உங்கள் உறவுகளை அழிக்காமல் இருக்க: 5 பொதுவான தவறுகள்

உங்கள் உள்ளத்தில் சில விஷமமான பண்புகள் மற்றும் நடத்தை எப்படி நுழைந்து உங்கள் உறவுகளை முன்னறிவிப்பின்றி அழிக்கக்கூடும் என்பதை கண்டறியுங்கள். அவற்றை நேரத்துக்கு முன் தவிர்க்குங்கள்!...

உள்ளடக்க அட்டவணை

1. உறவுகளில் 5 முக்கிய தவறுகள்
2. உங்கள் தவறுகளை அறிதல் உங்கள் உறவுகளை மேம்படுத்த முக்கியம்
3. 1. "பாதிக்கப்பட்டதை வெளிப்படுத்துவதற்கு பதிலாக பாதுகாப்பை தேர்ந்தெடுக்கிறேன்"
4. 2. "பிரச்சனை உங்களுடையது, எனது அல்ல."
5. 3. "நேர்மையுடனான தொடர்பு காதல் பிணைப்புகளை வலுப்படுத்துகிறது"
6. 4. "நான் என் அன்பை வெளிப்படுத்தினேன், ஆனால்..."
7. 5. "இதில் நான் அசௌகரியமாக இருக்கிறேன்"

மனித உறவுகளின் பரந்த மற்றும் சிக்கலான பிரபஞ்சத்தில், நாங்கள் பெரும்பாலும் எங்கள் உணர்வுகள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் அனுபவங்களின் திசைகாட்டியுடன் பயணம் செய்கிறோம்.

எனினும், மிகவும் அனுபவமுள்ள கடல்சாரிகள் கூட தங்கள் பாதையை அறியாமலே விட்டு விட்டு, தங்கள் படகுகளை அசாதாரணமான நீர்க்கடலுக்கு கொண்டு செல்லலாம்.

ஒரு உளவியல் நிபுணர் மற்றும் ஜோதிட மற்றும் ராசி சின்னங்கள் வல்லுநராக, நான் என் தொழிலை காதல் மற்றும் உறவுகளின் ஆழங்களை ஆராய்வதில் அர்ப்பணித்துள்ளேன், தனிப்பட்ட வாழ்க்கையின் விண்மீன்களில் தங்கள் நட்சத்திரங்களை ஒத்திசைக்க விரும்பும் அனைவருக்கும் வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆதரவை வழங்குகிறேன்.

என் ஊக்கமளிக்கும் உரைகள், புத்தகங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட ஆலோசனைகள் மூலம், நான் எண்ணற்ற நபர்களை தங்களையும் தங்களது அன்பு உள்ளவர்களையும் ஆழமாக புரிந்துகொள்ளும் பயணத்தில் வழிநடத்தும் வாய்ப்பு பெற்றுள்ளேன்.

உணர்வுப்பூர்வமும் புரிதலுடனும், இந்த சுயஅறிவு மற்றும் மாற்றம் பயணத்தில் என்னுடன் சேர்ந்து, நாம் ஒன்றாக ஆரோக்கியமான, ஆழமான மற்றும் திருப்திகரமான உறவுகளை வளர்க்க கற்றுக்கொள்வோம்.

உறவுகளில் 5 முக்கிய தவறுகள்

மனித உறவுகளின் சிக்கலான உலகில், நாம் விரும்பாமல் அதிக மதிப்பிடும் பிணைப்புகளை சேதப்படுத்தும் வலைகளில் விழுவது எளிது. இந்த விஷயத்தை விளக்குவதற்காக, 20 ஆண்டுகளுக்கு மேல் அனுபவம் கொண்ட உளவியல் நிபுணர் மற்றும் ஜோடி சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் எலேனா நவரோவை அணுகினோம்.

நீங்கள் அறியாமலேயே உங்கள் உறவுகளை பாதிக்கக்கூடிய ஐந்து வழிகளை ஆராய்ந்தோம்.

