வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்பு நிலைத்துவிட்டதா? புதிய ஆய்வுகள் உண்மையை வெளிப்படுத்துகின்றன
வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்பு மந்தமாகிறது: மருத்துவ முன்னேற்றங்கள் முன்பிருந்தபோல் நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவிக்கவில்லை என்று ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன. நாம் மனித வரம்பை அடைந்துள்ளோமா?...ஆசிரியர்: Patricia Alegsa
08-10-2024 19:59
உள்ளடக்க அட்டவணை
- நீண்ட ஆயுள்: ஒரு வளர்ச்சி நிலைத்துவிட்டது
- வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்புக்கு உயிரியல் வரம்பு
- நவீன நீண்ட ஆயுளின் உண்மை நிலை
- வாழ்க்கை தரத்தில் கவனம் செலுத்துதல்
நீண்ட ஆயுள்: ஒரு வளர்ச்சி நிலைத்துவிட்டது
இன்று பிறந்த பெரும்பாலான மக்கள் 100 ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேல் வாழ்வார்கள் என்ற கருத்து மறுபரிசீலனையில் உள்ளது. சமீபத்திய ஆய்வுகள், 19ஆம் மற்றும் 20ஆம் நூற்றாண்டுகளில் வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்பு மிகுந்த அளவில் அதிகரித்திருந்தாலும், தற்போது அது குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மந்தமானதாகிவிட்டது என்பதை காட்டுகின்றன.
உலகின் நீண்ட ஆயுள் கொண்ட மக்கள்தொகைகளில், 1990 முதல் பிறந்தவர்களின் வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்பு 6.5 ஆண்டுகள் மட்டுமே அதிகரித்துள்ளது, கடந்த நூற்றாண்டில் நோய்களை தடுப்பதில் ஏற்பட்ட முன்னேற்றங்களால் அது இரட்டிப்பாக அதிகரித்திருந்தது.
சிகாகோ பொது சுகாதாரக் கல்லூரியின் எஸ். ஜே ஓல்ஷான்ஸ்கி தலைமையில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வு, மனிதர்கள் நீண்ட ஆயுளில் உயிரியல் வரம்பை அடைந்துவிட்டதாக பரிந்துரைக்கிறது.
வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்புக்கு உயிரியல் வரம்பு
சிகாகோ பொது சுகாதாரக் கல்லூரியின் எஸ். ஜே ஓல்ஷான்ஸ்கி தலைமையில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வு, மனிதர்கள் நீண்ட ஆயுளில் உயிரியல் வரம்பை அடைந்துவிட்டதாக பரிந்துரைக்கிறது.
“மருத்துவ சிகிச்சைகள் வேகமாக நடைபெறும் போதிலும், அவை வாழ்க்கை ஆண்டுகளை குறைவாக வழங்குகின்றன” என்று ஓல்ஷான்ஸ்கி குறிப்பிட்டார், இது வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்பில் முக்கியமான வளர்ச்சியின் காலம் முடிவடைந்துள்ளதாக அர்த்தம்.
இன்று அமெரிக்காவில் பிறந்த ஒரு குழந்தை 77.5 ஆண்டுகள் வரை வாழும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, சிலர் 100 ஆண்டுகள் வாழலாம் என்றாலும் அது விதிவிலக்கு மட்டுமே ஆகும், சாதாரணம் அல்ல.
Nature Aging இதழில் வெளியிடப்பட்ட புதிய ஆய்வு, 100 ஆண்டுகளுக்கு மேல் வாழ்வதற்கான கணிப்புகள் பல நேரங்களில் மாயைமிக்கவை என்று நிரூபிக்கிறது.
நவீன நீண்ட ஆயுளின் உண்மை நிலை
Nature Aging இதழில் வெளியிடப்பட்ட புதிய ஆய்வு, 100 ஆண்டுகளுக்கு மேல் வாழ்வதற்கான கணிப்புகள் பல நேரங்களில் மாயைமிக்கவை என்று நிரூபிக்கிறது.
ஹாங்காங் மற்றும் உயர் வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்பு கொண்ட பிற நாடுகளின் தரவுகளையும் உள்ளடக்கிய இந்த பகுப்பாய்வு, அமெரிக்காவில் வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்பு குறைந்துவிட்டது என்பதை கவனிக்கிறது. ஓல்ஷான்ஸ்கி, நீண்ட ஆயுள் பற்றிய காப்பீட்டு நிறுவனங்களின் மற்றும் சொத்து மேலாண்மை நிறுவனங்களின் கருதுகோள்களை “மிகவும் தவறானவை” என்று எச்சரிக்கிறார்.
