தலைப்பு: உங்கள் நகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள 6 வழிகள் மற்றும் அவை உடைந்துவிடும் போது அதை அறிதல்
உங்கள் நகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ளும் முறைகள் மற்றும் அவை உடைந்துவிடும் போது அது சிக்கல்களின் அறிகுறி என்பதை கண்டறியுங்கள். உடைந்த மற்றும் நெகிழ்வான நகங்களை வலுப்படுத்தும் பயனுள்ள சிகிச்சைகளை கற்றுக்கொள்ளுங்கள்....ஆசிரியர்: Patricia Alegsa
31-07-2024 15:12
உள்ளடக்க அட்டவணை
உடைந்த நகங்களுக்கு விடை சொல்லுங்கள்!
நீங்கள் ஒருபோதும் உங்கள் நகங்களை பார்த்து, அவற்றுக்கு சிறப்பு கவனம் தேவைப்படுகிறதா என்று நினைத்துள்ளீர்களா?
தெரிந்ததே! உடைந்த நகங்கள் எப்போதும் மாற்றம் வரும் என்று வாக்குறுதி அளிக்கும் நண்பர் போலவே, ஆனால் ஒருபோதும் மாற்றமில்லை.
- தவறான முறையில் பத்திரங்களை அகற்றுதல்:
- அதிகமாக நேயில்பால் அகற்றும் திரவியங்களை பயன்படுத்துதல்:
எப்போது உதவி தேட வேண்டும்?
இந்த ஆலோசனைகளை பின்பற்றிய பிறகு கூட உங்கள் நகங்கள் மேம்படவில்லை என்றால், தயங்காமல் மருத்துவரை அணுகுங்கள். உதவி தேவைப்படும் சில அறிகுறிகள்:
- நகத்தின் நிறம் அல்லது வடிவத்தில் மாற்றங்கள்.
- இரத்தப்போக்கு அல்லது வீக்கம்.
- வளர்ச்சி நிறுத்தம்.
நினைவில் வையுங்கள்: உங்கள் நகங்களுக்கு சிறப்பு கவனம் தேவை! சிறிது பராமரிப்பு மற்றும் கவனத்துடன், அவை எப்படி மாறுகின்றன என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
அவை சிகிச்சைக்கு அனுப்ப முடியாவிட்டாலும், அவற்றை வலுவாகவும் அழகாகவும் மாற்ற சில வழிகள் உள்ளன.
ஆகவே, உங்கள் நகங்களுக்கு அவற்றுக்குரிய அன்பை அளிக்க தயாராகுங்கள்!
முதலில், நமது நகங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனையை புரிந்துகொள்வோம். ஹாரி பாட்டர் மந்திரம் போல ஒனிகோஸ்க்விசியா என்ற சொல், நகங்களின் பலவீனத்திற்கு காரணமாக உள்ளது. ஆனால், இந்த நக பிரச்சனையை ஏற்படுத்துவது என்ன? முக்கிய காரணிகள் இங்கே:
1. வயதானல்:
உங்கள் நகங்கள் ஏன் உடைகின்றன?
முதலில், நமது நகங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனையை புரிந்துகொள்வோம். ஹாரி பாட்டர் மந்திரம் போல ஒனிகோஸ்க்விசியா என்ற சொல், நகங்களின் பலவீனத்திற்கு காரணமாக உள்ளது. ஆனால், இந்த நக பிரச்சனையை ஏற்படுத்துவது என்ன? முக்கிய காரணிகள் இங்கே:
1. வயதானல்:
காலத்துடன், நகங்கள் மென்மையாகவும் மெல்லியதாகவும் மாறக்கூடும். இது மதுவைப் போல, வயதோடு சிறப்பாகும், ஆனால் சில நேரங்களில் உடைந்து விடும்!
2. உணவுப் பொருள் குறைபாடுகள்:
2. உணவுப் பொருள் குறைபாடுகள்:
உங்கள் நகங்கள் இரும்பு, கால்சியம் அல்லது பயோட்டின் தேவைப்படுவதாக கூச்சலிடுகிறதா? அது சரியில்லை. நீங்கள் சாப்பிடும் உணவு அந்த சிறிய தாள்களில் பிரதிபலிக்கிறது.
3. நீரிழிவு குறைவு:
3. நீரிழிவு குறைவு:
கைகள் கழுவுவது ஒரு வீர செயல் ஆகலாம், ஆனால் சூடான நீர் மற்றும் சோப்பு ஈரப்பதத்தை குறைக்கும் எதிரிகளாக இருக்கின்றன. உங்கள் நகங்கள் உலர்ந்திருக்க விரும்பாது!
4. வேதிப்பொருட்கள்:
4. வேதிப்பொருட்கள்:
துடைப்பான் மற்றும் கடுமையான அழகு பொருட்கள், மீண்டும் சந்திக்க வேண்டாம் என்று நினைக்கும் பழைய காதலர்கள் போலவே.
