அல்கஹால் மற்றும் இதயம்: ஒரு ஆபத்தான காதல்
நீங்கள் அறிந்தீர்களா, சில நேரங்களில் நம்மை விடியற்காலை வரை நடனமாட வைக்கும் அந்த கொண்டாட்ட தோழன் அல்கஹால், நமது இதயத்தின் அமைதியான எதிரி ஆக இருக்கலாம்? ஆம், அமெரிக்க இதய சங்கம் சமீபத்தில் வெளியிட்ட புதிய ஆய்வுகள், நீண்டகாலம் மற்றும் அதிக அளவில் அல்கஹால் அருந்துவது இதய பிரச்சனைகளுக்கு ஆபத்து அதிகரிக்கக்கூடும் என்று காட்டுகின்றன. அது எப்போதும் பேசும் நண்பரை கூட்டத்தில் அழைத்துச் செல்லும் போல்... இறுதியில் அனைவரும் சோர்வாகி தலைவலி அடைகிறார்கள்.ஆய்வுகள் குறைந்த அளவு அல்கஹாலும் இதயத்தில் ஒரு அழுத்தப் புரதத்தின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று தெரிவிக்கின்றன. இந்த புரதம் JNK2 என அழைக்கப்படுகிறது, இது இதய துடிப்பை ஒழுங்கற்றதாக மாற்றக்கூடும், இது ஒரு கொண்டாட்டத்தில் நாம் எதிர்பார்க்கும் விஷயம் அல்ல. ஆகவே, ஒரு கண்ணாடி வைனுடன் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு குவியலாமா?
எவ்வளவு அதிகம்?
ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இரண்டு மணிநேரத்தில் ஆண்களுக்கு ஐந்து குடிப்புகள் மற்றும் பெண்களுக்கு நான்கு குடிப்புகள், இதயம் ஒழுங்கற்ற முறையில் துடிப்பதற்கு (ஃபைப்ரிலேஷன்) நேரடி வாயிலாக இருக்கலாம், இது ஒரு வகை அசாதாரண இதய துடிப்பு ஆகும். ஆய்வின் எழுத்தாளர்களில் ஒருவரான டாக்டர் சௌகத் கானால் கூறுகிறார், கொண்டாட்ட காலங்களில் "கொண்டாட்ட இதய சிண்ட்ரோம்" பொதுவாக காணப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு கொண்டாட்டத்திற்கு சென்று மருத்துவமனையில் முடிவடையும் என்று கற்பனை செய்தீர்களா? அது உறுதியாக கொண்டாட்டத்தை நினைவுகூர விரும்பும் விதம் அல்ல.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அல்கஹால் தவிர்ப்பது இந்த ஆபத்துகளை தடுக்கும் உதவியாக இருக்கும். ஆகவே, நீங்கள் கூடுதல் கண்ணாடி வைக்க வேண்டுமா என்று யோசித்திருந்தால், பதில் தெளிவான ஆம் தான். யாராவது "கல்கலா நீர்" என்று சொன்னார்களா?
இந்த விஷயத்தில் மேலும் விரிவான கட்டுரை உள்ளது: நாம் அதிகமாக அல்கஹால் அருந்துகிறோமா? அறிவியல் என்ன சொல்கிறது
பெண்கள் மற்றும் அல்கஹால்: ஒரு சிக்கலான கூட்டணி
மற்றொரு பக்கம், இரண்டாவது ஆய்வு பெண்கள் மீது அல்கஹால் எப்படி வேறுபட்ட பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது என்பதையும் வெளிச்சம் பார்க்கிறது, குறிப்பாக எஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சையில் உள்ள பெண்கள் மீது. எஸ்ட்ரோஜன் இதயத்திற்கு பாதுகாப்பானது என கருதப்பட்டாலும், அல்கஹாலுடன் சேர்க்கையில் நிலைமை சிக்கலாகலாம். அறிவியலாளர்கள் கூறுகின்றனர், பெண்களில் அல்கஹால் இதய செயல்பாட்டை ஆண்களைவிட மோசமாக பாதிக்கக்கூடும். ஆகவே, நீங்கள் சிவப்பு வைன் உங்கள் சிறந்த தோழி என்று நினைத்திருந்தால், இருமுறை யோசிக்க வேண்டியிருக்கும்.
இரண்டாவது ஆய்வின் டாக்டர் சைத் அனீஸ் அகமது கூறுகிறார், பெண்கள், குறிப்பாக மெனோபாஸ் காலத்தில் உள்ளவர்கள், அல்கஹால் அருந்துவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அல்கஹால் மற்றும் எஸ்ட்ரோஜன் சேர்ந்து எதிர்பார்த்த வெற்றி கூட்டணி அல்ல. வைனுக்கு பதிலாக ஒரு கப் தேநீர் எடுத்துக்கொள்ளலாமா?
மிதமான அளவு தான் முக்கியம்
ஆகவே, இவற்றில் இருந்து என்ன முடிவு செய்யலாம்? அல்கஹால் மற்றும் இதய ஆரோக்கியம் தொடர்பாக மிதமான அளவு உங்கள் சிறந்த நண்பர். அமெரிக்க இதய சங்கம் நமது இதய தசையை பாதுகாக்க மிதமான அளவு அருந்த பரிந்துரைக்கிறது.
அடுத்த முறையில் நீங்கள் கொண்டாட்டத்தில் இருக்கும்போது நினைவில் வையுங்கள்: அல்கஹால் கொண்டாட்டத்தின் முன்னணி கதாபாத்திரமாக மாற விடாதீர்கள்! உங்கள் இதயத்தை கவனியுங்கள், ஏனெனில் நாளின் முடிவில் உங்களுக்கு ஒரே ஒன்று தான் உள்ளது. ஆரோக்கியத்திற்கு குவிய தயாரா... நீருடன்?