அறிவியல் மற்றும் மருத்துவம் முன்னேறினாலும், ஆய்வாளர்கள் வாழ்க்கையின் நீட்டிப்புக்கு பதிலாக அதன் தரத்தை மேம்படுத்துவதில் முதலீடு செய்வது புத்திசாலித்தனமானது என்று பரிந்துரைக்கின்றனர்.
வாழ்க்கை தரத்தில் கவனம் செலுத்துதல்
அறிவியல் மற்றும் மருத்துவம் முன்னேறினாலும், ஆய்வாளர்கள் வாழ்க்கையின் நீட்டிப்புக்கு பதிலாக அதன் தரத்தை மேம்படுத்துவதில் முதலீடு செய்வது புத்திசாலித்தனமானது என்று பரிந்துரைக்கின்றனர்.
மூதாட்டியியல் அல்லது முதிர்ச்சியின் உயிரியல், புதிய ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுள் அலைக்கான முக்கிய விசையாக இருக்கலாம். “நாம் ஆரோக்கியமும் நீண்ட ஆயுளும் கொண்ட கண்ணாடி சுவரை கடக்க முடியும்” என்று ஓல்ஷான்ஸ்கி முடிவெடுத்து, அதிக ஆண்டுகள் வாழ்வதோடு மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியமாகவும் வாழுவதற்கான வாழ்க்கை முறைகளை ஏற்றுக்கொள்ளும் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறார்.
சுருக்கமாகச் சொல்வதானால், மருத்துவ முன்னேற்றங்கள் பலருக்கு நீண்ட ஆயுள் வழங்கினாலும், வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்பு ஒரு வரம்பை அடைந்துவிட்டது என்பதே உண்மை, இது நமது சுகாதார மற்றும் நல்வாழ்வு தந்திரங்களை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய அவசியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
சுருக்கமாகச் சொல்வதானால், மருத்துவ முன்னேற்றங்கள் பலருக்கு நீண்ட ஆயுள் வழங்கினாலும், வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்பு ஒரு வரம்பை அடைந்துவிட்டது என்பதே உண்மை, இது நமது சுகாதார மற்றும் நல்வாழ்வு தந்திரங்களை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய அவசியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்
கடகம் கன்னி கும்பம் சிம்மம் தனுசு துலாம் மகரம் மிதுனம் மீனம் மேஷம் ரிஷபம் விருச்சிகம்
-
உங்கள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துங்கள்: தகவல்களை ஒழுங்குபடுத்தும் மற்றும் பெயர்களை நினைவில் வைக்கும் தொழில்நுட்பங்கள்
உங்கள் தகவல்களை ஒழுங்குபடுத்தும் திறனை மேம்படுத்துவது மற்றும் பெயர்களை நினைவில் வைக்க ஒரு எளிய முறையை கண்டறியுங்கள். உங்கள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தி உங்கள் வாழ்க்கையை எளிமையாக்குங்கள்! -
மார்பர்க் வைரஸ் எச்சரிக்கை, எபோலா வைரஸுக்கு ஒத்தது
மார்பர்க் வைரஸ் புதிய பரவல்: உயர் மரண விகிதத்துடன் சுகாதார பணியாளர்களை பாதித்துள்ளது. எங்கே மற்றும் இந்த ஆபத்தான நோய்க்காரி பற்றி மேலும் விவரங்களை அறியுங்கள். -
ஹார்வர்ட் ஆய்வுகளால் ஆதரிக்கப்பட்ட 10 நிபுணர் காலை பழக்கவழக்கங்கள்
உங்கள் உணர்ச்சி நலத்தை மேம்படுத்த 10 நிபுணர் காலை பழக்கவழக்கங்கள். ஹார்வர்ட் ஆய்வுகள் ஒரு நிலையான அட்டவணை மூளைக்கு பாதுகாப்பும் கவனமும் வழங்குகிறது என்று பரிந்துரைக்கின்றன. -
மதுவை ஒரு மாதம் மட்டும் விட்டு வைப்பதன் நன்மைகள்
ஒரு மாதம் மதுவை விட்டு வைக்குவது ஆச்சரியமாகும்: இது கல்லீரலை மேம்படுத்துகிறது, புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது மற்றும் உணர்ச்சிகளை சமநிலைப்படுத்துகிறது. உங்கள் உடல் இதற்கு நன்றி கூறும்! -
தலைப்பு:
மலர்களைக் காண்பது மன அழுத்தத்தை குறைத்து உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்களா?