5. காயங்கள்:
5. காயங்கள்:
எழுத்துப்பதி பயன்படுத்துதல் முதல் எஃகு போன்ற காலணிகள் அணிதல் வரை, உங்கள் நகங்கள் நீங்கள் நினைக்கும் அளவுக்கு பாதிக்கப்படலாம்.
6. நோய்கள்:
6. நோய்கள்:
சில மருத்துவ நிலைகள் உங்கள் நகங்களை மோசமான நிலையில் வைத்திருக்கலாம். தேவையானால் மருத்துவரை அணுகுங்கள்!
ஏன் என்பதை புரிந்துகொண்ட பிறகு, செயல்படுவோம். உங்கள் நகங்களை வலுப்படுத்த சில எளிய மற்றும் பயனுள்ள முறைகள்:
- சரியான மணிக்யூர்: தரமான கருவிகளை பயன்படுத்தி உங்கள் நகங்களை நேராக வெட்டுங்கள். வளைந்த வடிவில் பைல் செய்வது ஒரு மசாஜ் போன்றது. அவற்றுக்கு அது தேவை!
- விரைவான ஈரப்பதம்: கைகளை கழுவிய பிறகு, ஈரப்பதக் கிரீம் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். நகங்களும் ஸ்பாவை விரும்புகின்றன!
- நக வலுப்படுத்திகள்: கெரட்டின் மறுசீரமைப்புக்கு உதவும் பொருட்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். இது உங்கள் நகங்களுக்கு ஜிம்மானியம் போன்றது!
- சமநிலை உணவு: உங்கள் நகங்களை வலுப்படுத்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சேர்க்கவும். வைட்டமின்கள் உங்கள் சிறந்த நண்பர்கள்!
- தூண்டுதல்களை தவிர்க்கவும்: சுத்தம் செய்யும் போது கையுறை அணியுங்கள். கடுமையான துடைப்பான் உங்கள் நகங்களுக்கு பிடிக்காது!
தினசரி பராமரிப்பு: வெற்றியின் முக்கியம்!
தினசரி பராமரிப்பு அவசியம். உங்கள் நகங்களை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள். பாக்டீரியாவுக்கு விடை சொல்லுங்கள்! மேலும் உங்கள் க்யூட்டிகிள்களை கிரீமுடன் மசாஜ் செய்ய மறக்காதீர்கள். அவற்றுக்கும் அன்பு தேவை!
உங்கள் நகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சில பழக்கங்களில் விழுந்து விடாதீர்கள்:
- நகங்களை கடித்தல்:
உங்கள் நகங்களை வலுப்படுத்த சிகிச்சைகள்
ஏன் என்பதை புரிந்துகொண்ட பிறகு, செயல்படுவோம். உங்கள் நகங்களை வலுப்படுத்த சில எளிய மற்றும் பயனுள்ள முறைகள்:
- சரியான மணிக்யூர்: தரமான கருவிகளை பயன்படுத்தி உங்கள் நகங்களை நேராக வெட்டுங்கள். வளைந்த வடிவில் பைல் செய்வது ஒரு மசாஜ் போன்றது. அவற்றுக்கு அது தேவை!
- விரைவான ஈரப்பதம்: கைகளை கழுவிய பிறகு, ஈரப்பதக் கிரீம் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். நகங்களும் ஸ்பாவை விரும்புகின்றன!
- நக வலுப்படுத்திகள்: கெரட்டின் மறுசீரமைப்புக்கு உதவும் பொருட்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். இது உங்கள் நகங்களுக்கு ஜிம்மானியம் போன்றது!
- சமநிலை உணவு: உங்கள் நகங்களை வலுப்படுத்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சேர்க்கவும். வைட்டமின்கள் உங்கள் சிறந்த நண்பர்கள்!
- தூண்டுதல்களை தவிர்க்கவும்: சுத்தம் செய்யும் போது கையுறை அணியுங்கள். கடுமையான துடைப்பான் உங்கள் நகங்களுக்கு பிடிக்காது!
தினசரி பராமரிப்பு: வெற்றியின் முக்கியம்!
தினசரி பராமரிப்பு அவசியம். உங்கள் நகங்களை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள். பாக்டீரியாவுக்கு விடை சொல்லுங்கள்! மேலும் உங்கள் க்யூட்டிகிள்களை கிரீமுடன் மசாஜ் செய்ய மறக்காதீர்கள். அவற்றுக்கும் அன்பு தேவை!
தவிர்க்க வேண்டிய தவறுகள்
உங்கள் நகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சில பழக்கங்களில் விழுந்து விடாதீர்கள்:
- நகங்களை கடித்தல்:
இல்லை! இது தொற்றுகளுக்கு வாயிலாக இருக்கலாம்.
- தவறான முறையில் பத்திரங்களை அகற்றுதல்:
கவனமாக செய்யுங்கள், இல்லையெனில் வலி மிகுந்த அனுபவமாக முடியும்.
- அதிகமாக நேயில்பால் அகற்றும் திரவியங்களை பயன்படுத்துதல்:
மென்மையான பதிப்புகளை தேர்வு செய்து பயன்பாட்டை குறைக்கவும். உங்கள் நகங்கள் இதற்கு நன்றி கூறும்!
