ஒரு நாசமான உறவு என்னை விடைபெறுவதை நன்றியுடன் ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக் கொண்டது

ஒரு நாசமான உறவை விடுவித்தல் என்னை எப்படி மாற்றியது என்பதை கண்டறியுங்கள். என்னை விடுவித்து சுயஆய்வு மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான பாதைகளை திறந்த அந்த விடையை நான் நன்றியுடன் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்....

நான் இந்த வார்த்தைகளை சொல்லப்போகிறேன் என்று ஒருபோதும் நினைக்கவில்லை.

உன் விடைபெறல் ஏதாவது நல்லதைக் கொண்டு வரும் என்று நான் கற்பனை செய்யவில்லை, ஆனால் இப்போது எல்லாம் பொருள் பெறுகிறது.

அதனால், நான் உனக்கு மனமார்ந்த நன்றி கூறுகிறேன்.

என் வாழ்க்கையில் இருந்து உன் தூரத்தை நான் மதிக்கிறேன்.

நீ எனக்கு சாராமை மற்றும் உன்னில் சாராமையாக வளரும் ஊக்கத்தை கொடுத்தாய்.

உன் இல்லாதபோது நான் உண்மையில் யார் என்று கண்டுபிடிக்க என்னை வலியுறுத்தினாய்.

ஆரம்பத்தில், நீ என்னை மதிக்காத அனைத்திற்கும் நான் சந்தேகப்பட்டேன் மற்றும் முழுமையற்றவளாக உணர்ந்தேன். இப்போது, என் ஒவ்வொரு "தவறுகளையும்" கொண்டாடுகிறேன் மற்றும் என் இயல்பை அன்புடன் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்.

நான் மிகவும் கடுமையாக என்னை விமர்சித்துவிட்டேன் என்று புரிந்துகொண்டேன், நன்மை, கருணை மற்றும் நமது பகிர்ந்த மனித இயல்பை மறந்து.

உன் மோசடிகளுக்கு நன்றி.

இதன் மூலம் நான் உண்மையான மற்றும் வெளிப்படையானவராக இருந்தாலும், நேரடியாக பொய் சொல்ல தயாராக உள்ளவர்கள் இருப்பதை கற்றுக்கொண்டேன்.

உண்மையை நேரடியாகப் பெறாதவர்கள் அதை மதிக்கவில்லை என்பதை கண்டுபிடித்தேன்.

சிலர் அன்பை போல காட்டி, கவனத்தைத் தேவைப்படுத்தும் அல்லது காயமடைந்த அகம் குணப்படுத்தும் ஒருவரை அருகில் வைத்துக்கொள்ள முயற்சிக்கலாம் என்று புரிந்துகொண்டேன்.

உன்னை முதன்மையாகக் கருதும் உன் முடிவு ஒரு மதிப்புமிக்க பாடமாக இருந்தது.

என்னை முதலில் வைக்குவது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீ காட்டினாய்.

என்னை முதன்மையாகக் கற்றுக்கொள்வது என் வாழ்க்கையை மாற்றியது; உன்னை தேர்ந்தெடுத்தது தேவையற்ற தியாகங்களால் நிரம்பிய ஒரு வலி மிகுந்த தவறு. இனி யாருக்கும் நான் இரண்டாம் திட்டமாக இருக்க விரும்பவில்லை.

உன் திட்டங்களில் என்னை தவிர்த்ததற்கு நன்றி, ஏனெனில் அது மற்றவர்கள் என் சொந்த மதிப்பை மீண்டும் நிர்ணயிக்க விடாமல் கற்றுக் கொடுத்தது.


நான் செய்தபோல் நம்முக்காகப் போராடாததற்கு நன்றி.

எனக்கு பொருந்தாத ஒன்றுக்காகப் போராடுவது எவ்வளவு பயனற்றது என்பதை நீ வெளிப்படுத்தினாய். அன்பை சமர்ப்பிக்க முயற்சிப்பது எப்போதும் வீணானது.

இரு பக்கமும் அன்பு இருந்தால் அது இயல்பானதும் மறுக்க முடியாததும் என்று நீ காட்டினாய்.

பிறரின் உணர்வுகளை மாற்ற முடியாததை நீ வலியுறுத்தினாய்.

என்னை விடுவிப்பதன் மூலம் நீ உண்மையான அன்புக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு துணையை என்னால் என்ன தேடுகிறேன் என்பதை தெளிவுபடுத்தினாய்.

சுய அன்பின் பாதையை வெளிச்சம் செய்தாய் மற்றும் உன்னுடன் போன்றவர்களிடமிருந்து எப்படி பாதுகாப்பது என்பதை கற்றுக்கொண்டேன்.

என்னை விடுவித்ததற்கு நன்றி, இதனால் நான் ஒரே அவசியமான உயிரினத்தை அணைத்துக் கொண்டேன்: நான் தான்.