மலர்களைக் காண்பது மன அழுத்தத்தை குறைத்து மனநிலையை உயர்த்துகிறது, அழகை மீறி பலன்களை வழங்குகிறது. உங்கள் நலனைக் மாற்றும் ஒரு சிறிய இயற்கை செயல்.
நான் பட்ரிசியா அலெக்சா
நான் 20 ஆண்டுகளுக்கு மேல் ஜாதகம் மற்றும் சுயஉதவி கட்டுரைகளை தொழில்முறையில் எழுதிக் கொண்டிருக்கிறேன்.
இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்
உங்கள் மின்னஞ்சலில் வாரம் தோறும் ஜாதகம் மற்றும் காதல், குடும்பம், வேலை, கனவுகள் மற்றும் மேலும் பல புதிய கட்டுரைகளைப் பெறுங்கள். நாங்கள் ஸ்பாம் அனுப்புவதில்லை.
அஸ்ட்ரல் மற்றும் எண் பகுப்பாய்வு
-
ஆன்லைன் கனவுகள் பொருளாக்கி: செயற்கை நுண்ணறிவுடன்
நீங்கள் கண்ட கனவின் பொருள் என்ன என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? செயற்கை நுண்ணறிவைப் பயன்படுத்தி சில விநாடிகளில் உங்களுக்கு பதிலளிக்கும் எங்கள் முன்னேற்றமான ஆன்லைன் கனவுகள் பொருளாக்கியின் சக்தியை கண்டறியுங்கள்.
-
சரியான புன்னகை: வெள்ளை மற்றும் ஆரோக்கியமான பற்களுக்கு குறிப்புகள் மற்றும் உணவுகள்
வெள்ளை பற்கள் மற்றும் பிரகாசமான புன்னகையை எவ்வாறு பெறுவது என்பதை கண்டறியுங்கள். சிறந்த வாய்ப்பழிப்பு பராமரிப்புக்கான இயற்கை உணவுகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை பற்றி அறியுங்கள். -
யந்திரங்கள் மனிதர்களை திறனிலும் அறிவிலும் கடந்துகொண்டிருக்கின்றன: முக்கிய மைல்கற்கள்
யந்திரங்கள் அதிகாரத்தில்! செயற்கை நுண்ணறிவு சதுரங்கத்தில், போட்டிகளில் மற்றும் பண்டைய விளையாட்டுகளில் மனிதர்களை வென்றுள்ளது. யார் சொன்னார்கள் யந்திரங்களுக்கு மூளை இல்லை என்று? -
புதிய கண்டுபிடிப்பு எலும்பு நரம்பு நோய்க்கான சிகிச்சையை புரட்சி செய்ய வாக்குறுதி அளிக்கிறது
எலும்பு நரம்பு நோய்க்கான சிகிச்சையை புரட்சி செய்ய வாக்குறுதி அளிக்கும் புதிய கண்டுபிடிப்பு, இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு புதிய நம்பிக்கை வழங்கப்படுகிறது. மேலும் தகவலுக்கு இங்கே அறியவும்! -
40 வயதுக்குப் பிறகு உங்கள் வாழ்நாளில் 10 ஆண்டுகளைச் சேர்க்கக்கூடிய தினசரி பழக்கம்
40 வயதுக்குப் பிறகு உங்கள் வாழ்நாளில் 10 ஆண்டுகளைச் சேர்க்கக்கூடிய தினசரி பழக்கம்: உடற்பயிற்சி! 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட செயல்பாட்டுள்ளவர்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார்கள் என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. -
சால்வியா தேநீர் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தி இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது
நினைவாற்றலை மேம்படுத்தி இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் தேநீரை கண்டறியுங்கள். இந்த வாசனைமிக்க ஊறுகாய் உங்கள் அறிவாற்றலை மேம்படுத்தி கொழுப்புச்சத்து அளவையும் கட்டுப்படுத்தும். -
உங்கள் வீட்டை எப்படி மாற்றுவது: வாஸ்து ஷாஸ்திரத்தின் 5 முக்கியக் குறிகள், இந்து ஃபெங் ஷுய்
