மூன்றாம் வயதில் பாலியல்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை
மூன்றாம் வயதில் பாலியலை எப்படி அணுகுவது? வயதானபோது பாலியல் உறவுகளின் மாற்றங்கள் மற்றும் சவால்களை புரிந்துகொள்ள உதவும் 8 விஷயங்களை கண்டறியுங்கள். இளம் வயதில் தெரிந்து கொள்ள விரும்பியதை இப்போது கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!...ஆசிரியர்: Patricia Alegsa
10-02-2023 14:46
பாலியல் என்பது நம் வாழ்நாளில் முழுவதும் எப்போதும் எங்களுடன் இருக்கும் ஒரு தலைப்பு, மாதவிடாய் காலத்தில் பாலியல் உறவு கொள்ள எந்த தவறும் இல்லை. பலர் மனச்சோர்வு அவர்களின் உச்சச்சிகரத்தை அடையும் திறனை பாதிக்குமா என்று கேட்கின்றனர், ஆம், இது சாதாரணம். முக்கியமான நிகழ்வுகள் இல்லாமல் பாலியல் ஆசையில் மாற்றங்கள் ஏற்படுவது கூட சாதாரணம்.
மேலும், காலப்போக்கில், பெண்களின் ஈரப்பதம் குறைகிறது, அதேபோல் ஆண்களின் உறுதிப்பெறுதல் செயல்பாடுகள் அதை அடைய அதிக நேரம் தேவைப்படலாம். திருப்திகரமான பாலியல் அனுபவம் பெற உடலுறவு அவசியமில்லை; அதை அனுபவிப்பதற்கான பல்வேறு வழிகள் உள்ளன.
இறுதியில், பாலியல் தொற்றுநோய்களை (ITS) தடுக்கும் நோக்கில் கொண்டோமை பயன்படுத்துவது வாழ்நாள் முழுவதும் அவசியம். எப்போதும் கவனமாக இருப்பது ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க உதவுகிறது என்பதை நினைவில் வைக்க வேண்டும்.
1- பாலியல் மற்றும் ஆசை வாழ்நாளில் முழுவதும் எங்களுடன் இருக்கும்
2- மாதவிடாய் காலத்தில் பாலியல் உறவு கொள்ள எந்த பிரச்சினையும் ஏற்படாது
3- மனச்சோர்வு உச்சச்சிகரத்தை அடையும் திறனை பாதிப்பது சாதாரணமா? பதில் ஆம்.
4- முக்கியமான நிகழ்வுகள் இல்லாமல் கூட பாலியல் ஆசையில் மாற்றங்கள் ஏற்படுவது சாதாரணம்
5- பெண்களின் ஈரப்பதம் வயதுடன் குறைகிறது
6- உறுதிப்பெறுதல் போன்ற செயல்பாடுகள் மூத்த வயதில் அதிக நேரம் தேவைப்படலாம்
7- உடலுறவு பாலியலின் அவசியமான நிபந்தனை அல்ல
8- பாலியல் தொற்றுநோய்களை தடுக்கும் நோக்கில் கொண்டோமை பயன்படுத்துவது வாழ்நாள் முழுவதும் அவசியம்
இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்
கடகம் கன்னி கும்பம் சிம்மம் தனுசு துலாம் மகரம் மிதுனம் மீனம் மேஷம் ரிஷபம் விருச்சிகம்
-
தலைப்பு:
உங்கள் செல்லப்பிராணிகள் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தையும் நலனையும் எவ்வாறு மேம்படுத்துகின்றன என்பதை கண்டறியுங்கள்
ஒரு செல்லப்பிராணியின்Presence உங்கள் இதய நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. அதன் நன்மைகளை கண்டறியுங்கள்! -
அற்புதம்! வெள்ளை முடியை தடுக்கும் உணவுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள்
வெள்ளை முடியை தடுக்கும் உணவுகளை கண்டறியுங்கள். மெலனின் உற்பத்திக்கு உதவும் ஊட்டச்சத்துக்கள் எவை என்பதை அறிந்து, உங்கள் இயல்பான முடி நிறத்தை நீண்ட காலம் பராமரிக்கவும். -
ஒரு நாசமான உறவு என்னை விடைபெறுவதை நன்றியுடன் ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக் கொண்டது
