உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுங்கள்: தினசரி சிறிய பழக்க மாற்றங்கள்

உங்கள் எண்ணங்களைப் பற்றி சிந்திக்க ஒரு இடைவெளி எடுத்துள்ளீர்களா, மற்றும் அவை நேற்று இருந்த எண்ணங்களுடன் மிகவும் ஒத்ததாக உள்ளன என்று கண்டுபிடித்துள்ளீர்களா? நமது எண்ணங்களுக்கும் நமது உண்மையான வாழ்க்கை வெளிப்படும் முறைக்கும் இடையில் ஆழ்ந்த தொடர்பு உள்ளது என நான் கருதுகிறேன்.

நீங்கள் அதே எண்ண முறை தொடர்ந்தால், இந்த எண்ணங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செயல்களை உருவாக்கும் என்று நினைப்பது சரியானதல்லவா? மேலும், இந்த செயல்கள் அதே அனுபவங்களையும் உணர்வுகளையும் உருவாக்காது என்ன?

நமது உணர்வுகளின் அடிப்படையில் செயல்பட நம்மை தூண்டும் ஒரு இயல்பான தொடர்பு உள்ளது, இது நமது தனிப்பட்ட சூழலை வடிவமைக்கிறது.

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற, உங்கள் சிந்தனை முறையை புதுப்பிக்க வேண்டும், தானாக வரும் எண்ணங்களை உணர்ந்து, உங்கள் செயல்களை கவனித்து அவற்றை மாற்ற வேண்டியிருந்தால் மாற்ற வேண்டும் மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளை பரிசோதித்து எதிர்கால வாழ்க்கைக்கு பொருந்துகிறதா என்று கண்டறிய வேண்டும்.

சுருக்கமாகச் சொல்வதானால், மீண்டும் வளர வேண்டும் என்பது அவசியம்.

நமது மூளை கடந்த அனுபவங்களை சேமிக்கிறது.

ஒவ்வொரு காலை ஒரே பக்கத்தில் இருந்து எழுந்து வருவது வழக்கமானதல்லவா? ஒரே கிண்ணத்தை பயன்படுத்தி அல்லது வேலைக்கு செல்லும் வரை அதே காலை பழக்க வழக்கத்தை மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் பழக்கம்? நீங்கள் வேறுபட்ட மற்றும் மகிழ்ச்சியான எதிர்காலத்தை விரும்பினால், முக்கியமான மாற்றங்களை செய்ய வேண்டும்.

நாம் தொடர்ந்து அதே அனுபவங்களையும் உணர்வுகளையும் மீண்டும் மீண்டும் உருவாக்கி நமது மூளை அந்த தருணங்களை மீண்டும் மீண்டும் உருவாக்க தயாராக இருக்க செய்கிறோம்.

நாம் கற்றுக்கொண்ட பழக்கவழக்கங்களின் தொகுப்பு, தானாக செயல்படும் கணினி நிரல்களாக இருப்பது போல் செயல்படுகிறோம்.

இன்று நீங்கள் புதிய ஒன்றை முயற்சிக்க நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்; காபிக்கு வேறு ஒரு கிண்ணத்தை தேர்ந்தெடுக்கவும், வேறு இசையை கேளுங்கள், படுக்கையில் வேறு இடத்தில் தூங்க முயற்சிக்கவும். இவை அனைத்தும் உங்கள் மனதை கடந்த நினைவுகளுக்கு பதிலாக எதிர்காலம் நோக்கி மறுசீரமைக்க உதவும்.

உங்கள் எண்ணங்களிலும் செயல்களிலும் புதுமை கொண்டு வாருங்கள்; புதிய உணர்வுகளையும் அனுபவங்களையும் உருவாக்குங்கள். இதனால் நீங்கள் புதிய தொடக்கத்திற்கு உயிர் கொடுக்க முடியும்.

தற்போதைய உடல் நிலை அல்லது சூழலைத் தாண்டி பாருங்கள்; உங்கள் வாழ்வின் உடனடி சூழலைத் தாண்டி பாருங்கள்.

அறிந்ததை விட்டு விட்டு புதிய பகுதிகளை ஆராய்ந்து அங்கே மாயாஜாலம் நிகழலாம் என்று துணிந்து பாருங்கள்.

ஏதேனும் ஒன்றுக்கு நீங்கள் வருத்தப்படும்போது நிறுத்தி அந்த எண்ணங்களை எதிர்காலத்தில் நேர்மறையான படைப்புகளாக மாற்ற முயற்சியுங்கள்.

உங்களுக்கு இடையூறு ஏற்படலாம், உண்மையில் பொருத்தமில்லாத இடத்தில் இருப்பதாக உணரலாம், ஆனால் உறுதியுடன் இருங்கள் ஏனெனில் நீங்கள் ஒரு பெரிய மாற்றத்தின் பாதையில் இருக்கிறீர்கள்.

சிறிய மாற்றங்கள், பெரிய விளைவுகள்

இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்

கடகம் கன்னி கும்பம் சிம்மம் தனுசு துலாம் மகரம் மிதுனம் மீனம் மேஷம் ரிஷபம் விருச்சிகம்