மழை நாட்கள்: உங்கள் மூட்டைகள் வானிலைஐ ஏன் உணர்கின்றன?

உதாரணமாக, சிட்னி பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு ஆய்வு இந்த கருத்தை எதிர்த்து, பிரகாசமான சூரியன் அல்லது புயல் இருந்தாலும், வானிலை பெரும்பாலான வலி உடனான நேரடி தொடர்பு இல்லை என்று வாதிட்டது.

பிரொஃபெசர் மனுவேலா பெர்ரெய்ரா 15,000க்கும் மேற்பட்ட பங்கேற்பாளர்களின் தரவுகளை ஆய்வு செய்தபின், வானிலை மாற்றங்கள் மற்றும் முதுகு, முக்கால் அல்லது இடுப்பு பகுதியில் ஏற்படும் அசௌகரியங்களுக்கு இடையேயான தெளிவான தொடர்பு காணப்படவில்லை என்று விளக்கியார். இது ஒரு அதிர்ச்சியான தகவல்!

வானிலை அழுத்தம் மற்றும் வலி: ஏதேனும் இருக்கிறதா?

பல ஆய்வுகள் நேரடி தொடர்பை மறுக்கினாலும், சில சிறிய தொடர்புகளை கண்டுபிடித்துள்ளன. உதாரணமாக, 2007 ஆம் ஆண்டில் அமெரிக்க மருத்துவ இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, சில ஒஸ்டியோஆர்த்ரைட்டிஸ் நோயாளிகள் வானிலை அழுத்தம் குறைந்தபோது அதிக வலி உணர்கிறார்கள் என்று பரிந்துரைக்கிறது.

எங்கள் மூட்டைகளில் புயல் கண்டறியும் கருவி இருக்குமா? இருப்பினும், இந்த முடிவுகள் மாறுபடுகின்றன, ஏனெனில் தனிப்பட்ட அனுபவங்கள் மிகவும் வேறுபடுகின்றன. சிலர் குறைந்த அழுத்தத்தில் அதிக வலி உணர்கிறார்கள், மற்றவர்கள் எதுவும் கவனிக்கவில்லை. இது வலியின் லாட்டரி போலவே!

சரிவு, ஈரப்பதம் மற்றும் அவற்றின் சுறுசுறுப்புகள்

சரிவு மற்றும் ஈரப்பதம் பொதுவாக மூட்டு கடினத்தன்மை மற்றும் வலிக்கு சந்தேகத்துக்குரிய காரணிகள். உடல் இயல்பியல் ரீதியாக, சரிவு தசைகளை சுருக்கச் செய்யக்கூடும் மற்றும் தண்டுகளை இலகுவிழக்கச் செய்யலாம், இது கடினத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. மற்றபுறம், வானிலை அழுத்தம் மூட்டைகளின் சைனோவியல் திரவத்தில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம்.

சில ஆய்வுகள் அழுத்தம் குறைவதால் வீக்கம் ஏற்பட்ட திசுக்கள் விரிவடையக்கூடும் என்று பரிந்துரைக்கின்றன, இது அசௌகரியத்தை உருவாக்குகிறது. ஆகவே, இது வானிலையா அல்லது நாமே மாற்றத்திற்கு எதிர்வினை செய்கிறோமா?

வலி எதிர்கொள்ளும் முறைகள், மழை பெய்யட்டும் அல்லது மின்னல் அடிக்கட்டும்

வானிலை மூட்டு வலியில் பங்கு வகிக்கிறதா இல்லையா என்பது பொருட்படுத்தாமல், நிபுணர்கள் வலியை நிர்வகிப்பதற்கான உறுதிப்படுத்தப்பட்ட முறைகளில் கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். வழக்கமான உடற்பயிற்சி, உடல் எடை கட்டுப்பாடு மற்றும் சமநிலை உணவு முக்கியமானவை. கூடுதலாக, குளிர் காலங்களில் பொருத்தமான உடைகள் அணிதல் மற்றும் தனிப்பட்ட சிகிச்சைகளை பின்பற்றுதல் அறிகுறிகளை குறைக்க உதவும். எப்போதும் நினைவில் வையுங்கள்: இயக்கத்தில் இருப்பது முக்கியம்!

இப்போது விஞ்ஞானம் வானிலை மற்றும் வலியின் தொடர்பை தொடர்ந்து ஆராய்கிறது. அதுவரை, நீங்கள் தொடர்ந்து இயக்கப்படுங்கள், வெப்பமாக இருங்கள் மற்றும் வானிலை உங்களை மனச்சோர்வுக்கு ஆளாதீர்கள். நமது மூட்டைகளால் நேரத்தை முன்னறிவிக்க முடியாது என்றாலும், அவற்றை சிறந்த முறையில் பராமரிக்க முடியும்!