எப்போது உதவி தேட வேண்டும்?
இந்த ஆலோசனைகளை பின்பற்றிய பிறகு கூட உங்கள் நகங்கள் மேம்படவில்லை என்றால், தயங்காமல் மருத்துவரை அணுகுங்கள். உதவி தேவைப்படும் சில அறிகுறிகள்:
- நகத்தின் நிறம் அல்லது வடிவத்தில் மாற்றங்கள்.
- இரத்தப்போக்கு அல்லது வீக்கம்.
- வளர்ச்சி நிறுத்தம்.
நினைவில் வையுங்கள்: உங்கள் நகங்களுக்கு சிறப்பு கவனம் தேவை! சிறிது பராமரிப்பு மற்றும் கவனத்துடன், அவை எப்படி மாறுகின்றன என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
மாற்றத்திற்கு தயார் தானா? வலுவான மற்றும் அழகான நகங்களுக்கு செல்லலாம்!
இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்
கடகம் கன்னி கும்பம் சிம்மம் தனுசு துலாம் மகரம் மிதுனம் மீனம் மேஷம் ரிஷபம் விருச்சிகம்
-
-
-
-
-
வீடியோ வைரல்: இணையத்தின் மிகவும் வேடிக்கையான நாய்! அதிர்ச்சிகரமான முடிவு!
சமீபத்தில் இந்த வீடியோ இணையத்தில் வைரலாகியது, ஒரு வேடிக்கையான நாய் "ரொட்டி துண்டு" போல உடை அணிந்தது. இதைப் பார்க்கவும்!
நான் பட்ரிசியா அலெக்சா
நான் 20 ஆண்டுகளுக்கு மேல் ஜாதகம் மற்றும் சுயஉதவி கட்டுரைகளை தொழில்முறையில் எழுதிக் கொண்டிருக்கிறேன்.
இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்
உங்கள் மின்னஞ்சலில் வாரம் தோறும் ஜாதகம் மற்றும் காதல், குடும்பம், வேலை, கனவுகள் மற்றும் மேலும் பல புதிய கட்டுரைகளைப் பெறுங்கள். நாங்கள் ஸ்பாம் அனுப்புவதில்லை.
அஸ்ட்ரல் மற்றும் எண் பகுப்பாய்வு
-
ஆன்லைன் கனவுகள் பொருளாக்கி: செயற்கை நுண்ணறிவுடன்
நீங்கள் கண்ட கனவின் பொருள் என்ன என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? செயற்கை நுண்ணறிவைப் பயன்படுத்தி சில விநாடிகளில் உங்களுக்கு பதிலளிக்கும் எங்கள் முன்னேற்றமான ஆன்லைன் கனவுகள் பொருளாக்கியின் சக்தியை கண்டறியுங்கள்.
-
வெற்றிகரமான வியட்நாமிய குளிர்ந்த காபி தயாரிப்பது எப்படி: படி படியாக
குளிர்ந்த காபி தயாரிப்பு, காபியின் மிக மென்மையான மற்றும் இனிப்பான அம்சங்களை வெளிப்படுத்தி, மிகக் கடுமையான மற்றும் கசப்பான கூறுகளை குறைக்கும் ஒரு பானத்தை பெற உதவுகிறது. -
-
-
கலைமனித அறிவு அதிகமாக புத்திசாலி ஆகிறது, மக்கள் அதிகமாக முட்டாள்கள் ஆகின்றனர்
கலைமனித அறிவு அதிகமாக புத்திசாலி ஆகிறது, மக்கள் அதிகமாக முட்டாள்கள் ஆகின்றனர் கலைமனித அறிவு அதிகமாக புத்திசாலி ஆகும்போது, அதுவே அற்புதமான கலைகளை உருவாக்கும் திறன் கொண்டதாக மாறுகிறது, மக்கள் அதே சமயம் அதிகமாக முட்டாள்கள் ஆகிவிட்டதாக தோன்றுகிறது. இதற்கு நாம் என்ன செய்ய முடியும்? -
-
-
பீர், அதன் விதவிதமான வகைகள் மற்றும் ஆரோக்கியம்
ஒரு சிறிய அமெரிக்க பாரில் இருந்து வந்த ஒரு பாரம்பரியம் எப்படி உலகளாவிய பானங்களின் பல்வகைமை, அமைப்பு மற்றும் வரலாற்றை கொண்டாடும் விழாவாக மாறியது என்பதை கண்டறியுங்கள். -
-
-
-
-
-
தலைப்பு: குறைந்த தூக்கம் மூளை நோயும் தீவிர சுகாதார பிரச்சனைகளும் ஏற்படுத்துகிறது
தூக்கத்தைப் பற்றிய சமீபத்திய அறிவியல் ஆய்வுகள் தூக்கக் குறைபாடுகள் மற்றும் மூளை நோய்க்கு இடையிலான தொடர்பை காட்டுகின்றன. இந்த தீவிர பிரச்சனையைத் தவிர்க்கவும் மேம்படுத்தவும் எப்படி என்பதை அறியுங்கள்.