தலைமுறை இடையிலான அணைப்பு
ஜூலை 26 அன்று தாத்தா-பாட்டிகள் தினம் கொண்டாடப்படுகிறது, இது இந்த தனித்துவமான உறவின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி சிந்திக்க அழைக்கும் ஒரு நாள். யாரும் வீட்டில் செய்யப்பட்ட உணவின் வாசனை, பெற்றோர்கள் கூட முன்மொழியத் தயங்கும் விளையாட்டுகளில் விளையாடுவது அல்லது முடிவில்லாததுபோன்ற அந்த ஓய்வுகளைக் அனுபவிக்கவில்லை என்றால் எப்படி? இந்த தருணங்கள் தாத்தா-பாட்டிகள் நமது வாழ்க்கையில் வழங்கும் சிறிய ஒரு பகுதியே. ஆனால், அவர்களின் இருப்பு ஆரோக்கியத்திலும் தாக்கம் செலுத்தும் என்பதை நீங்கள் அறிந்தீர்களா?
சமீபத்திய ஒரு ஆய்வு, முதியவர்களில் குறைந்த சமூக தொடர்பு மரண அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று வெளிப்படுத்துகிறது. இதுவே மனதை அச்சுறுத்தும் விதமாக இருக்கிறது! இங்கிலாந்தில் 450,000க்கும் மேற்பட்ட நபர்களுடன் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வு, அருகிலுள்ள உறவினர்களிடமிருந்து வருகை பெறாத தாத்தா-பாட்டிகளுக்கு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் அதிகமாக ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது என்பதை நிரூபிக்கிறது. அதனால் அடுத்த முறையில் உங்கள் தாத்தா-பாட்டிகளை சந்திக்க நினைத்தால், நினைவில் வையுங்கள்: நீங்கள் உயிர்களை காப்பாற்றுகிறீர்கள்!
உடலும் ஆன்மாவுக்கும் நன்மைகள்
தாத்தா-பாட்டிகளும் பேரன்களும் இடையேயான தொடர்பு சாதாரண வாழ்வுக்கு மேல் உள்ளது. இந்த உறவு உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நன்மைகளால் நிறைந்தது. பன அமெரிக்க சுகாதார அமைப்பு (OPS) ஆரோக்கியமான முதிர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, இது நீண்ட ஆயுள் வாழ்வதையே அல்ல, சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வதையும் குறிக்கிறது. இங்கே நமது தாத்தா-பாட்டிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றனர்.
65 வயதுக்கு மேற்பட்ட 80% பேர் தாத்தா-பாட்டிகள் ஆவார்கள், அவர்களில் பலர் வாரத்திற்கு சுமார் 16 மணி நேரம் பேரன்களின் பராமரிப்பில் செலவிடுகிறார்கள். இது பலர் அலுவலகத்தில் செலவிடும் நேரத்தைவிட அதிகம்! இந்த இணைவு தாத்தா-பாட்டிகளுக்கு செயல்பாட்டில் இருக்க உதவுவதோடு, பேரன்களுக்கு ஞானம், மதிப்புகள் மற்றும் பாரம்பரியங்களை உறிஞ்சும் இடமாகவும் அமைகிறது. யாரும் தங்கள் தாத்தா-பாட்டிகளிடமிருந்து வாழ்க்கையில் வழிகாட்டிய மதிப்புமிக்க ஒன்றை கற்றுக்கொள்ளவில்லை என்று இருக்க முடியுமா?
தனிமையை எதிர்கொள்ளும் போராட்டம்
தனிமை என்பது பெரும்பாலான முதியோர் மக்களைக் பாதிக்கும் அமைதியான எதிரி. உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) மதிப்பீடு செய்யும் போது, மூன்றில் ஒருவருக்கு சுமார் ஒரு பங்கு முதியோர் சமூக தனிமையை அனுபவிக்கிறார்கள். இது அவர்களின் உணர்ச்சி நலனுக்கு மட்டுமல்லாமல், இதய நோய்கள் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும்.
இங்கே பேரன்களுடன் தொடர்பு உணர்ச்சி ரட்சகமாக மாறுகிறது. ஒரு எளிய மேசை விளையாட்டு அல்லது பள்ளி பற்றிய உரையாடல் தாத்தாவின் மனநிலையை மாற்றி விடும். மேலும், அவர்கள் பேரன்களில் செயல்படவும் உலகுடன் இணைக்கவும் காரணம் காண்கிறார்கள். சிரிப்பு மற்றும் மகிழ்ச்சி தனிமையை எதிர்க்க உதவுமென்று நினைப்பது அழகாக இல்லையா?
ஞானத்தின் பாரம்பரியம்
தாத்தா-பாட்டிகள் பல விதங்களில் குடும்ப நினைவகத்தின் காவலர்கள் ஆவார்கள். அவர்கள் கதைகள், பாரம்பரியங்கள் மற்றும் முக்கியமாக மதிப்புகளை பரப்புகிறார்கள். நெருக்கடியான காலங்களில் அவர்களின் ஆதரவு அடிப்படையானதாக இருக்கலாம். குடும்ப ஆலோசகை ஐடா காடிகா கூறுவதன்படி, இந்த உறவுகள் சிறுவர்களின் உணர்ச்சி வளர்ச்சிக்கு அவசியமான நிலைத்தன்மையும் அன்பையும் வழங்குகின்றன.
மேலும், தாத்தா-பாட்டிகள் அனுபவம் மற்றும் கலாச்சாரத்தின் பெரிய பரப்புநர்களாக இருந்து, பேரன்களுக்கு அவர்களது வேர்களை புரிந்துகொள்ள உதவுகிறார்கள். நாளின் முடிவில், தாத்தா-பாட்டிகளும் பேரன்களும் இடையேயான உறவு இரு தரப்புக்கும் பயனுள்ள ஒரு பரிமாற்றமாகும். அதனால் அடுத்த முறையில் நீங்கள் நினைவுகூரும்போது, உங்கள் தாத்தா-பாட்டிகள் உங்கள் கடந்தகாலத்தின் ஒரு பகுதி மட்டுமல்ல, உங்கள் தற்போதைய வாழ்வின் ஒரு தூணாகவும் இருப்பதை நினைவில் வையுங்கள்.
ஆகவே, இந்த தாத்தா-பாட்டிகள் தினத்தில், அவர்களுக்கு சில நேரம் ஒதுக்குவது எப்படி? ஒரு அணைப்பு, ஒரு அழைப்பு அல்லது ஒரு நாள் சந்திப்பு அவர்களுக்கு நீங்கள் தரக்கூடிய சிறந்த பரிசாக இருக்கலாம். ஏனெனில் இறுதியில், அவர்கள் வெறும் தாத்தா-பாட்டிகள் அல்ல, நமது வாழ்க்கையில் மதிப்புமிக்க பொக்கிஷங்களே ஆகிறார்கள்.
