உள்ளடக்கத்திற்குச் செல்லவும்
பாட்ரிசியா அலெக்சாவின் ராசிபலன்

எங்களை துக்கமாக்கும் காரணம்: அறிவியலின் படி ஒரு எளிய விளக்கம்

ஹார்வர்டில் ஒரு நிபுணர் நமக்கு துக்கம் பற்றிய ஒரு முக்கிய குறிப்பு அளிக்கிறார்: அறிவியலின் படி, நீங்கள் எப்படி அதிகமாக மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும்?

எங்களை துக்கமாக்கும் காரணம்: அறிவியலின் படி ஒரு எளிய விளக்கம்
வணக்கம், ஆர்வமுள்ள வாசகரே! நீங்கள் ஒருபோதும் ஹாம்ஸ்டர் சக்கரத்தில் ஓடிக்கொண்டிருப்பது போல உணர்ந்திருக்கிறீர்களா, பல காரியங்களை செய்து கொண்டிருக்கிறீர்கள் ஆனால் எங்கும் செல்லவில்லை என்று? கிளப்பிற்கு வரவேற்கிறேன், நண்பரே, ஏனெனில் இன்று நாம் பலரை அந்த சக்கரத்தில் சிக்கவைத்துள்ள ஒரு பொதுவான தவறைப் பற்றி பேசப்போகிறோம்: நமது சொந்த முன்னுரிமைகளை புரிந்துகொள்ள தகுந்த அளவு நம்மை அறியாதது. ஆம், அந்த எளிய கவனக்குறைவு தான் அங்கு சுற்றி வரும் பல துக்கங்களின் பின்னணி. இந்த விஷயத்திற்கு சிறிது வெளிச்சம் மற்றும் நகைச்சுவை சேர்ப்போம். தயார் தானா? நீங்கள் இணையத்தில் கண்ட ஒரு சமையல் குறிப்புக்கு மிளகாய் வாங்கிக்கொண்டிருப்பதாக கற்பனை செய்யுங்கள், ஆனால் முழு பொருட்களின் பட்டியலை சரிபார்க்க நேரம் எடுத்துக்கொள்ளவில்லை. தேவையில்லாத பொருட்களால் வண்டியை நிரப்பி, பின்னர் முக்கிய பொருள் இல்லாமல் இருப்பதை உணர்கிறீர்கள். ப்ளாப்! நாங்கள் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறோம் அல்லது எவை நமது முன்னுரிமைகள் என்பதை அறியாதபோது அது இப்படிதான் நடக்கும். ஹார்வர்ட் பிஸினஸ் பள்ளியின் பேராசிரியர் ஜோசப் ஃபுல்லர் (ஆம், அங்கு எல்லோரும் தங்கள் காரியங்களை ஒழுங்காக வைத்திருப்பதாக தோன்றுகிறார்கள்) கூறுகிறார், பல மாணவர்கள் வெற்றியை அடைவதற்கான மிக அவ்வளவு எதிர்பார்ப்புகளுடன் வருகிறார்கள். ஒரு மாயக் வகுப்பு அவர்களை வாழ்க்கை குருக்களாக மாற்றும் என்று எதிர்பார்க்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் அவர்கள் என்ன சாதிக்க விரும்புகிறார்கள் என்பதில் எந்தக் கருத்தும் இல்லை. இங்கே ஒரு பெரிய கேள்வி வருகிறது: நாம் என்ன வேண்டுமென்று உண்மையில் அறிவோமா? தெரியாவிட்டால், நாம் “தி வாக்கிங் டெட்” என்ற தொடரின் ஸ்டைலில் சோர்வடைந்து போகிறோம், ஆனால் தொலைக்காட்சி தொடரில் இருப்பதற்கான உற்சாகமின்றி. இது மட்டும் அல்லாமல், நம்மை துக்கத்தின் குழியில் சிக்கவைக்கிறது.

நீங்கள் படிக்க திட்டமிடலாம்: மெய்யான மகிழ்ச்சியின் ரகசியத்தை கண்டுபிடியுங்கள்: யோகாவைத் தாண்டி