ஒரு நாசமான உறவை விடுவித்தல் என்னை எப்படி மாற்றியது என்பதை கண்டறியுங்கள். என்னை விடுவித்து சுயஆய்வு மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான பாதைகளை திறந்த அந்த விடையை நான் நன்றியுடன் ஏற்றுக்கொள்கிறேன். -
மூத்தவர்களின் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும் ஊட்டச்சத்துக்கள்
மூத்தவர்களின் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது, நார்ச்சத்து கொண்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் மூத்தவர்களின் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகின்றன. இந்த அதிசயமான கண்டுபிடிப்புகளுடன் உங்கள் மூளை எப்படி பராமரிக்க வேண்டும் என்பதை அறியுங்கள்! -
மூளையில் மைக்ரோபிளாஸ்டிக்கள், விஞ்ஞானிகளை கவலைப்படுத்தும் ஒரு கண்டுபிடிப்பு
மூளையில் மைக்ரோபிளாஸ்டிக்கள் கண்டுபிடிப்பு: அமெரிக்காவில் நடைபெற்ற ஒரு ஆய்வு இந்த முக்கிய உறுப்பில் அவை இருப்பதை வெளிப்படுத்தி, விஞ்ஞான சமூகத்தில் கவலை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
நான் பட்ரிசியா அலெக்சா
நான் 20 ஆண்டுகளுக்கு மேல் ஜாதகம் மற்றும் சுயஉதவி கட்டுரைகளை தொழில்முறையில் எழுதிக் கொண்டிருக்கிறேன்.
இலவச வாராந்திர ஜாதகத்திற்கு பதிவு செய்யவும்
உங்கள் மின்னஞ்சலில் வாராந்திர ராசிபலனையும், காதல், குடும்பம், வேலை, கனவுகள் மற்றும் மேலும் பலவற்றைப் பற்றிய எங்களின் புதிய கட்டுரைகளையும் பெறுங்கள். நாங்கள் ஸ்பாம் அனுப்புவதில்லை.
அஸ்ட்ரல் மற்றும் எண் பகுப்பாய்வு
-
ஆன்லைன் கனவுகள் பொருளாக்கி: செயற்கை நுண்ணறிவுடன்
நீங்கள் கண்ட கனவின் பொருள் என்ன என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? செயற்கை நுண்ணறிவைப் பயன்படுத்தி சில விநாடிகளில் உங்களுக்கு பதிலளிக்கும் எங்கள் முன்னேற்றமான ஆன்லைன் கனவுகள் பொருளாக்கியின் சக்தியை கண்டறியுங்கள்.
-
மீண்டும் குறியீட்டல்: உங்கள் உடல் சொல்ல விரும்பும் உணர்ச்சி செய்தியை கண்டறியுங்கள்
மீண்டும் குறியீட்டல் மற்றும் முதுகு வலி: உணர்ச்சிகள் மற்றும் கடந்த அனுபவங்கள் எப்படி பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை கண்டறிந்து, அசௌகரியத்தை புரிந்து கொண்டு தணிக்க உதவும் முக்கிய குறிப்புகளை கற்றுக்கொள்ளுங்கள். -
கால்சியம் தினசரி அளவை கண்டறியுங்கள்: குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்க
குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்க நீங்கள் எவ்வளவு கால்சியம் தேவைப்படுகின்றது? தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின் 470,000 பேரை 대상으로 நடத்தப்பட்ட ஆய்வின் படி என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதை கண்டறியுங்கள். -
துணிகாரம்: ஆரோக்கியமாக இருக்க முக்கிய ஊட்டச்சத்து
உடல் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் முக்கிய ஊட்டச்சத்துவை கண்டறியுங்கள், இது நீண்டகால நோய்களை தடுக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமாக வாழ உதவுகிறது. -
எந்த தொழில்கள் உங்களை ஆல்சைமருக்கு எதிராக பாதுகாக்கின்றன?
