தலைப்பு: உற்பத்தித்தன்மையும் ஊக்கமும் அதிகரிக்க 3 ஜப்பானிய ரகசியங்கள்

அனைத்தும் நூற்றாண்டுகளாக வளர்ந்த ஒரு தத்துவத்துடன் தொடங்குகிறது, அது அதிசயமாக நமது பிஸியான நவீன உலகத்துடன் சிறப்பாக பொருந்துகிறது.

இகிகாய்: உங்கள் இருப்பு காரணத்தை கண்டுபிடிக்கும் கலை

இகிகாய் என்பது ஒரு ஜப்பானிய மந்திரம் போல கேட்கலாம், ஆனால் உண்மையில் இது வாழ்க்கை தத்துவம் ஆகும், அது ஒவ்வொரு காலை எழுந்து குதிக்க உங்கள் காரணத்தை கண்டுபிடிக்க அழைக்கிறது. இல்லை, நாம் காபி பற்றி பேசவில்லை.

மூலமாக, இகிகாய் நான்கு பகுதிகளின் சந்திப்பில் வெளிப்படுகிறது: நீங்கள் விரும்புவது, நீங்கள் திறமை வாய்ந்தது, உலகம் தேவைப்படுவது மற்றும் நீங்கள் பணம் பெறக்கூடியது.

இது சிக்கலாக தோன்றுகிறதா? கவலைப்படாதீர்கள், இது சரியான சுஷி கலவையை கண்டுபிடிப்பதைவிட கடினமல்ல.

இந்த நான்கு பகுதிகளைப் பற்றி சிந்திப்பது உங்கள் ஆர்வங்களை உலக தேவைகளுடன் இணைக்க உதவுகிறது, ஒவ்வொரு தினசரி பணியையும் சிறிய தனிப்பட்ட சாதனையின் கொண்டாட்டமாக மாற்றுகிறது. ஆகவே, ஒரு செடியை பராமரிப்பதும் அல்லது ஒரு புதிய மாயாஜாலக் கலை கற்றுக்கொள்வதும் உங்கள் வாழ்க்கை நோக்கத்திற்கு ஒரு படியாக மாறுகிறது. வணக்கம், தாமதப்படுத்தல்!

கைசென்: சிறிய படிகளின் மாயாஜாலம்

உங்கள் இலக்குகளை அடைய பெரிய மாற்றம் தேவை என்று நினைத்திருந்தால், கைசென் உங்களை முழுமையாக மறுபரிசீலனை செய்ய அழைக்கிறது. இந்த ஜப்பானிய தத்துவம் சிறிய படிகளின் மூலம் தொடர்ச்சியான முன்னேற்றத்தை வலியுறுத்துகிறது. ஆம், ஜப்பானில் அவர்கள் ரசிக்கும் அந்த சிறிய தேநீர் குடிப்புகளைப் போல.

ஒரு நாளில் உலகத்தை வெல்ல முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, கைசென் நமக்கு தினசரி சிறிய முன்னேற்றங்களை செய்ய கற்றுக் கொடுக்கிறது.

முடிவு? சோர்வு அல்லது மனச்சோர்வின்றி முக்கியமான முன்னேற்றம். இந்த அணுகுமுறை உங்கள் தனிப்பட்ட திட்டங்களுக்கு மட்டுமல்ல; உலகெங்கிலும் உள்ள நிறுவனங்களும் தங்கள் செயல்முறைகளை மேம்படுத்த இந்த முறையை ஏற்றுக்கொண்டுள்ளன. எனவே, அடுத்த முறையில் நீங்கள் மனச்சோர்வு அடைந்தால் நினைவில் வையுங்கள்: உங்களுக்கான ஒரு சிறிய படி, உங்கள் உற்பத்தித்தன்மைக்கு ஒரு பெரிய குதிப்பு.

பொமோடோரோ தொழில்நுட்பம்: தக்காளியின் சக்தி

இறுதியில், ஆனால் குறைவாக அல்லாமல், பொமோடோரோ தொழில்நுட்பம் உள்ளது. அதன் பெயர் ஒரு இத்தாலிய சமையல் குறிப்பை போன்றதாக இருந்தாலும், அதன் செயல்திறன் ஜப்பான் மற்றும் அதற்கு அப்பால் பிரபலமாகியுள்ளது.

கருத்து எளிமையானது: உங்கள் வேலை நேரத்தை 25 நிமிடங்கள் கொண்ட "பொமோடோரோ" என்ற தொகுதிகளாக பிரித்து, 5 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இந்த தொழில்நுட்பம் கவனத்தை நிலைநாட்ட உதவுகிறது மற்றும் வெயிலின் கீழ் உருகும் ஐஸ்கிரீம் போல நீங்காமல் இருக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் அறிந்தீர்களா, நான்கு "பொமோடோரோ" கழித்து நீண்ட ஓய்வெடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது? இது உங்கள் மனதை மீண்டும் சார்ஜ் செய்ய உதவுகிறது, கவனத்தை மேம்படுத்தி மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. ஆகவே, உங்கள் மேலாளர் உங்களை கடிகாரத்தை பார்த்துக் கொண்டிருப்பதாக கண்டுபிடித்தால், நீங்கள் பொமோடோரோ முறையில் இருக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்.

ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை நிறைவான வாழ்க்கைக்காக

இகிகாய், கைசென் மற்றும் பொமோடோரோ தொழில்நுட்பங்கள் தினசரி சவால்களை எதிர்கொள்ள புதிய அணுகுமுறையை வழங்குகின்றன. இகிகாய் நமக்கு நோக்கத்தை கண்டுபிடிக்க தத்துவ மற்றும் உணர்ச்சி அடிப்படையை வழங்குகிறது, கைசென் தொடர்ச்சியான முன்னேற்றத்திற்கு வழிகாட்டுகிறது, பொமோடோரோ நேரத்தை நிர்வகித்து கவனத்தை நிலைநாட்ட உதவுகிறது.

ஆகவே, அடுத்த முறையில் நீங்கள் சவாலை எதிர்கொள்ளும்போது, இந்த ஜப்பானிய ரகசியங்களை நினைத்து உற்பத்தித்தன்மையின் சமுராயியாக மாறுங்கள்!