துக்கம் பற்றி அறிவியல் என்ன சொல்கிறது

அறிவியல் ஒப்புக்கொள்கிறது: UCLA மற்றும் நார்த் கரோலினா பல்கலைக்கழகங்களில் செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள் வாழ்க்கையில் தெளிவான நோக்கம் இருப்பது மகிழ்ச்சியின் GPS போல உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்துகின்றன. அதின்றி, நாம் தாய்மாதியின் நாளில் ஆதாமுக்கு போல அதிகமாக தொலைந்து போகிறோம். ஆகவே, அன்புள்ள வாசகரே, உங்கள் இலக்குகளுடன் நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்? நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் முக்கியமானவற்றுக்கு செலவிடுகிறீர்களா அல்லது உங்கள் சொந்த வால் பின்தொடரும் நாயைப் போல வேறு ஒருவரின் இலக்குகளைத் தேடுகிறீர்களா? பேராசிரியர் ஃபுல்லர் ஒரு முக்கியமான விஷயத்தை வலியுறுத்துகிறார்: தனிப்பட்டதும் தொழில்முறைதுமானதிலும் ஒத்திசைவு வேண்டும். உங்களுக்கு ஒரு தலைவர் இருந்தால் அவர் ஒரு டெலினோவெலாவின் தீய பாத்திரமாக இருக்கலாம், நீங்கள் சம்பளத்திற்காக அங்கே தொடர்ந்தால், ஏதோ தவறு உள்ளது. தொழில்முறை வாழ்க்கையில் சார்லி ஷீன் ஆகி தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் புத்தராக இருக்க முடியாது. முழுமையான ஒத்திசைவு முக்கியம். சிந்தியுங்கள்: சம்பளம் அதிகரிப்பு அல்லது புதிய வேலை உங்களை நலனின் டோனி ஸ்டார்க் ஆக்குமென்று நீங்கள் எத்தனை முறை கனவு கண்டீர்கள்? ஆனால் உண்மையில், மிக அதிக எதிர்பார்ப்புகள் பெரிய ஏமாற்றமாக முடியும். இல்லை நண்பரே, பணம் எப்போதும் மகிழ்ச்சியை வாங்காது. சுவாரஸ்யமான சாதனங்கள் கூட வாங்கலாம், ஆனால் உண்மையான மகிழ்ச்சி... அதுவில்லை. இப்போது மனோதத்துவம் நமக்கு ஒரு பெரிய அறிவுரையை தருகிறது: நம்முடன் நேர்மையாக இருங்கள். நாங்கள் உண்மையில் நமது கனவுகளை பின்பற்றுகிறோமா அல்லது வேறு ஒருவரின் Pinterest கனவுகளை பின்பற்றுகிறோமா? நமது இலக்குகள் தெளிவாகவும் யதார்த்தமாகவும் இருக்க வேண்டும்; இது துக்கக்குழுவிலிருந்து வெளியேற ஒரு பெரிய படியாகும். முடிவுக்கு, மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு கடைசி இடம் அல்ல, அதற்கு ஒரு வரைபடமும் திசைகாட்டியும் கொண்டு நீங்கள் செல்லும் இடம் அல்ல. அது தினமும் வரையப்படும் ஒரு பாதை போன்றது. பாதையில் குழிகள், குளங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் என்ன தேடுகிறீர்கள் என்பதை தெளிவாக அறிந்திருந்தால் மற்றும் அதற்கு விசுவாசமாக இருந்தால் பயணம் மிகவும் திருப்திகரமாக இருக்கும். ஆகவே, முன்னேறு! உங்கள் இலக்குகளை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள், முன்னுரிமைகளை வரையறுக்கவும், உங்களுக்கு பொருத்தமான வாழ்க்கையை கட்டியெழுப்புங்கள். மற்றும், தோன்றும் சவால்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்; அவை பயணத்தின் ஒரு பகுதியாகும், அது எவ்வளவு அற்புதமான பயணம் என்பதை காணுங்கள்! உதாரணமாக, நான் ஒரு தொடர்புடைய கட்டுரை எழுதியுள்ளேன் எப்படி ஒருவர் மேலும் நேர்மறையாகவும் மற்றவர்களை ஈர்க்கவும்: மேலும் நேர்மறையாகவும் மற்றவர்களுக்கு ஊக்கம் அளிப்பதற்கான 6 வழிகள்.

Patricia AI

Patricia AI

உங்கள் ராசி, எதிர்காலம் அல்லது காதலில் உங்களை கவலைப்படுத்தும் விஷயத்தைப் பற்றி கேளுங்கள். Patricia AI அதை மேலும் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

ஏஐ உதவியாளர் சில விநாடிகளில் பதிலளிக்கிறார்

கனவுகளின் பொருள் விளக்கம், இராசிச் சின்னங்கள், தன்மைகள் மற்றும் பொருந்தும் தன்மை, நட்சத்திரங்களின் தாக்கம் மற்றும் பொதுவாக உறவுகள் பற்றிய தகவல்களுடன் செயற்கை நுண்ணறிவு உதவியாளர் பயிற்சி பெற்றுள்ளார்.

உதவி

உங்கள் ராசி, காதல், குடும்பம் அல்லது வேலை நிலையை எனக்கு சொல்லுங்கள், மேலும் பொருந்துதல் அல்லது எங்கள் கட்டுரைகள் குறித்து என்னிடம் கேளுங்கள்.