விடைபெறுவதை நன்றியுடன் ஏற்றுக்கொள்ள கற்றல்

வாழ்க்கையின் பயணத்தில், சில உறவுகள் நமக்கு வலி தரும் சிக்கலான பாதைகளுக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் அவை மதிப்புமிக்க பாடங்களை கற்றுக்கொள்ள உதவுகின்றன. ஒரு நாசமான உறவு எப்படி ஒரு அர்த்தமுள்ள கற்றலாக மாறக்கூடும் என்பதை புரிந்துகொள்ள, நாம் தொடர்பு உறவுகளில் சிறப்பு பெற்ற மனோதத்துவ நிபுணர் டாக்டர் அனா மார்கெஸுடன் உரையாடினோம்.

டாக்டர் மார்கெஸ் ஒரு உறவு எப்போது நாசமாகிறது என்பதை விளக்க ஆரம்பிக்கிறார்: "ஒரு உறவு தொடர்ச்சியான தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தை மற்றும் அதிகாரத்தில் சமநிலை இல்லாத நிலைகள் உள்ளபோது நாசமாகிறது, இது சம்பந்தப்பட்டவர்களில் ஒருவரின் உணர்ச்சி அல்லது உடல் நலனுக்கு எதிர்மறையாக பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது". இந்த வரையறை இந்த இயக்கங்களின் சிக்கல்களை புரிந்துகொள்ள அடித்தளமாக உள்ளது.

இந்த சூழலில் ஒருவர் எப்படி விடைபெறுவதை நன்றியுடன் ஏற்றுக்கொள்ள முடியும் என்று சிந்திக்கும் போது, டாக்டர் மார்கெஸ் கூறுகிறார்: "இந்த செயல்முறை உடனடி அல்லது எளிதானது அல்ல; இது நேரம், உள்ளார்ந்த சிந்தனை மற்றும் பலமுறை தொழில்முறை உதவியை தேவைப்படுத்துகிறது. ஆனால் பாதையின் இறுதியில், பலர் முன்பு அறியாத ஒரு வலிமையும் சுய அறிவும் கண்டுபிடிக்கின்றனர்". இந்த பார்வை குணமடைய விழிப்புணர்வுடன் அணுகுவதின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது.

ஒருவர் தீங்கு விளைவிக்கும் உறவிலிருந்து வெளியேறி சுய பராமரிப்புக்கு செல்ல முதன்மையான படிகள் என்ன என்பது பற்றி கேட்கலாம். டாக்டர் மார்கெஸ் பரிந்துரைக்கிறார்: "ஒருவர் மரியாதையும் அன்பும் பெறுவதற்கு உரிமையுடையவர் என்பதை உணர்தல் அடிப்படையானது. அதன்பிறகு ஆரோக்கிய எல்லைகளை அமைத்து தனியாக இருப்பதை தனிமையல்லாமல் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்". இந்த நடைமுறை ஆலோசனைகள் மீட்பிற்கு ஒரு தொடக்க புள்ளியை வழங்குகின்றன.

ஆனால் கற்றுக் கொண்ட பாடங்களை எப்படி அடையாளம் காணலாம்? டாக்டர் வலியுறுத்துகிறார்: "ஒவ்வொரு எதிர்மறையான அனுபவமும் நம்மைப் பற்றி மற்றும் எதிர்கால உறவுகளில் நாம் மதிக்கும் விஷயங்களைப் பற்றி எதையோ கற்றுக்கொடுக்கிறது". இந்த பார்வையுடன், மிகவும் வலியுறுத்தும் சூழ்நிலைகளிலும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான விதைகள் காணப்படலாம் என்பது தெளிவாகிறது.

இறுதியில், ஒரு நாசமான இயக்கத்தில் சிக்கியவருக்கு உதவுவது எப்படி என்பது பற்றி பேசும்போது, நிபுணர் வலியுறுத்துகிறார்: "முக்கியமானது அந்த நபர் தீர்ப்பின்றி கேட்கப்படும் பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குவது. சில நேரங்களில் அவர்கள் தனியாக இல்லை என்றும் மாற்றத்தின் பயத்தைத் தாண்டி நம்பிக்கை உள்ளது என்றும் அறிந்து கொள்ளவேண்டும்". இந்த ஆலோசனை இந்த முக்கியமான காலங்களில் உணர்ச்சி ஆதரவின் மதிப்பை வலியுறுத்துகிறது.

டாக்டர் அனா மார்கெஸுடன் உரையாடல் வெளிச்சமானது; அவரது அறிவு எவ்வாறு கடுமையான அனுபவங்கள் நம்மை காயப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் நம்மால் யார் என்று மற்றும் எவ்வளவு வலிமையானவர்கள் ஆக முடியும் என்பதில் மதிப்புமிக்க பாடங்களை கற்றுக்கொள்ள உதவுகின்றன என்பதற்கான பாதையை வெளிச்சம் செய்கிறது. நம்மை காயப்படுத்தும் ஒன்றுக்கு விடைபெற கற்றுக்கொள்வது புதிய மகிழ்ச்சி மற்றும் சுய கண்டுபிடிப்பிற்கான வாய்ப்புகளை திறக்கிறது.

இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்

கடகம் கன்னி கும்பம் சிம்மம் தனுசு துலாம் மகரம் மிதுனம் மீனம் மேஷம் ரிஷபம் விருச்சிகம்