான் பட்ரிசியா அலெக்சா
நான் 20 ஆண்டுகளுக்கு மேல் ஜாதகம் மற்றும் சுயஉதவி கட்டுரைகளை தொழில்முறையில் எழுதிக் கொண்டிருக்கிறேன்.
இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்
உங்கள் மின்னஞ்சலில் வாரம் தோறும் ஜாதகம் மற்றும் காதல், குடும்பம், வேலை, கனவுகள் மற்றும் மேலும் பல புதிய கட்டுரைகளைப் பெறுங்கள். நாங்கள் ஸ்பாம் அனுப்புவதில்லை.
அஸ்ட்ரல் மற்றும் எண் பகுப்பாய்வு
-
ஆன்லைன் கனவுகள் பொருளாக்கி: செயற்கை நுண்ணறிவுடன்
நீங்கள் கண்ட கனவின் பொருள் என்ன என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? செயற்கை நுண்ணறிவைப் பயன்படுத்தி சில விநாடிகளில் உங்களுக்கு பதிலளிக்கும் எங்கள் முன்னேற்றமான ஆன்லைன் கனவுகள் பொருளாக்கியின் சக்தியை கண்டறியுங்கள்.
-
40 வயதுக்குப் பிறகு உங்கள் வாழ்நாளில் 10 ஆண்டுகளைச் சேர்க்கக்கூடிய தினசரி பழக்கம்
40 வயதுக்குப் பிறகு உங்கள் வாழ்நாளில் 10 ஆண்டுகளைச் சேர்க்கக்கூடிய தினசரி பழக்கம்: உடற்பயிற்சி! 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட செயல்பாட்டுள்ளவர்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார்கள் என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. -
தலைப்பு: தூக்கம் உங்கள் நினைவாற்றலை மீட்டெடுத்து புதிய நாளுக்கான கற்றலை மேம்படுத்துவது எப்படி என்பதை கண்டறியுங்கள்
தூக்கம் மூளை அணுக்களை மீட்டெடுத்து, ஹிபோகாம்பஸ் நினைவுகளை சேமிக்கவும் புதிய நாளுக்கான கற்றலை மேம்படுத்தவும் எப்படி உதவுகிறது என்பதை கண்டறியுங்கள். -
டோபமின் டிடாக்ஸ்? வைரல் புரிதல் அல்லது அறிவியல் ஆதாரம் இல்லாத போக்கு, நிபுணர்களின் கருத்து
டோபமின் டிடாக்ஸ்: நவீன அதிசயம் அல்லது வெறும் கதை? சமூக வலைதளங்கள் இதை விரும்புகின்றன, ஆனால் நிபுணர்கள் இதனை நிராகரித்து அறிவியல் ஆதாரமுள்ள முறைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். -
தலைப்பு:
சர்க்கரை நோய் 2 வகை அபாயத்தை குறைக்கும் வாழ்க்கை முறைகள்
ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது, ஆரோக்கியமான உணவுமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சி, குடும்ப வரலாறு உள்ளவர்களிலும், 2 வகை சர்க்கரை நோய் அபாயத்தை குறைக்க முடியும். -
ஆராய்ச்சியாளரின் வழக்கம், மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்ள ஒரு எளிய உடற்பயிற்சி
"ஆராய்ச்சியாளரின் வழக்கம்" என்பதை கண்டறியுங்கள்: அறிவாற்றல் குறைபாட்டை எதிர்கொண்டு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் தொழில்நுட்பமற்ற உடற்பயிற்சி. பயிற்சி செய்ய எளிதானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாகும். -
தலைப்பு:
உலக சிகரத்திற்கு திரும்பும் இந்த உடல் கட்டுமான வீரரின் உணவுக் கட்டுப்பாட்டை கண்டறியுங்கள்
உடல் கட்டுமான வீரர் "மியூட்டன்ட்" நிக் வாக்கரின் கடுமையான உணவுக் கட்டுப்பாட்டை கண்டறியுங்கள்! ஆறு நாள்தோறும் உணவுகள், முக்கிய உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் உலகத் தலைசிறந்தவர்களை வெல்லும் தீவிர திட்டமிடல். -
உங்கள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துங்கள்: தகவல்களை ஒழுங்குபடுத்தும் மற்றும் பெயர்களை நினைவில் வைக்கும் தொழில்நுட்பங்கள்
உங்கள் தகவல்களை ஒழுங்குபடுத்தும் திறனை மேம்படுத்துவது மற்றும் பெயர்களை நினைவில் வைக்க ஒரு எளிய முறையை கண்டறியுங்கள். உங்கள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தி உங்கள் வாழ்க்கையை எளிமையாக்குங்கள்! -
அவகேடோவை எப்படி பாதுகாப்பது: அதன் تاز்தன்மையை காக்கும் தொழில்நுட்பங்கள்
கொழுப்பான மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த பழங்களின் تاز்தன்மையை பாதுகாக்க எளிய மற்றும் பயனுள்ள தொழில்நுட்பங்களை கண்டறிந்து, அவற்றின் நன்மைகளை நீண்ட காலம் அனுபவிக்கவும். -
சரியான புன்னகை: வெள்ளை மற்றும் ஆரோக்கியமான பற்களுக்கு குறிப்புகள் மற்றும் உணவுகள்
வெள்ளை பற்கள் மற்றும் பிரகாசமான புன்னகையை எவ்வாறு பெறுவது என்பதை கண்டறியுங்கள். சிறந்த வாய்ப்பழிப்பு பராமரிப்புக்கான இயற்கை உணவுகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை பற்றி அறியுங்கள். -
கூடைகளுடன் கனவு காண்பது என்ன அர்த்தம்?
கூடைகளுடன் கனவு காண்பதின் மறைந்த அர்த்தத்தை கண்டுபிடியுங்கள்! இந்த கட்டுரையில், பல்வேறு சூழல்களில் அதன் விளக்கத்தையும் உங்கள் உணர்வுகளை எப்படி பிரதிபலிக்கக்கூடியதெனவும் விளக்குகிறோம். -
தலைப்பு: தாமரை மலர்களுடன் கனவு காண்பது என்ன அர்த்தம்?
தாமரை மலர்களுடன் கனவுகளின் பின்னணி அர்த்தத்தை கண்டறியுங்கள். உங்கள் கனவுகள் உங்களுக்கு எந்த செய்தியை அனுப்புகின்றன? எங்கள் கட்டுரையில் பதில்களை கண்டுபிடியுங்கள்! -
தலைப்பு: நட்சத்திரங்களைப் பற்றி கனவு காண்பது என்ன அர்த்தம்?
தலைப்பு: நட்சத்திரங்களைப் பற்றி கனவு காண்பது என்ன அர்த்தம்? இந்த கட்டுரையில் நட்சத்திரங்களைப் பற்றி கனவு காண்பதின் மயக்கும் அர்த்தத்தை கண்டறியுங்கள். இந்த கனவு உங்கள் நம்பிக்கைகள், ஆசைகள் மற்றும் ஆழமான பயங்களை எப்படி வெளிப்படுத்தக்கூடும் என்பதை நாம் ஆராய்வோம். -
அலைகளைப் பற்றி கனவு காண்பது என்ன அர்த்தம்?
அலைகளைப் பற்றி கனவு காண்பதின் பின்னணி அர்த்தத்தையும் அவை பிரதிபலிக்கும் உணர்வுகளையும் கண்டறியுங்கள். நீங்கள் ஓட்டத்தில் சிக்கிக்கொண்டிருக்கிறீர்களா அல்லது கடல் மலை ரஸ்தாவை அனுபவிக்கிறீர்களா? இங்கே மேலும் அறியுங்கள்.