உங்கள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துங்கள்: தகவல்களை ஒழுங்குபடுத்தும் மற்றும் பெயர்களை நினைவில் வைக்கும் தொழில்நுட்பங்கள்

அந்த போராட்டம் உண்மையாக இருக்கலாம். அறிவாற்றல் என்பது உணர்வு, தீர்மானம், காரணம், கற்றல் மற்றும் நினைவாற்றல் போன்ற செயல்முறைகளை உள்ளடக்கியது.

இப்போது, எல்லா நினைவுகளும் ஒரே மாதிரி அல்ல. சிலவை ஒரு மோசமான கனவுபோல் மறைந்து போகும், மற்றவை வாழ்நாளில் உங்களுடன் இருக்கும், அந்தப் பாடலை நீங்கள் நிறுத்த முடியாதபோல். இது உங்களுக்கு பரிச்சயமா? குறுகியகால நினைவாற்றல் சில விநாடிகள் அல்லது நிமிடங்கள் தகவலை வைத்திருக்கிறது, நீண்டகால நினைவாற்றல் என்பது நினைவுகளின் பெட்டி போன்றது. ஆனால் அந்த பெட்டி காலியாகாமல் எப்படி வைத்துக்கொள்ளலாம்?

தகவல்களை நிபுணராக ஒழுங்குபடுத்துதல்

தகவல்களை வகைகளாக ஒழுங்குபடுத்தும் திறன் நமது தினசரி வாழ்க்கையில் அவசியம். உங்கள் மூளை ஒரு நூலகம் போல இருக்கிறது என்று கற்பனை செய்யுங்கள், அங்கு ஒவ்வொரு நினைவுக்கும் தனித்தனி தளம் உள்ளது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் தேடும் ஒன்றை கண்டுபிடிக்க நூலகர் தேவையில்லை.

நீங்கள் புதியதை கற்றுக்கொண்டால், உங்கள் மூளை அதை துண்டுகளாக பிரிக்கிறது. உதாரணமாக, ஒரு இசையை கேட்டால், உங்கள் மூளை அதை பகுப்பாய்வு செய்கிறது: ஒலி ஒன்று பக்கமாக, பாடல் வரிகள் மற்றொரு பக்கமாக மற்றும் உணர்வுகள் மூன்றாவது இடமாக.

எவ்வளவு திறமையானது! ஆனால் சில நேரங்களில் அந்த துண்டுகள் புதிர் போல் தோன்றலாம். முக்கியம் பயிற்சி தான். நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளும் விஷயங்களை மனதில் வகைப்படுத்த ஆரம்பிக்கலாமா?

நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும் தொழில்நுட்பங்கள்

நினைவாற்றல் மாஸ்டர் ஆக விரும்புகிறீர்களா? சில டிரிக்குகள் இங்கே. முதலில், நீங்கள் நினைவில் வைக்க விரும்பும் தகவலுக்கு உங்கள் கவனத்தை திருப்புங்கள்.

முக்கியமான தகவலை மீண்டும் மீண்டும் கூறுவது உங்கள் நினைவாற்றலை தூக்கி நிறுத்தாமல் இருக்க உதவும். மேலும் அதை அடுத்த நிலைக்கு கொண்டு செல்ல விரும்பினால், அதை பரிச்சயமான ஒன்றுடன் தொடர்புபடுத்த முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, மார்கரிட்டா என்ற ஒருவரை அறிந்திருந்தால், அந்தப் பானத்தை நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். வாழ்த்துக்கள்!

காணொளி தொழில்நுட்பங்களும் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன. நீங்கள் பழங்கள் நிறைந்த சந்தையில் இருப்பதாக கற்பனை செய்யுங்கள், ஒவ்வொரு பழமும் நீங்கள் நினைவில் வைக்க விரும்பும் ஒரு தகவலை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறது. அந்த நினைவுகள் உங்கள் மனதில் மலர ஆரம்பிக்கும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். இதை முயற்சிக்க தயாரா?

பெயர்களை நினைவில் வைக்கும் தவறாத டிரிக்

இப்போது, பெயர்களை நினைவில் வைக்கும் அந்த தவறாத டிரிக் பற்றி பேசுவோம். ஒருவரை நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கும் போது நீர் தண்ணீரில் மீன் போல உணர்ந்துள்ளீர்களா? தீர்வு நீங்கள் நினைக்கும் அளவுக்கு கடினமல்ல. ஒருவரை சந்தித்தபோது, அவருடைய பெயரை உயர்ந்து கூறுங்கள். "வணக்கம், மார்கரிட்டா!" இது உங்கள் மூளையில் ஒரு பாதையை உருவாக்குகிறது.

மேலும், நீங்கள் தொடர்புகளை உருவாக்கலாம். உங்கள் புதிய அயலவர் சிட்னி என்றால், ஆஸ்திரேலிய நகரத்தை நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். அடுத்த முறையும் அவரை பார்த்தபோது அந்த பெயர் உங்கள் மனதில் நீயன் விளக்குப் போல பிரகாசிக்கும். காலத்துடன் அந்த பாதை வலுவடையும் மற்றும் நீங்கள் அவருடைய பெயரை எப்போதும் தெரிந்திருந்தபோல் நினைவில் வைப்பீர்கள். ஆஹா, நினைவாற்றலின் மாயாஜாலம்!

அதனால் அடுத்த முறையும் "அவருடைய பெயர் என்ன?" என்ற சூழ்நிலையில் இருந்தால், இந்த ஆலோசனைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மூளை இதற்கு நன்றி கூறும். இதை நடைமுறைப்படுத்த தயாரா? தொடங்குவோம்!