வாஸ்து ஷாஸ்திரத்தின் 5 முக்கியக் குறிகளுடன் உங்கள் வீட்டை எப்படி ஒத்திசைக்கலாம் என்பதை கண்டறியுங்கள், இது "இந்து ஃபெங் ஷுய்" ஆகும். கூறுகள் மற்றும் அவற்றின் சின்னங்களை பயன்படுத்தி நேர்மறை சக்தியை செயல்படுத்துங்கள். -
தலைப்பு:
ஒரு இரத்த பரிசோதனை 30 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே இதய நோய் அபாயத்தை கணிக்க உதவுகிறது
ஒரு இரத்த பரிசோதனை பெண்களில் இதய நோய் அபாயத்தை அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு 30 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே கணிக்க முடியும் என்று நியூ இங்கிலாந்து மருத்துவ இதழ் செய்த ஆய்வு கூறுகிறது. -
தலைப்பு:
பல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த கோகோநட் எண்ணெய் பயன்படுத்தும் இன்ஃப்ளூயன்சர்கள்: நிபுணர்கள் என்ன கூறுகிறார்கள்
எண்ணெய் மூலம் வாயை கழுவுவது பற்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்குமா? இது பல் கற்களை எதிர்த்து, வெள்ளைபடுத்தி, மோசமான மூச்சை நீக்குகிறது என்று கூறப்படுகிறது, ஆனால் நிபுணர்கள் மேலும் அறிவியல் ஆதாரங்களை கோருகின்றனர். -
ஒரு பூட்டை பயன்படுத்துவது பற்றி கனவு காண்பது என்ன அர்த்தம்?
இந்த சுவாரஸ்யமான கட்டுரையில் ஒரு பூட்டை பயன்படுத்துவது பற்றி கனவு காண்பதன் அர்த்தத்தை கண்டறியுங்கள். உங்கள் கனவுகளை விளக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் வாழ்க்கையில் சிறந்த முடிவுகளை எடுக்கவும். -
மூளை நினைவகம்: பயிற்சி இல்லாமல் வாரங்கள் கழித்த பிறகு உங்கள் தசைகள் எப்படி மீட்கப்படுகின்றன
தசைகள் வாரங்கள் எடைகள் இல்லாமல் இருந்த பிறகும் மீட்கப்படுகின்றன. ஒரு பின்லாந்து ஆய்வு, உடற்பயிற்சியை இடைநிறுத்துவது நீண்டகால தசை வளர்ச்சியை தடுப்பதில்லை என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. அதிர்ச்சி! -
கோலஸ்ட்ரோல் வணக்கம்! அதனை விரைவாக குறைக்கும் 3 எளிய உணவுப் பழக்க மாற்றங்கள்
உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தில் 3 எளிய மாற்றங்களுடன் கோலஸ்ட்ரோலை விரைவாக குறைக்கவும். உங்கள் இதய மற்றும் இரத்தக் குழாய் ஆரோக்கியத்தை எளிதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் மேம்படுத்தவும். -
தலைப்பு:
பசுமை எச்சரிக்கை! இளையவர்களில் மாரிஹுவானா நரம்பு நோய் மற்றும் மூளைப்பிடிப்பு அபாயத்தை ஆறு மடங்கு அதிகரிக்கிறது
மாரிஹுவானா புகைப்பது 50 வயதுக்குட்பட்டவர்களில் நரம்பு நோய் மற்றும் மூளைப்பிடிப்பு அபாயத்தை ஆறு மடங்கு அதிகரிக்கிறது. கவனமாக இருங்கள்! இதய நோய் வரலாறு இல்லாவிட்டாலும், இது உங்களை பாதிக்கலாம். -
தயாரிப்பில் குறைவு உள்ளதா? அறிகுறிகள் மற்றும் கவலைக்கிடமான விளைவுகளை கண்டறியுங்கள்
தயாரிப்பில் குறைவு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எப்படி பாதிக்கிறது என்பதை கண்டறியுங்கள்: உடைந்த முடி, தசை இழப்பு மற்றும் சோர்வு. உங்கள் தினசரி உட்கொள்ளுதலை எவ்வாறு பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை கற்றுக்கொண்டு சிறந்த உணர்வை பெறுங்கள்.