# 1. விளைவான தொடர்பு இல்லாமை
"தொடர்பு எந்த உறவின் அடிப்படை தூணாகும்," என்று டாக்டர் நவரோ கூறுகிறார். இருப்பினும், பலர் தங்கள் அன்பு உள்ளவர்கள் எப்போதும் அவர்கள் உணர்வுகளை அல்லது தேவைகளை தெளிவாக வெளிப்படுத்தாமல் அறிந்துகொள்வார்கள் என்று தவறாக கருதுகிறார்கள். "இந்த எண்ணம் தவறான புரிதல்களுக்கும் வெறுப்புக்கும் வழிவகுக்கிறது," என்று அவர் எச்சரிக்கிறார்.

# 2. தனிப்பட்ட இடங்களை மதிக்காமை
தொழில்நுட்பத்தின் மூலம் நாங்கள் எப்போதும் இணைக்கப்பட்டிருக்கும் காலத்தில், தனிப்பட்ட இடத்தின் முக்கியத்துவத்தை புரிந்துகொள்வது கடினமாக இருக்கலாம். டாக்டர் நவரோ குறிப்பிடுகிறார்: "யாரோ ஒருவரின் தனிப்பட்ட இடத்தை தொடர்ந்து மீறுவது அல்லது அவர்களுக்கு தனியாக இருக்க நேரம் கொடுக்காமை மூச்சுத்திணறல் உணர்வை உருவாக்கலாம்." பகிர்வு மற்றும் தனிமை நேரங்களை மதிப்பது இடைவெளியை கண்டுபிடிப்பது அவசியம்.

# 3. உண்மையற்ற எதிர்பார்ப்புகள்
பல மோதல்கள் மற்றவரிடமிருந்து அதிகம் எதிர்பார்ப்பதால் உருவாகின்றன, அவர்களின் வரம்புகள் அல்லது தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகளை கருத்தில் கொள்ளாமல். "உங்கள் துணையை ஒரு உயர்ந்த இடத்தில் வைத்து முழுமையானதை எதிர்பார்ப்பது ஏமாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது," என்று நவரோ விளக்குகிறார். மனிதர்களை அவர்கள் உண்மையில் உள்ளபடி நேசித்து ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

# 4. பாராட்டாமை
சிறிய விபரங்களை கவனிக்க மறந்துவிடுவது எந்த உறவிலும் மெதுவாக அன்பை அழிக்கக்கூடும். டாக்டர் நவரோ வலியுறுத்துகிறார்: "ஒரு எளிய 'நன்றி' அல்லது பாராட்டும் செயல் அதிசயங்களை செய்யலாம்." பரஸ்பர நன்றியுணர்வு உணர்ச்சி பிணைப்புகளை வலுப்படுத்துகிறது.

# 5. மோதல்களைத் தவிர்ப்பது
முக்கியமான விவாதங்களைத் தவிர்ப்பது நீண்ட காலத்தில் தீங்கு விளைவிக்கலாம் என்பது எதிர்மறையாக தோன்றலாம். "மோதல்கள் இயற்கையானவை மற்றும் ஒன்றாக வளர்வதற்கு அவசியமானவை," என்று டாக்டர் நவரோ கூறுகிறார். மரியாதையுடன் அவற்றை எதிர்கொள்வது அடிப்படையான வேறுபாடுகளை தீர்க்கவும் பரஸ்பர புரிதலை ஆழப்படுத்தவும் உதவும்.

எங்கள் உரையாடல் போது, இந்த செயல்கள் தனித்தனியாக சிறியதாக தோன்றினாலும், அவற்றின் கூட்டு தாக்கம் மிக மதிப்புள்ள உறவுகளில் பெரும் சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பது தெளிவாகியது.

எங்கள் பேட்டி முடிவில், டாக்டர் நவரோ ஒரு நம்பிக்கையூட்டும் செய்தியை விட்டுவிட்டார்: "இந்த தவறுகளை அறிதல் உறவுகளை வலுவானதும் ஆரோக்கியமானதும் ஆக்குவதற்கான முதல் படியாகும்." இந்த அறிவுரை நாம் அனைவரும் தவறு செய்யக்கூடியவர்கள் என்றாலும், நாம் நேசிக்கும் மக்களுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வதைக் கற்றுக்கொள்ளும் சக்தி எப்போதும் உள்ளதென நினைவூட்டுகிறது.

உங்கள் தவறுகளை அறிதல் உங்கள் உறவுகளை மேம்படுத்த முக்கியம்

உங்கள் சாரம் உங்கள் அனுபவங்களையும் மரபணு வாரிசுகளையும் தனித்துவமாக இணைத்து உங்கள் வாழ்நாளில் வளர்கிறது.

நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் அணுகுமுறைகள் மற்றும் நடத்தைகள் உங்கள் உள்ளார்ந்த சாரத்தை ஆழமாக வடிவமைக்கும் மற்றும் உங்கள் சுற்றியுள்ள மக்களுடன் நீங்கள் எப்படி தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும்.

உங்கள் குறைகளை உள் நோக்கில் மட்டும் பார்க்கும்போது அறிதல் கடினமாக இருக்கலாம்; இருப்பினும் மற்றவர்கள் உங்களிடம் எப்படி பதிலளிக்கிறார்கள் என்பதை கவனித்தால், அந்த குறைகளை உங்கள் உறவுகளை பாதிப்பதற்கு முன் உணர முடியும். தனிப்பட்ட வளர்ச்சி என்பது நீங்கள் செய்யும் செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்கவும் சுற்றுப்புறத்துடன் நேர்மறையாக தொடர்பு கொள்ள புதிய வழிகளை ஆராயவும் ஆகும்.

எனினும், சில அழிவான பழக்கவழக்கங்கள் உங்களை பாதிக்காமல் இருப்பது கடினம்; உதாரணமாக மற்றவர்களுடன் உணர்ச்சி தொடர்பு இல்லாமை, மிகுந்த சுயநலமோ அல்லது பெருமையோ.

ஆகையால், நீங்கள் சுற்றியுள்ளவர்களை எப்படி பாதிக்கிறீர்கள் என்பதை கவனித்து ஒரு அன்பான மற்றும் கட்டுமானமான இயல்பை ஊக்குவிப்பது முக்கியம்.

1. "பாதிக்கப்பட்டதை வெளிப்படுத்துவதற்கு பதிலாக பாதுகாப்பை தேர்ந்தெடுக்கிறேன்"

வாழ்க்கையில் பயணம் செய்யும்போது, இரண்டு பாதைகள் முன் நிற்கின்றன: நாம் பாதிப்பு அடைவதற்கான அபாயத்துடன் திறந்த மனதுடன் அன்பை ஏற்கலாம் அல்லது வஞ்சனைக்கு எதிரான வேதனையைத் தவிர்க்க மூடிக் கொள்ளலாம்.

பலர் இரண்டாவது முறையை பாதுகாப்பு கவசமாக பயன்படுத்துகிறார்கள்; அவர்கள் அன்புக்கும் தொடர்புக்கும் மூடுபனி போட்டு மறுக்கின்றனர், மறுக்கப்படுவதை அல்லது உணர்ச்சி காயப்படுத்தப்படுவதைத் தவிர்க்க.

இந்த நிலை சிறுவயதில் மனிதர்கள் எப்போதும் சொல்வதை பின்பற்றவில்லை அல்லது எதிர்பார்த்தபடி நடக்கவில்லை என்று கற்றிருந்தால் அதிகமாக இருக்கும்.

குடும்பங்கள் முறைகேட்கலாம், பெற்றோர் உறுதியான உணர்ச்சி பிணைப்பை உருவாக்க முடியாமல் தோல்வியடையலாம் மற்றும் நாம் தவறுகள் செய்யும் மனிதர்களால் சூழப்பட்டிருக்கிறோம்.

இந்த முன்னெச்சரிக்கை அணுகுமுறை பயங்கரவாதம், உணர்ச்சி மறுப்பு அல்லது கடந்த காதல் உறவுகளில் ஏமாற்றங்களை சந்தித்தால் மேலும் வலுப்படும்.

ஆனால் காயப்படுத்தப்படுவதைப் பற்றி பயப்படுவது பொருத்தமானதும் அறிவார்ந்ததும் போல் தோன்றினாலும், அது உண்மையான அன்பையும் ஆழமான மனித தொடர்புகளையும் அனுபவிப்பதைத் தடுக்கும்.

நாம் காயப்படுத்தப்பட வாய்ப்பு இருந்தாலும் அன்பை நிராகரித்தால், உண்மையான மனித பரிமாற்றத்தின் மகிழ்ச்சியை இழக்கிறோம்.

இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்

கடகம் கன்னி கும்பம் சிம்மம் தனுசு துலாம் மகரம் மிதுனம் மீனம் மேஷம் ரிஷபம் விருச்சிகம்