ஹார்வர்ட் ஆய்வு spatial நினைவாற்றலை பயன்படுத்தும் வேலைகள் ஆல்சைமர் நோயின் அபாயத்தை குறைக்கும் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. உங்கள் மனதை சிறந்த முறையில் பாதுகாக்கும் தொழில்களை கண்டறியுங்கள். -
தலைப்பு:
உங்கள் துணையை எவ்வளவு அடிக்கடி முத்தமிட வேண்டும்? காதலை வலுப்படுத்தும் சரியான அதிர்வெண்
முத்தமிடுவது உடல்நலனுக்கு பலன்கள் தருகிறது, ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் அதை செய்யாவிட்டாலும் கவலைப்பட வேண்டாம். ஒவ்வொரு முத்தத்தையும் இதயத்துக்கும் ஆன்மாவுக்கும் ஒரு பரிசாக அனுபவிக்கவும். -
காதலில் துலாம் ராசி ஆண்: முடிவெடுக்க முடியாதவரிடமிருந்து அற்புதமாக கவர்ச்சிகரனாக மாற்றம்
இந்த துலாம் ராசி ஆண் சிறந்த காதல் உறவைக் காண்கிறான். -
தலைப்பு: உடலும் மனதும் க்கான நீச்சலின் அதிசயமான நன்மைகள்
நீச்சலை கண்டறியுங்கள்: அனைவருக்கும் பொருத்தமான சிறந்த உடற்பயிற்சி. உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள், தசைகளை வலுப்படுத்துங்கள் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும். இப்போது நீந்துங்கள்! -
தலைப்பு:
மெடூசாக்களுடன் கனவு காண்பது என்ன அர்த்தம்?
கனவுகளின் மற்றும் அவற்றின் சின்னங்களின் அதிசய உலகத்தை எங்கள் கட்டுரையுடன் கண்டறியுங்கள்: மெடூசாக்களுடன் கனவு காண்பது என்ன அர்த்தம்? உங்கள் மனம் உங்களுக்கு என்ன சொல்ல விரும்புகிறது என்பதை அறியுங்கள்! -
தலைப்பு:
இருபது வயதில் நாம் அறிய வேண்டிய 5 விஷயங்கள்
இருபது வயதில் நான் நுழைந்தபோது, குறிப்பாக 22 வயதில் பல்கலைக்கழகத்தைத் தொடங்கியபோது, பல விஷயங்கள் மாறின. அதற்காக நான் தயாராக இருந்தேன். -
காதலுக்கு அதிகமாக ஈடுபடும் 6 ராசி குறியீடுகளை கண்டறியுங்கள்
எந்த ராசி குறியீடுகள் அதிகமாக காதலிக்கின்றன என்பதை கண்டறிந்து, இந்த அதிசயமான பட்டியலைப் பார்த்து ஆச்சரியப்படுங்கள். -
தலைப்பு: சாம்பல் கனவுகள் என்ன அர்த்தம்?
சாம்பல் கனவுகளின் பின்னிலுள்ள மறைந்த அர்த்தத்தை கண்டறியுங்கள். இந்த மர்மமான கனவு சின்னம் பற்றி நீங்கள் அறிய வேண்டிய அனைத்தையும் நாங்கள் சொல்லுகிறோம். -
தலைப்பு:
களிமண் கனவு காண்பது என்ன அர்த்தம்?
களிமண் கனவுகளின் பின்னணி அர்த்தத்தை இந்த கட்டுரையில் கண்டறியுங்கள். இந்த கனவு உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் தற்போதைய சூழ்நிலைகளை எவ்வாறு பிரதிபலிக்கலாம் என்பதை விரிவாக விளக்குகிறோம். -
தலைப்பு:
ஒரு வங்கியுடன் கனவு காண்பது என்ன அர்த்தம்?
ஒரு வங்கியுடன் கனவு காண்பது என்ன அர்த்தம் என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்களா? இந்த கனவின் பின்னணி சின்னங்களை மற்றும் அது உங்கள் நிதி மற்றும் உணர்ச்சி வாழ்க்கையை எப்படி பாதிக்கலாம் என்பதை எங்கள் கட்டுரையில் கண்டறியுங்கள்.