குளியலறை துணிகள் மற்றும் படுக்கைத் துணிகளை எவ்வளவு அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும்?

அஹ், மறைமுக உடைகள்! இல்லை, நான் மாயாஜாலமான கவசங்கள் அல்லது அதுபோன்ற ஏதாவது பற்றி பேசவில்லை. நான் தினமும் பயன்படுத்தும், பாதிப்பில்லாதவை போல் தோன்றினாலும், உண்மையில் நுண்ணுயிர் போர்க்களங்களாக மாறக்கூடிய உடைகள் பற்றி பேசுகிறேன். உங்கள் குளியலறை துணிகள் மற்றும் படுக்கைத் துணிகளின் நார்களில் என்ன நடக்கிறது என்று ஒருபோதும் கேள்வி எழுந்ததுண்டா? நான் இங்கே அதை உங்களுக்கு சொல்லப்போகிறேன்!

மறைமுக தடம்

நீங்கள் நம்பவில்லை என்றாலும், நீங்கள் ஒரு துணியை பயன்படுத்தும் போது அல்லது உங்கள் படுக்கைத் துணிகளில் படுக்கும்போது, நீங்கள் ஒரு நுண்ணுயிர் தடத்தை விடுவீர்கள், அதில் இறந்த செல்கள், வியர்வை மற்றும் பிற உடல் திரவங்கள் அடங்கும். இது ஒரு துகள்களின் திருவிழாவைப் போன்றது! ஆனால் கவனமாக இருங்கள், எல்லாம் கொண்டாட்டமல்ல. இந்த கழிவுகள் மற்றும் ஈரப்பதம் சேர்ந்து பாக்டீரியா, பூஞ்சைகள் மற்றும் அகார்களை வளர்க்க சிறந்த சூழலை உருவாக்குகின்றன. ஒரு வெடிக்கக்கூடிய கலவை! ஒரு சுவாரஸ்யமான தகவல்: தூசி அகார்கள், நாம் கூட பார்க்க முடியாத சிறிய உயிரினங்கள், எங்கள் தோலின் இறந்த செல்களை மிகவும் விரும்புகின்றன. நாங்கள் நல்ல ஓய்வை அனுபவிப்பவர்கள் என்று நினைத்திருந்தோம்!

அடிக்கடி கழுவுவதின் முக்கியத்துவம்

ஒரே டி-ஷர்ட்டை ஒரு வாரம் கழுவாமல் அணிந்து கொண்டிருப்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்ய முடியுமா? அச்சமா! அதேபோல் குளியலறை துணிகள் மற்றும் படுக்கைத் துணிகளுக்கும் பொருந்தும். நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர் குளியலறை துணிகளை மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை மாற்ற வேண்டும், கைகளுக்கான துணிகளை இரண்டு நாட்களுக்கு ஒருமுறை மாற்ற வேண்டும் என்று. சமையலறையில் நிலைமை இன்னும் கடுமையாக உள்ளது: ஒவ்வொரு நாளும் தூய்மையான துணிகள் பயன்படுத்த வேண்டும், இல்லையெனில் திங்கட்கிழமை காய்ந்த கோழி புதன்கிழமை உங்கள் எதிரியாக மாறும். மேலும், உயர் வெப்பநிலை மற்றும் கிருமிநாசினிகள் பயன்படுத்தி கழுவுவது முக்கியம். வெள்ளை வெங்காயச்சாறு ஒரு சிறந்த உதவியாளராக இருக்க முடியும் என்று நீங்கள் அறிந்தீர்களா? ஆம்! அது சாலட்களை சுவையாக்க மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கருப்பு துணிகளில் உள்ள சிறிய பூச்சிகளை அழிக்கவும் உதவும்.

படுக்கைத் துணிகள்: இரவு தங்குமிடம்

படுக்கைத் துணிகள், கனவுகளுக்கும் எதிர்பாராத உறக்கங்களுக்கும் நம்பகமான தோழிகளும், அவற்றுக்கும் சில ரகசியங்கள் உள்ளன. மிக அறிவாளியான நுண்ணுயிரியல் வல்லுநர் பிலிப் டியெர்னோவின் படி, அவற்றை வாரத்திற்கு ஒருமுறை கழுவுவது சிறந்தது. ஏன்? நாம் உறங்கும்போது, கடற்கரை கனவுகளை மட்டுமல்லாமல், இறந்த செல்கள், ஈரப்பதம் மற்றும் பிற சுரப்புகளை வெளியேற்றுகிறோம். அது நீங்கள் பார்த்த அந்த கவலைக்கிடமான திரைப்படத்திற்கான கண்ணீர் அல்ல. கோடை காலம் அல்லது சூடான பகுதிகளில், உங்கள் படுக்கைத் துணிகளை மூன்று அல்லது நான்கு நாட்களுக்கு ஒருமுறை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம். சூடு அனைத்தையும் மாற்றிவிடுகிறது! உங்கள் வீட்டில் செல்லப்பிராணிகள், சிறிய குழந்தைகள் அல்லது அலர்ஜிகள் இருந்தால், எதிர்பாராத பிரச்சனைகளை தவிர்க்க அதிக அடிக்கடி மாற்றுவது நல்லது.

ஒரு ஆரோக்கியமான வீடு

அடிக்கடி கழுவுவதுடன் கூட, அறையை காற்றோட்டம் செய்யவும், மெத்தை தூசி அகற்றவும் மற்றும் பாதுகாப்பு மூடைகளை பயன்படுத்தவும் பெரிய வேறுபாட்டை ஏற்படுத்தலாம். இன்னும் நம்பவில்லை என்றால் இதைப் பாருங்கள்: ஒவ்வொரு இரவும் தூய்மையான படுக்கையில் கழிப்பது அகார்களுடனும் பாக்டீரியாவுடனும் வாழ்வதை குறைக்கும். இது ஒரு கனவு அல்லவா? அப்படியானால் அடுத்த முறையில் படுக்கைத் துணிகளை கழுவ வேண்டுமா என்று சந்தேகப்பட்டால் நினைவில் வையுங்கள்: உங்கள் ஆரோக்கியம் ஆபத்தில் உள்ளது!

ஆகவே, அன்புள்ள வாசகரே, உங்கள் சுத்தம் பழக்கங்களை மாற்ற தயாரா? உங்கள் வீட்டை தூய்மையான மற்றும் ஆரோக்கியமான இடமாக மாற்றும் சக்தி உங்களிடம் உள்ளது. உங்கள் மறைமுக உடைகள் உங்களுக்கு நன்றி கூறும்!